【導(dǎo)讀】過(guò)好你的大學(xué)四年！祝賀你，跨進(jìn)大學(xué)校門的人！大學(xué)是人生的關(guān)鍵階段，是人生最美好的時(shí)段。憶力、反應(yīng)能力都達(dá)到巔峰。非常幸運(yùn)的是，我們會(huì)有整整。四年可以心無(wú)旁騖、專心學(xué)習(xí)，提高未來(lái)工作和生活的能力。以不斷修正自我的成長(zhǎng)歷程。同時(shí)，這也很可能是我們最后。的前途如此渺茫?，F(xiàn)在，又一批新人進(jìn)入大學(xué)，開(kāi)始人生新。對(duì)這個(gè)問(wèn)題的不同認(rèn)識(shí)和態(tài)度將影響到四年之后每。我們特地邀請(qǐng)了藍(lán)棣之、俞敏洪、亦夫、潘巖四。學(xué)生度過(guò)大學(xué)四年的方式、理念以及所要特別注意的問(wèn)題，都發(fā)生了顯著變化。育帶來(lái)機(jī)遇，但同時(shí)也帶來(lái)挑戰(zhàn)甚至困擾。我當(dāng)時(shí)認(rèn)為這就是大陸學(xué)生與港臺(tái)學(xué)生最大的區(qū)別。們的學(xué)生雖窮，但我們有理想；港臺(tái)學(xué)生有錢，但沒(méi)有理想。錢鐘書(shū)雖然很少缺課，卻看不起老師。駝祥子》描寫(xiě)了城市平民祥子的悲劇。祥子的悲劇自有社會(huì)。不知情的情況下，成為其中的一種。整個(gè)西方社會(huì)的智力生活已經(jīng)日益分裂為兩個(gè)極端的集團(tuán)，恨和厭惡，都荒謬地歪曲了對(duì)方的形象。

　　

【正文】 的特有問(wèn)題幾乎都可以歸納成適應(yīng)性問(wèn)題。每個(gè)有志青年滿懷豪情地走進(jìn)大學(xué)校園、開(kāi)始人生新階段的時(shí)候，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容、理想目標(biāo)、興趣愛(ài)好、人際關(guān)系等方面都發(fā)生很大的變化，他們的心態(tài)也變得復(fù)雜，常常出現(xiàn)各種各樣矛盾和問(wèn)題，這就是所謂的 “新生適應(yīng)不良 ”。具體包括： 生活環(huán)境不適應(yīng)。大學(xué)新生從原來(lái)父母包辦一切到大學(xué)生活的一切靠自己。這 種依賴和獨(dú)立的心理反差，容易讓新生們產(chǎn)生難以適從的感覺(jué)，對(duì)大學(xué)原有的浪漫想像也隨之打破，同時(shí)會(huì)滋生出孤獨(dú)感、懷舊情結(jié)和對(duì)新事物的緊張情緒。 建議：多和同學(xué)、舍友交流，大家在這方面都有類似的感受，有無(wú)法適應(yīng)的情況應(yīng)適時(shí)求助。這時(shí)候父母不應(yīng)該繼續(xù)鼓勵(lì)依賴而是要信任孩子，相信孩子能夠很好適應(yīng)大學(xué)生活。 學(xué)習(xí)不適應(yīng)。這種不適應(yīng)主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)心態(tài)和目標(biāo)不適應(yīng)。心態(tài)方面，新生從高中時(shí)備受關(guān)注的佼佼者到大學(xué)里的普通一員。優(yōu)越感的喪失和學(xué)習(xí)失去了原有的支撐點(diǎn)使得很多新生感到空虛和無(wú)聊，甚至開(kāi)始在渾渾噩噩 中度日。學(xué)習(xí)目標(biāo)方面，大學(xué)與高中具有顯著的不同。高中學(xué)習(xí)的目標(biāo)很明確：在高考中取得高分；高中時(shí)代學(xué)生不是學(xué)習(xí)的主體，而是 “填鴨式教學(xué) ”中學(xué)習(xí)的被動(dòng)接受者。進(jìn)入大學(xué)，很多新生無(wú)法明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)和意義，又沒(méi)有自主學(xué)習(xí)的能力。由此產(chǎn)生的壓力感和無(wú)力感成為新生的難題。 建議：調(diào)整自己的心態(tài)，找到自己的學(xué)習(xí)興趣和目標(biāo)。多向老師和師兄師姐請(qǐng)教，提高自主學(xué)習(xí)的能力。 大學(xué)二年級(jí) 大學(xué)二年級(jí)是心理問(wèn)題的多發(fā)階段，學(xué)習(xí)、愛(ài)情、人際交往都成為問(wèn)題的來(lái)源。 人際關(guān)系困擾。人際關(guān)系已經(jīng)超過(guò)學(xué) 習(xí)成為大學(xué)生最關(guān)注的問(wèn)題的同時(shí)，也成為大學(xué)生心理困擾的主要來(lái)源。人際關(guān)系問(wèn)題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處，沒(méi)有知心朋友，缺乏必要的溝通、交往技巧等。一些大學(xué)生高中時(shí)期沒(méi)有時(shí)間和精力學(xué)習(xí)人際交往的技巧，不知道如何和人交往，同舍友、同學(xué)甚至老師的關(guān)系緊張。所以這就成為他們要面對(duì)的重要困擾。 建議：搞好人際關(guān)系的本領(lǐng)其實(shí)不是什么神秘的東西，人際交往的本領(lǐng)完全可以通過(guò)學(xué)習(xí)得來(lái)。只要注意以下原則，擁有良好的人際關(guān)系不是難事。這包括：放棄以自我為中心；真誠(chéng)地關(guān)心別人；多請(qǐng)別人提意見(jiàn)和幫助自己；留心為別人服務(wù)； 多參加集體活動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng)等。 戀愛(ài)問(wèn)題。大學(xué)生生理的發(fā)展和成熟早已讓他們走向了“異性吸引 ”的時(shí)期。在此基礎(chǔ)上，由于自主性的獲得，從眾心理的影響和社會(huì)大環(huán)境的推波助瀾，大學(xué)生戀愛(ài)已經(jīng)成為大學(xué)生最關(guān)注和投入精力最多的事情之一。大學(xué)生戀愛(ài)由于其自身的特點(diǎn)，表現(xiàn)出一些不同之處：戀愛(ài)動(dòng)機(jī)多樣化、周期短，頻率快、悲劇多等。這就使得大學(xué)生們?nèi)菀讓?duì)愛(ài)情產(chǎn)生失落感、虛無(wú)感以及建立在愛(ài)情夢(mèng)想破滅的基礎(chǔ)上的人生缺失感、幻滅感；而另一部分總感到自己缺乏被愛(ài)的吸引力的大學(xué)生又常為自己還沒(méi)有戀人而自卑。 建議：多參 加各類活動(dòng)，豐富自己的精神生活，不要因?yàn)榭仗摵凸陋?dú)而去戀愛(ài)。積極主動(dòng)地待人接物，消除對(duì)異性的神秘感。一旦愛(ài)情失意，反思自己的同時(shí)，把注意力放到學(xué)業(yè)和生活中來(lái)，可有助于早日度過(guò)心理的低潮。 大學(xué)三年級(jí) 大三學(xué)生往往有著突然意識(shí)到自己是高年級(jí)學(xué)生的壓力感，大部分學(xué)生開(kāi)始考慮自己以后的職業(yè)發(fā)展和考研問(wèn)題。專業(yè)課學(xué)習(xí)的深入也讓部分大三學(xué)生感到壓力沉重。網(wǎng)絡(luò)和游戲成癮或者愛(ài)情都成為他們逃避這些壓力的方式。 網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象。網(wǎng)絡(luò)之于大學(xué)生，正如世上的金錢、權(quán)力對(duì)于成年人一樣，是充滿吸引力的。 據(jù)保守估計(jì)，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者占大學(xué)生比例為 7%，其中男生上網(wǎng)成癮的人數(shù)比女生多。其原因之一是：在大學(xué)，同學(xué)之間的聯(lián)系過(guò)于松散，各人顧各人的，也就無(wú)法形成與現(xiàn)實(shí)中他人、團(tuán)體的緊密聯(lián)系，一些大學(xué)生開(kāi)始借上網(wǎng)來(lái)打發(fā)時(shí)間，久而久之，就變得對(duì)網(wǎng)絡(luò)極度依賴。對(duì)網(wǎng)絡(luò)的沉迷使得很多大學(xué)生對(duì)現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生厭惡和逃避，導(dǎo)致人際關(guān)系疏離，自我迷失，無(wú)法完成學(xué)業(yè)等問(wèn)題。 建議：多參加各種團(tuán)體活動(dòng)，在團(tuán)體活動(dòng)中，不僅能加深彼此的了解，也能讓自己學(xué)習(xí)之外的能力得到展示，更能增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的群體歸屬感，這種情感的依戀有助于降低單獨(dú)性的活動(dòng)對(duì)大學(xué)生的吸引力，上網(wǎng)正是這種活動(dòng)。反之，當(dāng)個(gè)體游離于團(tuán)體之外，不被團(tuán)體所接受時(shí)，就更有可能轉(zhuǎn)而從網(wǎng)絡(luò)上尋求精神支持。 大學(xué)四年級(jí) 大四是大學(xué)生活的落幕劇，是人生中重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。就業(yè)市場(chǎng)上的艱難、考研道路中的迷惘以及遭遇分離考驗(yàn)的愛(ài)情，是畢業(yè)生最大的三個(gè)心病。 就業(yè)的難題。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈、就業(yè)矛盾日益突出，就業(yè)問(wèn)題已然成了壓在大學(xué)生心頭的大山。越是求職擇業(yè)難，大學(xué)畢業(yè)生越是容易背上種種心理負(fù)擔(dān)。如：在社會(huì)為其提供的就業(yè)機(jī)會(huì)面前顧慮重重，不能主動(dòng)地參與就業(yè)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)；無(wú)法 找到自己的求職方向；就業(yè)期望值過(guò)高，擇業(yè)脫離實(shí)際，等等。 建議：表面上看，就業(yè)問(wèn)題是在大四時(shí)候解決的。其實(shí)，大四只是一個(gè)收獲期，就業(yè)問(wèn)題不單是大四的問(wèn)題，而是整個(gè)大學(xué)四年都要面臨的問(wèn)題。大四以前的行為，基本決定了大四時(shí)所面臨的境況。在大四擇業(yè)時(shí)，要把自己的特點(diǎn)和職業(yè)選擇相結(jié)合，必要的時(shí)候，可以進(jìn)行職業(yè)測(cè)評(píng)，作為擇業(yè)的參考。要避免攀比心理、從眾心理對(duì)自己的擇業(yè)造成不良影響。 分離的感傷。對(duì)大多數(shù)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，就業(yè)問(wèn)題早晚會(huì)解決，剛松一口氣，又會(huì)發(fā)現(xiàn)自己馬上就要離開(kāi)的大學(xué)校園是如此美麗，大學(xué)同 學(xué)是那樣親切，再往前看，卻是迷霧一般的社會(huì)；而有些同學(xué)還要面對(duì)勞燕分飛的愛(ài)情。這一切，都沖擊著畢業(yè)生們的心。分離的感傷和情緒的波動(dòng)是最正常的情緒反應(yīng)。但如果陷入傷感的情緒無(wú)法自拔，乃至出現(xiàn)抑郁狀況，無(wú)法去面對(duì)社會(huì)和現(xiàn)實(shí)生活，就會(huì)對(duì)自己的未來(lái)造成不良影響。 建議：使用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)宣泄自己的感情，妥善處理好愛(ài)情，珍惜好自己最后的大學(xué)時(shí)光，采用合理、合法的方式完成自己內(nèi)心的未完成情節(jié)，為未來(lái)的人生做好準(zhǔn)備。天下沒(méi)有不散的筵席，同樣也應(yīng)記得 “海內(nèi)存知己，天涯若比鄰 ”。 列舉了大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題 及建議之后，需要說(shuō)明的是，心理有問(wèn)題是最正常不過(guò)的現(xiàn)象，而心理問(wèn)題往往蘊(yùn)含著積極的含義，往往恰是心靈成長(zhǎng)和自我超越的契機(jī)。解決一個(gè)又一個(gè)心理問(wèn)題的過(guò)程也是個(gè)人逐漸走向成熟、走向社會(huì)的過(guò)程。祝愿各位大學(xué)生：青春相伴，成長(zhǎng)不止！