【導讀】改變你一生的學習計劃。與遺忘作斗爭進行重復記憶恰當選用集中或是分散來記憶過度。重要材料在開始和結(jié)束時記憶交叉學習提高記憶力整體與部分結(jié)合記。多種感官同時“上陣”來記憶賦予形象、抽象的記憶法規(guī)律讓記憶變。得簡單理解記憶事半功倍聯(lián)想記憶法圖解記憶法。第4章高效學習方法。尋找適合自己的學習類型七種智力學習途徑螺旋上升學習法豐富學習。尋找自己的適宜時間學習斯金納的程序時間法學習要大膽質(zhì)疑資料卡?!癝Q3R”讀書法不動筆墨不讀書深鉆細研去讀書速讀的技巧。豆腐后,吸收率上升到90%。除了粗糧以外,蔬菜中膳食纖維較多的是韭菜、