【正文】 對(duì)自己制造的一切，我們不能將責(zé)任推給別人，責(zé)備別人，因?yàn)椤拔摇笔亲约何┮坏乃伎颊摺? 二、對(duì)我們有害的是怨恨、批評(píng)和內(nèi)疚 怨恨、批評(píng)、內(nèi)疚、恐懼，是我們生活中四種最壞的習(xí)慣，造成了我們身體上和生活中的主要問題。 別人會(huì)以某種方式對(duì)待我們，正是我們自己的信念吸引的。 三、我可以從現(xiàn)在改變 改變幾十年養(yǎng)成的習(xí)慣的確很難，我經(jīng)常提醒自己：過去的事已經(jīng)發(fā)生了，沒法再去改變，只需要用它來幫助自己少犯錯(cuò)誤就可以了，不要總是活在回憶里。 第二篇：生命的重建讀后感 《生命的重建》讀后感在前段時(shí)間里 ,我利用空閑時(shí)間看了一本名叫《生命的重建》這本書，在我第一眼見到這本書時(shí)，我就已經(jīng)深深地被他吸引了，每個(gè)人的生命不只都只有一次嗎？生命怎能重建呢？我就抱著好奇的心情看下去 了。我們每個(gè)人都希望知道有關(guān)自己生命的一切。 在每一天我們都會(huì)有很多現(xiàn)實(shí) 的問題困擾著，那么如何改變呢？首先我們應(yīng)該學(xué)會(huì)愛自己、接受自己，當(dāng)我們遇到挫折或失敗，而產(chǎn)生消極的態(tài)度時(shí)候，我們總會(huì)把責(zé)任推卸給別人，不敢承擔(dān)責(zé)任 ,首先我們要學(xué)會(huì)接納自己、喜愛自己，找到問題的根本所在，批評(píng)和指責(zé)別人都不能解決任何問題，反而使我們被束縛在問題之中，所以我們要盡快從問題中解脫出來，認(rèn)清問題的本質(zhì)。而人總是這樣，遇到挫折就會(huì)消極，因?yàn)橥瓿刹涣艘患戮涂倳?huì)找借口，總會(huì)把責(zé)任推卸給別人，不敢承擔(dān)責(zé)任。如果她們身上具有的特征不能在某種程度上彌補(bǔ)你自身的不足，當(dāng)然你也不會(huì)接受他們或是讓他們進(jìn)入你的生活。一直都在苛責(zé)自己、批評(píng)自己。我們應(yīng)該有這種信念：“我愿意放棄?認(rèn)為自己沒有價(jià)值 ?的舊思想。我喜愛自己，珍惜自己、接受改變，就會(huì)成就所向往的一切。不要讓父母掛念，讓他們安心最有效的方法，就是我們能健康而幸福的生活 !我記得 2021 年的 10 月份，我發(fā)了一次高燒，母親好幾次讓我去醫(yī)院檢查一下身體，我倔強(qiáng)的不聽他的話，以為 自己休息一下就好了，到了晚上半夜后，我發(fā)燒加感冒，我在床上難受的翻來翻去睡不著，人越來越不舒服。 生命，那是自然會(huì)給人類去雕琢的寶石。死，只需一時(shí)的膽量，生，卻需一世的勇氣。每個(gè)人都有自己的人生目標(biāo)，我們應(yīng)該把握時(shí)間和時(shí)機(jī)去完成它們?！笨戳诉@文章以后我對(duì)自己的目標(biāo)有點(diǎn)動(dòng)搖了，因?yàn)槲覐男≡诎职质聵I(yè)成功的背影下長(zhǎng)大，我那時(shí)候覺得自己要是能創(chuàng)辦一個(gè)轟動(dòng)自己父親的神經(jīng)的公司，開著比自己父親還要貴的汽車，穿著比電影里面還好看的衣服 ......但現(xiàn)在我知道這些“昂貴”的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)太難了，可能 1 萬個(gè)人里面只有 1 個(gè)人能實(shí)現(xiàn)，不過我會(huì)盡量駕駛自己的小船向成功的岸邊慢慢靠近的，因?yàn)樗俏业娜松繕?biāo)之一。海創(chuàng)作的《生命的重建》，源自一個(gè)朋友的推薦，花了近 2 個(gè)月時(shí)間來精讀并摘錄，體會(huì)很深，收獲很大：這真不愧是一本全球暢銷 2021 萬冊(cè)的好書：通過對(duì)重點(diǎn)篇章的誦讀摘抄等，我親身體驗(yàn)到了內(nèi)心的逐漸強(qiáng)大，通過對(duì)自己的贊同和愛，我感受到內(nèi)心的平和，通過對(duì)生活宣言的誦讀和冥想，我感受到內(nèi)心的快樂幸福。她告訴我們要愛自己，要贊同自己，要接受自己，這樣才能找到心靈的力量 ，找到生命的價(jià)值。 寬恕別人，釋放自己，讓自己更健康 怨恨是疾病的源泉，為了健康我們需要寬恕，寬恕那些曾經(jīng)傷害過你或正在傷害你的人。 感謝生命，汲取力量，讓自己更快樂 生命很神奇，感謝父母給我們生命，感 謝大自然賦予我們營(yíng)養(yǎng)的食物，富足的物質(zhì)生活，感謝親朋好友給予我們的愉悅的精神生活。 宣言改變生活，創(chuàng)造生命奇跡 把你想要的生活狀態(tài)通過宣言的 方式寫下來，然后每天大聲多次朗讀宣言，也可以把宣言用歌聲表達(dá)出來。它離開我的身體，向各個(gè)方向輻射，然后又成倍地返回我這里。我滿懷愛心地提供給它富有營(yíng)養(yǎng)的食品和飲料， 我滿懷愛心地修飾它、裝扮它，我的身體回饋給我的是健康和精力。我愛我自己，因此，我做我真正喜歡的工作，一個(gè)可以發(fā)揮我的創(chuàng)造力和天賦的工作。我愛我自己 ，因此，我寬恕并解放過去，以及過去所有的經(jīng)歷，我自由了?！? 生命屬于我們每個(gè)人只有一次，我們都應(yīng)該珍惜、珍愛，我們需要每天誦讀宣言來強(qiáng)化對(duì)自己的愛和贊同，我們需要寬恕來接受別人，釋放自己，我們更需要表達(dá)對(duì)生命的感激之情，創(chuàng)造自己的生命傳奇：“在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的??我的世界里一切都好。” 而這恰是我們想要的。 你和目標(biāo)的關(guān)系、你和食物的關(guān)系、你和天氣的關(guān)系、你和交通工具的關(guān)系，全都反映出你和你自己的關(guān)系。是不是和父母責(zé)備我時(shí)，使用的詞匯相同？父母表?yè)P(yáng)我時(shí)使用哪些詞匯？確實(shí)，這些詞匯和我表?yè)P(yáng)自己時(shí)使用的詞匯相同 !我的父母從來不吝嗇他們的贊美，可是我是不知道該如何表?yè)P(yáng)自己？反思以下，我認(rèn)為自己沒有什么可以受表 揚(yáng)的。我們喜歡的人一般都是具有某些和我們相同品質(zhì)的人，或者具有某些和我們一樣的看待關(guān)系的信念。按 照書上的方法，我來嘗試著做這個(gè)練習(xí)： 我與“老公”的對(duì)比 我想讓他改變的三件事。 我的選擇是什么？我不知道，自己看著辦！ 第五篇：生命的重建讀后感 《生命的重建》作者是露易絲在她的一生中幫助過千千萬萬的人改變了健康狀態(tài)，提升了生命的質(zhì)量。 她的父母離異， 5 歲被強(qiáng)奸，少年時(shí)代一直受到凌辱和虐待；再后來自己被丈夫拋棄。如： “你真棒。 寬恕別人吧！你可以做得到的。我開始反省，應(yīng)該每天給自己一點(diǎn)鼓勵(lì)，表?yè)P(yáng)，每天對(duì)自己說：“你真棒！”，“我愛你！”。 工作上和學(xué)習(xí)上總會(huì)遇到這樣那樣不盡人意的事，因?yàn)檫@是我們?cè)诔晒β飞系谋亟?jīng)之路，只有在這樣的環(huán)境中 才可以磨練出人才，成功人士。也許以前的我會(huì)有著不斷的埋怨，抱怨，總會(huì)感覺老天對(duì)我正的很不公平。經(jīng)常以一種消極的心態(tài)面對(duì)自己的生活、學(xué)業(yè)、事業(yè)，以至于自己離成功越來越遠(yuǎn)?！蹦闶欠窠?jīng)常對(duì)自己這樣說 ? 你現(xiàn)在就應(yīng)該開始化解你的怨恨， 因?yàn)楝F(xiàn)在還不遲，還很容易。因?yàn)樗诮虝?huì)里面找到了她生命的價(jià)值。雖不是像那些重病患者在醫(yī)院接受治療， 但書中交給我們的治療方法不僅不花錢而且同時(shí)教給了我們做人的一些道理。 她是全球“整體健康”觀念的倡導(dǎo)者和“自助運(yùn)動(dòng)”的締造者。 現(xiàn)在，審視自己的內(nèi)心，問自己：“我什么地方也像那樣，我什么時(shí)候也做過同樣的事？”閉上你的眼睛，給自己時(shí)間好好想一想。他們身上那些你不喜歡的品質(zhì)，可能正是你自身也有的品質(zhì)，或是你寧愿沒有的品質(zhì)，也可能是你相信你也具有的品質(zhì)。是的，他們不可能教你那些他們所不知道的東西。我們小的時(shí)候大人對(duì)待我們的方式，通常與我們對(duì)待自己的方式相同，無論是積極的還是消極的。我們和一切事物都有關(guān)系。 人是社會(huì)性的生物 ,我們所有的生活都脫不開社會(huì)關(guān)系 ,所以社會(huì)關(guān)系成為了我們生活的基本。我體驗(yàn)每一個(gè)美好時(shí)刻，而且我知道我的將來充滿光明、喜悅和安全。我愛我自己，因此，我用愛的方式思考和行動(dòng)，我這樣對(duì)待所有的人，他們又成倍地返還給我。這個(gè)家可以滿足我的任何需要，是個(gè)快樂的家。釋放愛心讓我感覺良好，這是我內(nèi)心愉快的表達(dá)。 這是露易絲的生命宣言，我們可以學(xué)習(xí)并效仿： “我心深處有無盡的愛。 感恩的心態(tài)讓我們珍愛生活，感恩的心態(tài)讓我們更好地活在當(dāng)下，感恩的心態(tài)讓我們發(fā)現(xiàn)生活中的一切美好。我們常說，不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己！擁有了愛自己、贊同自己的信念，我們就會(huì)比較容易去寬恕別人，因?yàn)槲覀兿胍】怠⒖鞓?、幸福的生活，因?yàn)橛心芰捤e人也是一種幸福。沒有自我認(rèn)同和愛，你就不會(huì)創(chuàng)造出一個(gè)磁場(chǎng)，吸引自己喜歡的人來愛你。難怪全球如此多的人信奉和仰慕，因?yàn)樗_實(shí)能夠給你帶來全新的生命：愛自己，接受自己，找到生命的價(jià)值： 這是露易絲理論的精髓。我把 WCG 比賽看做和奧運(yùn)會(huì)一樣的比賽，是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，讀后感《生命的重建讀后感》。他雖然沒有賺很多錢，但是他很開心。有時(shí)我在想，要是人們把活著的每一天都來看作是生命的最后一天該有多好啊！這就能顯出生命的價(jià)值，更能讓我善待生命。那我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命呢？我覺得我們既然到世 上了一道，就得珍惜生命的價(jià)值。讓自己擁有健康的身體，就是對(duì)自己工作敬業(yè)的表現(xiàn)。健康是人生第一的財(cái)富。我們要做的是改變自己 —— 這是改變他人的唯一方法。人在自暴自棄的時(shí)候，聰明的會(huì)的變蠢，健康的會(huì)多病，過 分自我批評(píng)，并不會(huì)改變我們的拖延和懶惰。盡管我們健康不佳、缺少金錢，或是婚姻關(guān)系不快樂，都只是暫時(shí)性的，只要我們喜愛自己，很多不快樂的事，都會(huì)很快煙消云散。 生活里面，人們的人際關(guān)系往往是第一位，人際關(guān)系像一面鏡子可以映射出我們的本身。馬上讓這些思想開始在你的生活中實(shí)現(xiàn)。露意絲。她幫助了千千萬萬人改變了健康狀態(tài)，提升了生命質(zhì)量。作者露易絲對(duì)家人，尤其是對(duì)孩子，我們往往會(huì)怕，怕他們不夠好，怕他們犯錯(cuò)誤，于是經(jīng)常提醒他