【正文】 著一把大鎖，沒有特別申請(qǐng)，任何人都難以跨越這道門檻。這里的醫(yī)生隨時(shí)都要提防著不被病人的意外舉動(dòng)弄傷。在這里，住著一群原本應(yīng)該在校園里求學(xué)的大學(xué)生。 來自廣州市精神病院統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：社會(huì)人群中有心理疾病的患病群體高達(dá) 10%，高校的大學(xué)生群體中則比例更高，普遍在 20%～ 30%左右。在這些有心理疾病的 大學(xué)生中，上升到精神分裂現(xiàn)象的精神病大學(xué)生患者則在 1%左右。廣州市精神病院 (廣州市腦科醫(yī)院 )心理康復(fù)科副主任徐文軍、副主任醫(yī)師郭揚(yáng)波告訴記者，近年來，大學(xué)生精神病患者的比例逐年增高。在該院每年收治的 1500 余病人中，大約有 100名是在校大學(xué)生，其中大多數(shù)學(xué)生來自廣州各大高校。 緩解方法： １、加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)的聯(lián)系，引導(dǎo)孩子與父母多溝通。我們可以開展教育經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，家校互訪等形式，幫助家長(zhǎng)正確認(rèn)識(shí)自己，確定合適的期望值，不作過高要求，努力創(chuàng)造一個(gè)適宜的家庭氛圍，同時(shí)也要引導(dǎo)學(xué)生消除與父母間的代溝，多坦誠(chéng)地與父母交流意見。２、改善學(xué)習(xí)生活環(huán)境，滲透美育功能。個(gè)人在“美”的環(huán)境熏陶下，會(huì)減輕甚至消除壓力。所以我們可以通過美育功能，創(chuàng)造美。如美化教室和居住環(huán)境；開展愛心活動(dòng)，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作，幫助學(xué)習(xí)和生活上有困難的學(xué)生；舉行各種活動(dòng)等來培養(yǎng)學(xué)生的情操，使他們?cè)谳p松愉快的氛圍中，得到全面發(fā)展 ，從而緩解壓力。 ３、進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。通過各種方式渠道普及心理知識(shí)，讓學(xué)生自己調(diào)節(jié)心理來緩解心理壓力，這就需要學(xué)生自己來調(diào)節(jié)自身壓力，要從以下幾方面入手。 （１）學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自我，給自己定位準(zhǔn)確，揚(yáng)長(zhǎng)避短。尤其在剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生身上，他們?cè)谥袑W(xué)階段，一般有心理優(yōu)越感，而入學(xué)后僅只是大學(xué)生中普通的一員。對(duì)此，大學(xué)生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實(shí)，接納自我。 （２）大學(xué)生在自我評(píng)價(jià)時(shí)，要對(duì)心目中的大學(xué)進(jìn)行調(diào)整，使其回歸到現(xiàn)實(shí)中，以減少理想大學(xué)與現(xiàn)實(shí)大學(xué)間的沖突而導(dǎo)致的壓力。并且要常問自己“來大學(xué)干什么”“今后要成為怎樣的人”等，有利于角色定位，適應(yīng)新環(huán)境。 （３）確立大學(xué)的學(xué)習(xí)，奮斗目標(biāo)。大學(xué)生入學(xué)后，往往會(huì)有意放縱自己，導(dǎo)致目標(biāo)、理想、方向的迷失。這是誘發(fā)心理問題的病狀，看到別人有條不紊地學(xué)習(xí)工作，便會(huì)產(chǎn)生壓力。所以大學(xué)生必須給自己確立學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，從心理等角度來講，有一個(gè)明確目標(biāo)，會(huì)使心理指向集中于一處，無形中會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，削弱心理壓力的不利影響。有了明確目標(biāo)，就有了內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，使人變得積極向上，從而更有利于克服各種心理壓力。 （二）熱身游戲 一 場(chǎng)關(guān)于解壓的小話劇 （三）主題活動(dòng) 同學(xué)們討論主題話題 （四）感受分享 同學(xué)們發(fā)表自己參加本次班會(huì)的感想 （五）班主任總結(jié)發(fā)言 通過本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得緩解壓力，愉快度過每一天。 心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！ 八、班會(huì)效果和意義 在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視 九、反思和改進(jìn) 同學(xué)們之前對(duì)于心理健康教育的意識(shí)不高，我們以后應(yīng)該多開展有關(guān)班會(huì)，以提高同學(xué)們的關(guān)注度。盡量讓更多的同學(xué)參與我們的班會(huì)活動(dòng)。 第四篇：心理健康主題班會(huì)活動(dòng)策劃 “快樂學(xué)習(xí)，和諧心靈”心理健康主題班會(huì)活動(dòng)策劃 一、班會(huì)主題：快樂學(xué)習(xí)，和諧心靈 二、班會(huì)目的：以本屆“ ”心理健康節(jié)為契機(jī)，通過開展“快樂學(xué)習(xí)，和諧心靈”心理健康主題班 會(huì)促進(jìn)班級(jí)成員之間的情感交流，營(yíng)造一種快樂的濃烈的學(xué)習(xí)氛圍，推動(dòng)一種健康地、積極地班級(jí)的構(gòu)建，最終和諧、愉悅班級(jí)中每個(gè)同學(xué)的成長(zhǎng)。 有初步的認(rèn)識(shí)和了解。 。 高主動(dòng)注重心理健康的積極性。 ，達(dá)到一種心理健康的狀態(tài)。 學(xué)們樹立正確的人生觀價(jià)值觀。 三、班會(huì)時(shí)間： 2021 年 4 月日 四、班會(huì)地點(diǎn)：中南大學(xué)新校區(qū) 五、班會(huì)成員：自動(dòng)化 1506 班全體成員 六、班會(huì)準(zhǔn)備： 次討論，明確和深化主題，確定班會(huì)形式。 ，材料道具，制作幻燈片。 ，加強(qiáng)練習(xí)。 ，營(yíng)造氣氛，烘托主題。 七、班會(huì)流程 ,首先是主持人致詞，主題班會(huì)開始。主持人對(duì)本次班會(huì)的目的和背景進(jìn)行概括分析，讓同學(xué)們對(duì)此次班會(huì) 活動(dòng)的目的有更深入的了解。 PPT，先向同學(xué)們提 出兩個(gè)心理學(xué)方面的問題，讓每個(gè)同學(xué)都能積極參與作答，然后根據(jù)每個(gè)同學(xué)給出的答 案，分析選擇不同答案的人的心理。 向同學(xué)們介紹一個(gè)心理活動(dòng)的小游戲，讓每個(gè)同學(xué)積極 參與進(jìn)來，通過游戲來感受一個(gè)健康的心理能夠帶給我們什么， 讓同學(xué)們從游戲中感受到“快樂學(xué)習(xí)，和諧心靈”的重要性。 4.向同學(xué)們介紹心理疾病所帶來的危害，并提出解決這些心理問 題的一些好方法。 ，是如何解決這些 問題并及時(shí)調(diào)整的，這些問題可能引起很多同學(xué)的共鳴，讓同 學(xué)們?cè)谙嗷チ私庵袑W(xué)習(xí)調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)健康心理的方法，這也 是本次主題班會(huì)最大的目的。 ，班會(huì)結(jié)束。 八、注意事項(xiàng) 。 衛(wèi)生。 ，營(yíng)造輕松愉快的氣氛。 第五篇：心理健康主題班會(huì)活動(dòng)策劃 心理健康主題班會(huì)活動(dòng)策劃 活動(dòng)時(shí)間： 2021 年 4 月 24日晚上 6： 307： 30 活動(dòng)人員：環(huán)境工程 082 班全體成員 活動(dòng)地點(diǎn)：室內(nèi)（具體地點(diǎn)待定） 活動(dòng)背景： 大學(xué)生正處于一生中心里變化最為激烈的階段，容易產(chǎn)生一些心里問題，而長(zhǎng)期以來，大學(xué)生心理健康教育工作主要是咨詢、講座、宣傳等方式，但這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求，因此組織展開心里健康扳回活動(dòng)，讓心里健康教育走進(jìn)班級(jí)。 活動(dòng)目的： 提高同學(xué)們自我調(diào)節(jié)情緒，采取有效途徑解決心里問題的意識(shí)，解答一些困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的實(shí)際問題 讓同學(xué)們通過活動(dòng)感受人生的快樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的新來善待自己和周圍的每一個(gè)人 提高班級(jí)的凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí) 活動(dòng)形式： 聽取相關(guān)資料，討論，分享，交流 活動(dòng)內(nèi)容： 提取幾個(gè)典型的正反面素材，班級(jí)同學(xué)一起分享討論。 準(zhǔn)備小紙條，讓每一個(gè)人把心里最苦惱的事情寫下來，選取一部分問題大家一起幫忙想對(duì)策。 做心里測(cè)試小游戲，愉悅心情，增加相互之間的交流。 宣傳一些自我調(diào)節(jié)心理情緒的方法，對(duì)有問題的同學(xué)答疑。 總結(jié)。