【正文】 一天的心情也就隨之升溫，對(duì)事情的激情也就更高！ 生活里面，人們的人際關(guān)系往往是第一位，那么你以前是怎樣對(duì)待你周?chē)瓦h(yuǎn)處的人、事、物?！薄拔覑?ài)你。 在《生命的重建》中，讓我感觸最深的是，書(shū)中包含了很多心理方面的治療策略。 第一件事：每天聯(lián)系我； 第二件事：關(guān)注我多過(guò)關(guān)注游戲； 第三件事：不要嫌我煩。我不可能責(zé)怪我的父母，因?yàn)閱?wèn)題出在我身上，跟他們毫無(wú)關(guān)系。 書(shū)中有這樣一段話： 生活似乎由關(guān)系組成。我愛(ài)我自己，因此我完全生活在現(xiàn)在。我愛(ài)我自己，因此，我給自己準(zhǔn)備了一個(gè)溫暖的家。堅(jiān)持下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活在發(fā)生變化，正在向你自己想要的那個(gè)方向轉(zhuǎn)變。寬恕別人，就是釋放自己，這是愛(ài)自己的一種表現(xiàn)，寬恕的習(xí)慣會(huì)讓我們更健康。這是一本我將放置枕邊隨 時(shí)溫故的好書(shū)，這是一本我想向眾多朋友推薦的好書(shū)，這是一本可以給自己內(nèi)心注入強(qiáng)大力量的好書(shū)，這是一本能夠讓你感受人生幸福的好書(shū)，這是一本值得代代相傳的好書(shū)。我記得以前我看到一篇文章是美國(guó)的一位普通的博士生畢業(yè)，他在自己的故鄉(xiāng)自己的城鎮(zhèn)里開(kāi)了一家小小的冰激凌店，他跟他的同學(xué)說(shuō)：“我的理想是有自己 能做出各式各樣的冰激凌店。 — 人的生命只有這一次，對(duì)于誰(shuí)都是寶貴的?！? 第三篇：生命的重建讀后感 健康是最大的財(cái)富，生命的重建讀后感。這樣做對(duì)我們一點(diǎn)用處都沒(méi)有，使自己傍徨無(wú)措。而這本書(shū)正好可以教會(huì)我們?nèi)绻牡暨@些缺點(diǎn)。這本書(shū)就是教導(dǎo)我們?cè)鯓討?yīng)付生命中的一切，和怎樣使我們的生命更健全、更充沛。要想從過(guò)去徹底解放出來(lái)，最重要的就是原諒、感恩，原諒自己、原 諒別人，感恩過(guò)去發(fā)生的一切。這四種習(xí)慣起源于喜歡責(zé)怪他人，卻從不勇于承擔(dān)責(zé)任。我們的父母、配偶、子女都是我們自己選擇的結(jié)果，我們的工作、生活和朋友也都是自己感召來(lái)的。而我常懷一顆喜悅的心，面容越來(lái)越美；身體越來(lái)越棒。 經(jīng)年的生活循環(huán)往復(fù)，不管是無(wú)憂無(wú)慮的童年，還是求學(xué)路上的少年，再或是初入職場(chǎng)打拼的青年，到如今上有雙親下有在讀高中的孩子的漸入中年，一切就好像老式收音機(jī)里循環(huán)播放的江南小調(diào)咿咿呀呀，并沒(méi)有太多精彩的畫(huà)面留在記憶里。把它運(yùn)用到生活的各個(gè)方面。 三、你的頭腦是一個(gè)工具，做自己頭腦的主人。你的思想在說(shuō)： 你是一個(gè)糟糕的人。 我們真的會(huì)變成我們自己所想的那樣。 我們每個(gè)人都受到自我憎恨和內(nèi)疚的傷害，每個(gè)人都曾經(jīng)認(rèn)定 我不夠好 ,對(duì)我們最有害的是怨恨、批評(píng)、內(nèi)疚。我覺(jué)得這就是生命本來(lái)的樣子，這就是生命本來(lái)的狀態(tài)，在自然里被雨水滋潤(rùn)、被陽(yáng)光照耀，全然打開(kāi)自己接受生命的洗禮。我已經(jīng)很多年跟母親沒(méi)有身體上的接觸。有的可能明明是資源，卻被我們當(dāng)成了垃圾，而有的明明是垃圾，我們可能卻把它當(dāng)做寶貝。痛苦是痛苦者的糧食。這個(gè)道理都是懂的，但是知道和做到， 總是隔了十萬(wàn)八千里。隨著歲月的流淌，到了七經(jīng)八脈，變得根深蒂固、理所當(dāng)然。我們總是把自己看得太重，認(rèn)為世界沒(méi)有了我將會(huì)是多么大的損失，其實(shí)這么認(rèn)為的只有你自己。所以消極避世者要么從佛，要么皈道。耳畔選擇自由。在我的生活經(jīng)歷中，我的身體出現(xiàn)狀況時(shí)，回想起來(lái)確實(shí)都得到了應(yīng)驗(yàn)。還有就是父母之間的關(guān)系，在我的印象中我的家庭顯得比較平淡，有關(guān)家庭在親密關(guān)系的教育也比較少，所以我現(xiàn)在在親密關(guān)系中也遇到困難。突然想起了徐志摩寫(xiě)的“這是一潭絕望的死水，清風(fēng)吹不起半點(diǎn)漣漪”。海在她痛苦的成長(zhǎng)過(guò)程中總結(jié)并揭示了疾病背后影藏的心理模式，認(rèn)為每個(gè)人都有能力采取積極的思維方式，實(shí)現(xiàn)身體、精神和心靈的整體健康。而這種性格的形成與父母性格及父母對(duì)待自己的方式有直接的關(guān)聯(lián)，當(dāng)我們還是孩子的時(shí)候，我們的思想就象是一張白紙一樣，父母對(duì)待人的方式及對(duì)待自己的方式開(kāi)始對(duì)我們發(fā)生作用，開(kāi)始在這張空白的紙上畫(huà)出不同的圖案來(lái)，一旦父母以一種不善待自己的方式對(duì)待我們，我們就養(yǎng)成了不善待自己，苛求自己的習(xí)慣，從小養(yǎng)成的習(xí)慣就成就了你的性格，也就成就了性格的障礙，人格的缺陷。 因此生命的重建，這本書(shū)盡管寫(xiě)出來(lái)很早，那個(gè)時(shí)候 也沒(méi)有這些科學(xué)證明。癌癥的發(fā)生絕大多數(shù)與情緒有關(guān)。他認(rèn)為一個(gè)人有喜樂(lè)的心情、愉快的感受，這些就是治病的良藥。所以我們得試著改變，最終得益的也是我們自己。這樣就會(huì)覺(jué)得自己有很多的優(yōu)點(diǎn)，然后對(duì)自己充滿信心，只有對(duì)自己充滿信心的人才有幸福。海以親身經(jīng)歷寫(xiě)出的非常感人的巨著，這本書(shū)不單給人以師長(zhǎng)般的教導(dǎo)，教導(dǎo)我們?cè)鯓討?yīng)付生命中的一切，更給我們巨大的影響力，使得我們知道如何讓生命更健全、更充沛。當(dāng)我們咽喉出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，通常意味著我們感覺(jué)自己沒(méi)有權(quán)力做這些事情，我們認(rèn)為站起來(lái)為自己說(shuō)話是不恰當(dāng)?shù)摹? 生命的重建讀后感 1 最近，在看一本書(shū)，露易絲書(shū)中這樣解釋，我覺(jué)得真對(duì)??！我們的家族，長(zhǎng)輩都非常專制，習(xí)慣打壓人，孩子哪敢大聲表達(dá)自己？不過(guò)幸好近幾年我的家越來(lái)越民主，所以咽喉疾病發(fā)作也越來(lái)越少，即使吃熱氣的東西也沒(méi)大問(wèn)題了。有些時(shí)候錯(cuò)誤并不在我們自身，但我們會(huì)把它加諸于自己，增加自己的壓力。所以說(shuō)，發(fā)生的一切事情，結(jié)果只在于自己的心。 生命屬于我們每個(gè)人只有一次，我們都應(yīng)該珍惜、珍愛(ài)，我們需要每天誦讀宣言來(lái)強(qiáng)化對(duì)自己的愛(ài)和贊同，我們需要寬恕來(lái)接受別人，釋放自己，我們更需要表達(dá)對(duì)生命的感激之情，創(chuàng)造自己的生命傳奇：“在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的。很多疾病都是因?yàn)槲覀儾涣嫉那榫w，不良的嗜好而引起的。一但心里失去平衡，就會(huì)出現(xiàn)焦慮和憤怒，恐懼等不良情緒。 生命的重建讀后感 4 受人推薦，買(mǎi)了《生命的重建》一書(shū)，從翻開(kāi)書(shū)第一頁(yè)開(kāi)始，我就認(rèn)定了這將成為我人生最重要的書(shū)。仿佛看到了我的內(nèi)心世界陰暗的一面逐漸消退，陽(yáng)光開(kāi)始溫暖這顆恐懼、冰冷的心。感謝露易絲多少次因?yàn)閼嵟鴮?dǎo)致睡眠不好，吃飯不香，沒(méi)有心情工作，使自己處在痛苦與煩惱之中。疾病是我們自己創(chuàng)造出來(lái)的，我們不間斷的思維模式?jīng)Q定了我們身體的動(dòng)作和體態(tài)，從而決定了我們是否健康。我能夠?qū)W會(huì)，我有學(xué)習(xí)的能力。人的內(nèi)心世界同樣有著無(wú)窮無(wú)盡的奧秘，甚至有人很形象地把它叫做“內(nèi)宇宙”，足以見(jiàn)出它的無(wú)邊無(wú)際。 一本書(shū)當(dāng)然很長(zhǎng)，但是我反過(guò)來(lái)倒過(guò)去只不過(guò)看到了八個(gè)字 ——心想事成，萬(wàn)事如意！這八個(gè)字在我們漢語(yǔ)詞匯中是早就有了的，但是我認(rèn)為一直以來(lái)我們都把它誤解為一種祝福語(yǔ)，所以每逢春節(jié)的時(shí)候，都會(huì)拿出來(lái)掛在嘴邊，寫(xiě)在紙上，表示對(duì)親朋好友的祝福。這一章我想可以是前面在第一章讀后感里談到的，“善護(hù)念”中我們的念從何而來(lái) ?這些觀念可能來(lái)自 于父母，來(lái)自于兄弟姐妹，來(lái)自于學(xué)校的老師，來(lái)自于我們的小伙伴，來(lái)自于鄰居，來(lái)自于權(quán)威人物，還有可能來(lái)自于廣告。這些客觀因素塑造了我。雖然明白自己是去清掃心理的房間，釋放心里的消極情緒，但是我的憤怒無(wú)處安放。這個(gè)時(shí)候，那些心靈里邊邊角角的灰塵，才被自己輕輕地拂掉，而沒(méi)有怨氣。我一直無(wú)法原諒自己的母親，直到現(xiàn)在，我跟她在一起時(shí)還會(huì)有很多的恐懼，所以我跟她基本沒(méi)有正常的交流。當(dāng)我們回到原點(diǎn)，重新感受我們跟這個(gè)世界的互動(dòng)，重新觀察我們跟這個(gè)世界上的人之間的來(lái)往，重新看待那些來(lái)到我們身邊的觀念，用我們現(xiàn)在的智慧和知識(shí)重新去塑造。無(wú)論你所面對(duì)的是怎樣的生活， 都是我們過(guò)去的一思一念創(chuàng)造了我們的現(xiàn)在。海用自己的生命體驗(yàn)提煉了身體和心靈運(yùn)作的觀念和規(guī)律，《生命的重建》是一條道路，帶領(lǐng)我們?cè)谏钪行逕捝硇摹? 思想是可以被改變的。 如果我們以任何方式否定自己，就是在采取 不愛(ài)自己 的行動(dòng)。 比如播下 無(wú)論到哪里，我都體驗(yàn)到愛(ài) 我相信日子會(huì)越過(guò)越好 等心理健康的種子，相信自己一定能夠得到。 生命的重建讀后感 9 接觸《生命的重建》這部書(shū)，源于我的同事兼良友茍姐，是她給我推薦的。 相信不遠(yuǎn)的將來(lái)，我已學(xué)會(huì)了愛(ài)自己，我的身體回饋給我健康和活力。 讀此書(shū)讓我感悟到：生命的力量無(wú)窮無(wú)盡，那么讓我們解放心靈，找到生命 的價(jià)值，綻放萬(wàn)物之靈的光彩！ 生命的重建讀后感 10 “在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的。甚至于有時(shí)候明明事情不是那么糟糕，為了渲染自己的“悲慘”，好讓別人相信自己的處境多么糟，故意裝出一種忙亂 、困頓、痛苦、可憐兮兮的樣子，而這樣的結(jié)果往往是真的變成自己假裝的“悲慘”境地了。對(duì)家人，尤其是對(duì)孩子，我們往往會(huì)怕，怕他們不夠好，怕他們犯錯(cuò)誤，于是經(jīng)常提醒他們“千萬(wàn)不要??”可是按照“吸引力法則”，擔(dān)憂就是一種詛咒，我們恐懼的常常會(huì)變成現(xiàn) 實(shí)。她幫助了千千萬(wàn)萬(wàn)人改變了健康狀態(tài)，提升了生命質(zhì)量。馬上讓這些思想開(kāi)始在你的生活中實(shí)現(xiàn)。盡管我們健康不佳、缺少金錢(qián)，或是婚姻關(guān)系不快樂(lè)，都只是暫時(shí)性的，只要我們喜愛(ài)自己，很多不快樂(lè)的事，都會(huì)很快煙消云散。我們要做的是改變自己 —— 這是改變他人的唯一方法。讓自己擁有健康的身體，就是對(duì)自己工作敬業(yè)的表現(xiàn)。有時(shí)