脈搏與運動-資料下載頁
2025-08-23 07:39本頁面
【導讀】由于心室的收縮和擴張，使全身各處的動。成人為60-100次/分，且與心率一致，正常。人夜間睡眠時也可低至40余次/分。脈搏可隨年齡、性別、活動和情緒等因素。嬰幼兒比成人快，老年人稍慢，同齡女性比男性稍快，進食、運動和情緒激動可出現(xiàn)暫時性增快。第一種的測量手腕根部跳動的橈骨動脈；第二種是測量頸部的頸動脈；第三種是直接手按在左胸上進行測量。第四種是儀器測量。以食、中、無名指。正常人所能達到的心率極限稱為最大心率，公式為為。通過測量脈搏，可以指導我們適度的控制。科學家們早就發(fā)現(xiàn)，小型哺乳動物如鼠類、兔類。相反烏龜壽命可長達177年，它的每。分鐘心跳僅為6次，如果靜息心率在60次左右，其壽命可達93歲。于80次的壽命就會縮短。大量臨床研究也證實，明顯增加，死亡率也高。己恢復狀況作出評價。
【正文】 達數(shù)百次，但它們的壽命僅 1～ 3年。相反烏龜壽命可長達 177年，它的每分鐘心跳僅為 6次， ? 有人專門研究了老年人心率與壽命的關系。發(fā)現(xiàn)如果靜息心率在 60次左右，其壽命可達 93歲。因此靜息心率偏慢的壽命延長，相反，靜息心率大于 80次的壽命就會縮短。大量臨床研究也證實，靜息心率偏快的人，發(fā)生各種心血管疾病的危險明顯增加，死亡率也高。 六、課外作業(yè) ? 測量自己下課 3分鐘后的脈搏，并對自己恢復狀況作出評價。 ? 回家為自己的家人測量脈搏并對他們身體健康狀況以及以后體育鍛煉作出指導性意見。 謝 謝！
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