7心的重建讀后感-資料下載頁
2024-09-19 19:38本頁面
【正文】 會產(chǎn)生愉快的心情。因此樂于助人，也是自我治療的一種良方。 第 11 頁 共 13 頁 第五篇。生命的重建讀后感《生命的重建》讀后感在前段時間里，我利用空閑時間看了一本名叫《生命的重建》這本書，在我第一眼見到這本書時，我就已經(jīng)深深地被他吸引了，每個人的生命不 只都只有一次嗎。生命怎能重建呢。我就抱著好奇的心情看下去了。 《生命的重建》作者露易絲 .海，是美國最負盛名的心理治療專家、杰出的心靈導師、著名作家和演講家，是全球 “ 整體健康 ” 觀念的提倡者和 “ 自助運動 ” 的締造者。她幫助了千千萬萬人改變了健康狀態(tài)，提升了生命質(zhì)量。它告訴了我們要學會感恩生命，熱愛生命，學會接納自己、喜愛自己。我們每個人都希望知道有關(guān)自己生命的一切。這本書就是教導我們怎樣應(yīng)付生命中的一切，和怎樣使我們的生命更健全、更充沛。露意絲。海在這本書里寫出了和疾病之間的互相影響，講述了她的親身經(jīng)驗 ，寫出非常詳細的講解。 在每一天我們都會有很多現(xiàn)實的問題困擾著，那么如何改變呢。首先我們應(yīng)該學會愛自己、接受自己，當我們遇到挫折或失敗，而產(chǎn)生消極的態(tài)度時候，我們總會把責任推卸給別人，不敢承擔責任，首先我們要學會接納自己、喜愛自己，找到問題的根本所在，批評和指責別人都不能解決任何問題，反而使我們被束縛在問題之中，所以我們要盡快從問題中解脫出來，認清問題的本質(zhì)。當你找到導致問題的心理原因，你有了新的模式。馬上讓 第 12 頁 共 13 頁 這些思想開始在你的生活中實現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始改變自己，她教導我們不要找借口、推卸責任，用積極 的心態(tài)來看待問題。而人總是這樣，遇到挫折就會消極，因為完成不了一件事就總會找借口，總會把責任推卸給別人，不敢承擔責任。而這本書正好可以教會我們?nèi)绻牡暨@些缺點。 生活里面，人們的人際關(guān)系往往是第一位，人際關(guān)系像一面鏡子可以映射出我們的本身。我們喜歡的人一般都是具有某些和我們相同品質(zhì)的人，或者具有某些和我們一樣看待關(guān)系的信念。如果她們身上具有的特征不能在某種程度上彌補你自身的不足，當然你也不會接受他們或是讓他們進入你的生活。為了解決這些問題，首先找出自己最討厭的人，拿自己與他們作比較，比較之后再找出 對方最令你討厭的地方，而你有什么時候也做了與對方一樣讓自己討厭的事情。然后問自己，你是否愿意改變自己。結(jié)果是當你從思想或是行為方面丟棄這些習慣模式時，對方要么也改變了，要么就從你的生活中消失了，最重要的事是 ── 自己應(yīng)該喜愛自己。盡管我們健康不佳、缺少金錢，或是婚姻關(guān)系不快樂，都只是暫時性的，只要我們喜愛自己，很多不快樂的事，都會很快煙消云散。許多人因為工作上嚴重受挫，整天 認為自己做的事不夠多不夠好，我沒有價值，對自己的一切沒有一樣滿意。一直都在苛責自己、批評自己。這樣做對我們一點用處都沒有，使自 己傍徨無措。人在自暴自棄的時候，聰明的 第 13 頁 共 13 頁 會的變蠢，健康的會多病，過分自我批評，并不會改變我們的拖延和懶惰。我們不該把我們的力量，用作批評我們自己，而不去把它用作解放舊的思想習慣、培養(yǎng)新的思想習慣。我們應(yīng)該有這種信念： “ 我愿意放棄 認為自己沒有價值 的舊思想。在這個世界上，只要行善，便自然會得到所有美好的東西。我們要做的是改變自己 —— 這是改變他人的唯一方法。改變你的模式，你會發(fā)現(xiàn)他們也不一樣了。我喜愛自己，珍惜自己、接受改變，就會成就所向往的一切。 ”
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