健康飲食演講稿精選合集-資料下載頁
2025-04-06 23:22本頁面
【正文】 吐痰，給我們生活的空間埋下一顆顆地雷，有的同學甚至不注意愛護公共財物，在白色 的墻壁上亂涂亂畫，在嶄新的課桌上刻字留念，殊不知留下的卻是臭名和唾罵，還有的還對請愛護花草的警告語視若無睹，為了少走幾步路，隨意踐踏草坪，竟深深踩出一條路來，正像魯迅先生說的那樣，世上本沒有路，走的人多了，也便成了路 ....如何創(chuàng)建美麗校園，我有以下幾個建議 : ，養(yǎng)成愛護環(huán)境、勤儉節(jié)約，物盡其用、減少廢棄的文明習慣。比如，看見校園里的一片紙就隨手撿起來放到可回收箱內(nèi)；水果吃干凈后，再丟棄果核；一張打草紙要用完正反兩面，不要寫幾行字就丟掉； ，按照標準和規(guī)范，自覺對生活垃圾進行分類投放。你們知道嗎？垃圾可分為可回收垃圾、不可回收垃圾、有害垃圾等。在這個簡單的分類過程中，我們的舉手之勞，就悄然為資源的循環(huán)利用和垃圾的減量做出了很大貢獻。 3 節(jié)約糧食，減少餐廳垃圾、杜絕浪費。 勿以惡小而為之，勿以善小而不為。你揮一揮手，不帶走一片云彩；我動一動手，不留下一片紙屑。同學們，亂扔、亂吐、亂畫，折射出的是品質(zhì)。撿起垃圾，但收獲的是文明，只有當我們都愿意彎下腰，撿起散落的垃圾紙屑時，我們所擁有的校園才會 體現(xiàn)出一份真正的美：一份不止是環(huán)境上的，還是大家心里的美。所以，讓我們行動起來，隨手撿起垃圾紙屑，用心創(chuàng)造美好校園，親愛的同學們，為了共同維護校園的優(yōu)雅與和諧，文明與整潔，讓我們牢固樹立“垃圾不落地”的理念，養(yǎng)成良好的行為習慣，首先要使我們美麗的校園更美麗，再以實際行動感染帶動朋友和家人，使我們的家庭、我們的社會變得更美 第五篇：健康飲食演講稿 科學飲食擁抱健康演講稿 隨著科技的飛速發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。 隨著物質(zhì) 生活的改善，很多家庭把雞、鴨、魚、肉??等葷菜當成主食。雖然說葷菜能夠給我們補充蛋白質(zhì)、脂肪等人類所需求的物質(zhì)，但是光吃葷菜是不行的，君不見，現(xiàn)實生活中的“大肥頭”和“小胖墩”越來越多了。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質(zhì)，對我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。 近代文學家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的 未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質(zhì)高尚，志向遠大！ 但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良居高不下 .在我們身邊，有的同學奔跑就氣喘；有的一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔？這樣的體質(zhì)，明天怎能挑起祖國建設(shè)的大梁？俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期，體育鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質(zhì)，提高我們的運 動技能，鍛煉我們堅強的意志。 而如今中小學生的飲食健康情況也非常令人擔憂，像我們學校的很多同學營養(yǎng)并不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃?？炯t薯、烤魷魚、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油；油炸餅，油中的鋁超標，有的還含有敵敵畏，過度攝入鋁可能致癡呆癥?？狙蛉獯畾v來很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎 ?所以我們要做到以下幾點： 選 擇有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。 不吃過期變質(zhì)食品。 不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。 飯前洗手，以防病從口入。 不要用塑料制品盛放高溫食物。 不吃顏色鮮艷的肉類食品。 一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。 飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，小學生處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時期，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食。健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康，其他的一切追 求才成為可能。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂趣。缺少健康的人生黯淡無光，于人于己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿安寧與快樂，最簡單、最平淡，但卻最珍貴。 同學們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，擁抱健康，共同祝福明天，創(chuàng)造美好的人生！
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