背越式跳高起跳力學分析-資料下載頁
2025-08-26 14:15本頁面
【導讀】認為背越式跳高起跳技術(shù)是背越式跳高最關(guān)鍵的階段。特別是起跳角度和擺動腿。目的的運動項目,它有著悠久的歷史,作為一項傳統(tǒng)競技運動項目也有百年之久。高不僅是世界田徑大賽的主要比賽項目,而且也是學校體育教材的內(nèi)容之一。跳是背越式跳高的優(yōu)點之一。它能最大限度地挖掘運動員的潛能,創(chuàng)造最優(yōu)異的成績。好者共同探討,為跳高教學與訓練做出一點努力。背越式跳高起跳技術(shù)按結(jié)構(gòu)分為:起跳腳的著地、緩沖、蹬伸三個階段?？赡艽蟮拇怪彼俣群秃侠眚v空角度,并為過桿動作的順利完成創(chuàng)造條件。這種認識是從跳高的完整性出發(fā)的,認為。助跑的最后一步擺動腿支撐人體重心移過垂直部位后,起跳腳迅速邁向起跳點。起跳腳要以外側(cè)腳跟接觸地面,繼續(xù)通過腳外側(cè)滾動至全腳掌,腳尖稍向。背越式跳高屈膝角度為140°--148°,力量型背越式跳高為138°--142°。在橫桿上做出合理的背橋動作,這也正是背越式跳高的特點—背弓。高度是通過一定的制動而產(chǎn)生的。
【正文】 造成腿部撞桿 。 再看畢宏勇的起跳動作 ,他是以幅度型為基礎(chǔ)的“偏心”用力 ,從蹬地角度來分析 ,他超過了垂直線 沿 91176。向前上方騰起 ,從蹬地角度 91176。到騰起地面的 35 厘米時的重心來看 ,已遠遠超過了垂直線 ,在 米這個高度上失敗了 。 主要原因是觸地角到蹬地角之間的時間過長 ,所以造成身體重心過早撞桿 。 從以上四個人的事例分析中看出 ,只有朱建華的起跳方式比較合理 ,其他三人都沒有把一定的水平速度與起跳結(jié)合起來 ,使身體重心過早偏離撞桿 ,主要原因是沒有掌握合理的起跳方式而造成的。 根據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計 ,重心位于起跳點垂直線上的“正心”用力在女子中占總數(shù)的 82％ ,男子只占 20％ ,這是由于男子速度快 ,沒有同合理的技術(shù)結(jié)合起來而造成的 ,而女子水平速度慢 ,基本是采用 “ 正心 ” 起跳的 。 根據(jù)力的合成 ,在有一個向前的動力 F1的條件下 ,要使身體向正上方騰起 ,就需要一個即有向后分力 F2又有一個向上的分力 F3組成的合力 F ,在 F1和 F 的合成下 (根據(jù)跳高追求的精神 ),身體既能達到最大的垂直速度 ,才符合跳高原則 (圖 6)。 因此 ,從上面幾個人的起跳角來分析 ,本人認為起跳角在 84176。 87176。之間最為合理 .因為現(xiàn)代背越式跳高技術(shù)發(fā)展的情況“正心”比“偏心”優(yōu)越 .當然 ,采用“偏心”用力起跳并不是不能過桿 ,但失敗的次數(shù)要比“正心”起跳的多 。 3. 小結(jié)與建議 通過對背越式跳高起跳階段的力學分析得出 ,起跳是背越式跳高關(guān)鍵的階段 ,良好的起跳動作是提高跳高成績的重要途徑 。 背越式跳高中實 現(xiàn)水平速度向垂直速度的轉(zhuǎn)換在于起跳 .起跳階段擺動腿的擺動與起跳角度是現(xiàn)代跳高的靈魂 。 跳高教學中教師應(yīng)著重把握學生的起跳技術(shù)為關(guān)鍵 ,而不是過分強調(diào)學生的背弓 。 參考文獻 : 孫守正、徐良彥：《 跳高 》， 人民 體育 出版社 ， 1987年 全國體育學院教材委員會：《 田 徑》， 人民體育出版社 ， 1991年 杰弗里?戴森：《田徑 運動力學 》，人民體育出版社， 1989年 F3 F F2 F1 (圖 6)
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1