脈搏與運(yùn)動(dòng)-資料下載頁
2025-08-23 07:39本頁面
【導(dǎo)讀】由于心室的收縮和擴(kuò)張，使全身各處的動(dòng)。成人為60-100次/分，且與心率一致，正常。人夜間睡眠時(shí)也可低至40余次/分。脈搏可隨年齡、性別、活動(dòng)和情緒等因素。嬰幼兒比成人快，老年人稍慢，同齡女性比男性稍快，進(jìn)食、運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)可出現(xiàn)暫時(shí)性增快。第一種的測(cè)量手腕根部跳動(dòng)的橈骨動(dòng)脈；第二種是測(cè)量頸部的頸動(dòng)脈；第三種是直接手按在左胸上進(jìn)行測(cè)量。第四種是儀器測(cè)量。以食、中、無名指。正常人所能達(dá)到的心率極限稱為最大心率，公式為為。通過測(cè)量脈搏，可以指導(dǎo)我們適度的控制?？茖W(xué)家們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)，小型哺乳動(dòng)物如鼠類、兔類。相反烏龜壽命可長達(dá)177年，它的每。分鐘心跳僅為6次，如果靜息心率在60次左右，其壽命可達(dá)93歲。于80次的壽命就會(huì)縮短。大量臨床研究也證實(shí)，明顯增加，死亡率也高。己恢復(fù)狀況作出評(píng)價(jià)。
【正文】 達(dá)數(shù)百次，但它們的壽命僅 1～ 3年。相反烏龜壽命可長達(dá) 177年，它的每分鐘心跳僅為 6次， ? 有人專門研究了老年人心率與壽命的關(guān)系。發(fā)現(xiàn)如果靜息心率在 60次左右，其壽命可達(dá) 93歲。因此靜息心率偏慢的壽命延長，相反，靜息心率大于 80次的壽命就會(huì)縮短。大量臨床研究也證實(shí)，靜息心率偏快的人，發(fā)生各種心血管疾病的危險(xiǎn)明顯增加，死亡率也高。 六、課外作業(yè) ? 測(cè)量自己下課 3分鐘后的脈搏，并對(duì)自己恢復(fù)狀況作出評(píng)價(jià)。 ? 回家為自己的家人測(cè)量脈搏并對(duì)他們身體健康狀況以及以后體育鍛煉作出指導(dǎo)性意見。 謝 謝！
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