【導(dǎo)讀】大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于至善。以規(guī)為本，有規(guī)同修，天天改過(guò)，才算進(jìn)步。育才學(xué)生五會(huì)素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)。D1新校服領(lǐng)取后立即用記號(hào)筆在衣。領(lǐng)后及右褲袋側(cè)面工整書(shū)寫(xiě)使用者。班級(jí)姓名；一旦姓名被洗淡即重新。D2按學(xué)校規(guī)定時(shí)間穿著紅色或白色。D4校服拉鏈須拉至距領(lǐng)口10—15cm. D5不得坐（跪）在地上玩耍；及時(shí)。換洗校服，保持校服清潔。D6愛(ài)護(hù)校服拉鏈，拉鏈一經(jīng)損壞，D7保護(hù)校服完好，校服一旦破口或。綻線(xiàn)，立即縫補(bǔ)完好。D8收管好自己校服，謹(jǐn)防校服遺失；D9不得在校服上亂涂亂畫(huà)，違者立。即責(zé)令更換新校服。D10個(gè)人便裝樸素大方，符合學(xué)生身。D12穿著紐扣類(lèi)外衣須扣齊紐扣，內(nèi)。D14著裝切忌內(nèi)長(zhǎng)外短，若內(nèi)衣長(zhǎng)于。外衣，須將內(nèi)衣掖進(jìn)褲腰內(nèi)。D17教學(xué)區(qū)穿著布鞋、運(yùn)動(dòng)鞋或皮。D18體育課或體育活動(dòng)一律穿運(yùn)動(dòng)。鞋或布鞋，不得穿皮鞋或拖鞋參加。D24對(duì)陌生人可根據(jù)對(duì)方年齡性別。職業(yè)職務(wù)等恰當(dāng)稱(chēng)呼。D25所有稱(chēng)呼必須尊重對(duì)方?；颉?amp;#215;×（姓名或名。D67勤洗手勤剪指甲，保持手部清潔

　　

【正文】 C103 走讀生 規(guī)范 D498 走讀生中午不得提前進(jìn)校，午休起床鈴響以后方可進(jìn)校 2 1 D499 在校吃中餐的走讀生，午休時(shí)間在教室午休或做作業(yè)。不得在教室打鬧、講話(huà)等 2 1 D500 走讀生不得幫住校學(xué)生代買(mǎi)零食、飲料及其它違禁品 2 1 B36晚休規(guī)范(26.5分 ) C104晚休列隊(duì) D501 同“午休列隊(duì)” 3 2 C105晚休洗漱 D502 學(xué)生列隊(duì)進(jìn)入宿舍區(qū)后，應(yīng)迅速完成洗漱任務(wù)。時(shí)間控制在 15 分鐘內(nèi) 1 D503 洗漱時(shí)做到輕聲快速，不能大聲喧嘩，以免影響他人 2 1 D504 洗漱要仔細(xì)，漱口、洗手、洗臉、 2 1 大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于 至善。 27 以規(guī)為本，有規(guī)同修，天天改過(guò)，才算進(jìn)步。 洗腳、洗襪子，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 D505 晚休不要洗頭，以免頭發(fā)潮濕影響休息 1 D506 晚休前上好廁所 1 C106晚休紀(jì)律 D507 同午休紀(jì)律要求 16 13 9 6 A11 三操規(guī)范(67分 ) B37早操規(guī)范(20分 ) C107早操列隊(duì) D508 早操鈴響前到本班指定位置集隊(duì) 1 D509 集隊(duì)安靜有序，嚴(yán)禁打鬧喧嘩 2 1 C108早操紀(jì)律 D510 集合要整齊迅速 1 D511 早操期間不得擅自離開(kāi)隊(duì)伍，凡請(qǐng)假不能跑操者，須在操場(chǎng)中間稍做活動(dòng) 2 1 D512 聽(tīng)從體育教師的口令，服從帶操教師管理 1 D513 早操過(guò)程中不應(yīng)隨便說(shuō)笑、打鬧 2 1 C109早操風(fēng)貌 D514 口號(hào)要響亮整齊 2 1 D515 跑步過(guò)程中昂首挺胸，精神飽滿(mǎn) 2 1 D516 橫排縱列對(duì)齊，步伐一致 2 1 C110退場(chǎng)要求 D517 服從指揮，順次退場(chǎng) 1 D518 退場(chǎng)過(guò)程中精神飽滿(mǎn)，步伐整齊，口號(hào)響亮 2 1 D519 退場(chǎng)必須退到指定位置，不得中途出列 2 1 B38課間操規(guī)范(29分 ) C111集隊(duì)要求 D520 上午第二節(jié)下課鈴響后 2 分鐘內(nèi)到本班指定位置集隊(duì) 1 D521 集隊(duì)安靜有序，嚴(yán)禁打鬧喧嘩 2 1 D522 聽(tīng)從體育委員指揮，隊(duì)列動(dòng)作規(guī)范 2 1 C112入場(chǎng)退場(chǎng)要求 D523 按指定順序入場(chǎng)退場(chǎng) 1 D524 入場(chǎng)退場(chǎng)過(guò)程中精神飽滿(mǎn)，步伐整齊，口號(hào)響亮 2 1 D525 入場(chǎng)退場(chǎng)轉(zhuǎn)彎成直角 1 D526 入場(chǎng)一分鐘，站成一條線(xiàn)，不講一句話(huà) 2 1 C113廣播體操規(guī)范 D527 動(dòng)作質(zhì)量： 動(dòng)作正確，準(zhǔn)確到位，整齊一致；動(dòng)作舒展，協(xié)調(diào)連貫，剛勁有力。展示青春與朝氣 2 1 D528 韻律節(jié)奏：節(jié)奏準(zhǔn)確，按口令節(jié)拍完成動(dòng)作，不搶拍，韻律感強(qiáng)、富 4 3 2 1 大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于 至善。 28 以規(guī)為本，有規(guī)同修，天天改過(guò)，才算進(jìn)步。 有彈性。顯示肢體協(xié)調(diào)性 D529 精神飽滿(mǎn)，舒展健美，自信感人 2 1 C114隊(duì)列隊(duì)形展演規(guī)范 D530 入場(chǎng)帶凳，要求同課間操 2 1 D531 展演時(shí)隊(duì)形橫排、縱列、斜行均成一條直線(xiàn) 2 1 D532 各種動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，剛勁有力，協(xié)調(diào)一致 4 3 2 1 D533 精神飽滿(mǎn)，口號(hào)洪亮 2 1 B39眼保健操規(guī)范(18分 ) C115預(yù)備 D534 坐姿端正，挺胸收腹 1 D535 聽(tīng)音樂(lè)入靜閉眼，做好做操準(zhǔn)備 1 C116認(rèn)準(zhǔn)穴位 D536 攢竹 穴 在靠眼眶上緣的眉頭部分?？?在 那個(gè)位置附近用指端試按，用一點(diǎn)力，明顯感到發(fā)酸的位置就是穴位所在 1 D537 晴明穴位于 鼻骨 兩側(cè) 靠 內(nèi)眼角處 1 D538 四白穴 在下眼 眶邊緣下方的正中。兩手食指和中指并攏，放在鼻翼兩側(cè)，中指指尖挨鼻，大拇指支撐在下頜骨凹陷處，然后放下中指，食指尖所指處即四白穴 1 D539 太陽(yáng)穴 位置在外眼角和眉梢之間向后約 3cm （食指第一個(gè)指節(jié)的長(zhǎng)度）的凹陷處 1 D540 風(fēng)池穴在頸后枕骨下（兩條大筋外側(cè)的凹陷處） 1 C117動(dòng)作規(guī)范 D541 第一節(jié)： 按揉 攢竹 穴： 用雙手大拇指 螺紋面輕按兩側(cè)穴位，其余手指自然并攏、放松，指尖 抵 在前額上，隨音樂(lè)口令 有節(jié)奏 地 按揉 穴 位 。每拍一 圈 ，做四個(gè)八拍 1 D542 第二節(jié)：按壓 晴明穴： 用雙手食指螺紋面輕按在兩側(cè)穴位上，雙手其余四指自然 放松 握起，呈空心拳形狀。伴隨音樂(lè)節(jié)拍，有節(jié)奏的上下按壓穴位，每拍按壓一次 1 D543 第三節(jié)： 按揉四白穴： 用雙手食指螺紋面輕按在兩側(cè)穴位上 大拇指地在下頜凹陷處， 其余 手 指自然握起， 呈空心拳狀。隨音樂(lè)口令有節(jié)奏的按揉穴位， 每拍 一 圈 ，做四個(gè)八拍 1 大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于 至善。 29 以規(guī)為本，有規(guī)同修，天天改過(guò)，才算進(jìn)步。 D544 第四節(jié)： 按太陽(yáng)穴，輪刮眼眶：用雙手大拇指的螺紋面按在太陽(yáng) 穴上，其余四指并攏彎曲，雙手食指第二節(jié)的內(nèi)側(cè)面輕按在眉頭，伴隨音樂(lè)節(jié)拍，以大拇指按揉太陽(yáng)穴，每拍按揉一圈，共四圈。然后，大拇指保持在太陽(yáng)穴位置上不動(dòng)，用雙手食指第二關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，稍加用力從眉頭刮至眉梢，兩個(gè)節(jié)拍刮一次，連刮兩次 1 D545 兩指螺紋面按揉風(fēng)池穴，其余三指自然放松。伴隨著音樂(lè)節(jié)拍，有節(jié)奏的按揉，每拍揉一圈，幅度不要太大。每揉一圈的過(guò)程中，稍加用力按壓，力度以感到穴位發(fā)脹為宜 1 D546 第六節(jié)： 揉捏耳垂，腳趾抓地 ：用雙手的大拇指和食指 的螺紋面，捏住耳垂的正中（眼穴），其余 三指自然并攏彎曲，伴隨著音樂(lè)節(jié)拍，有節(jié)奏地揉捏穴位，每拍揉一圈 。揉捏的同時(shí)，雙腳的全部腳趾有節(jié)奏地跟隨音樂(lè)節(jié)拍做抓地運(yùn)動(dòng)，每揉捏一圈，腳趾抓地運(yùn)動(dòng)一次 1 C118注意事項(xiàng) D547 注意力度、速度和幅度。穴位要準(zhǔn)確，手法要緩慢柔和，先輕后重，以有了酸脹感覺(jué)為合適，揉、捏、按、壓的速度要均勻有節(jié)奏 1 D548 勤剪指甲，防止指甲劃傷皮膚 1 D549 勤洗手洗臉，預(yù)防細(xì)菌感染眼部神 經(jīng) 1 D550 眼操過(guò)程中嚴(yán)禁打鬧，防止眼睛傷害事件發(fā)生 1 D551 做完眼操后及時(shí)到室外遠(yuǎn)眺或近觀綠色植物，愉悅眼神經(jīng) 1 A12三餐規(guī)范(32分 ) B40餐前規(guī)范(分 ) C119三餐時(shí)間 D552 幼兒園早餐時(shí)間 8:00— 8:20，午餐時(shí)間 11:00— 11:30，晚餐時(shí)間16:30— 17:00 D553 小學(xué)低段 提前 15 分鐘列隊(duì)就餐 D554 小學(xué)中段 提前 10 分鐘列隊(duì)就餐 D555 小學(xué)高段 提前 5 分鐘列隊(duì)就餐 D556 七八年級(jí)按正常三餐時(shí)間列隊(duì)就餐 D557 九年級(jí)早午餐在七八年級(jí)后列 大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于 至善。 30 以規(guī)為本，有規(guī)同修，天天改過(guò)，才算進(jìn)步。 隊(duì)就餐，晚餐在 七八年級(jí)前列隊(duì)就餐 D558 凡遇考試，初中部早餐時(shí)間提前一小時(shí)，小學(xué)部按正常時(shí)間就餐。 C120三餐列隊(duì) D559 三餐列隊(duì)位置在本班教室外走道 D560 列隊(duì)順序按班級(jí)生活部規(guī)定順序，不得插隊(duì) 1 D561 列隊(duì)迅速，安靜文明，服從管理 1 D562 隊(duì)列行進(jìn)過(guò)程中安靜整齊有序，不講話(huà)，不推擠，不敲餐具 1 D563 到達(dá)餐廳前指定位置后安靜等待，值日教師示意后再 順次進(jìn)入飯口打飯 1 B41打飯就餐規(guī)范(18分 ) C121文明打飯 D564 順序打飯，不插隊(duì) 1 D565 自覺(jué)禮讓師長(zhǎng)、病殘同學(xué)、小同學(xué)先打 1 D566 適量打飯，葷素搭配，不挑食，不偏食；輕聲告 訴師傅自己打飯多少及打菜品類(lèi) 2 1 D567 打入餐盒的飯菜不要再倒入飯甄或菜盆內(nèi) 1 D568 不對(duì)著飯甄菜盆咳嗽打噴嚏 1 D569 輕聲對(duì)食堂師傅道謝 1 C122文明就餐 D570 每張餐桌先到的同學(xué)輕輕放下餐凳，最后一個(gè)吃完的同學(xué)輕輕收放好餐凳 1 D571 坐在指定餐位就餐，不竄餐桌，不搶占別人餐位 1 D572 安靜就餐，不 講話(huà)，不打鬧 2 1 D573 不到別人餐具中舀飯菜 1 D574 不對(duì)著別人打噴嚏、咳嗽 1 D575 飯菜中不能食用的配 料、魚(yú)刺、骨頭放在自己的餐具蓋子內(nèi)或統(tǒng)一擺放的餐盤(pán)內(nèi) 1 D576 愛(ài)惜飯菜，吃干凈自己所打的全部飯菜，不隨意丟棄饅頭包子糕點(diǎn)及飯菜 2 1 D577 保持餐區(qū)衛(wèi)生，不將飯粒菜屑掉在餐桌及地面上，不將湯水潑灑在餐桌及地面上 2 1 B42 C123 D578 清洗餐具前先將餐具中的湯水 1 大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于 至善。 31 以規(guī)為本，有規(guī)同修，天天改過(guò)，才算進(jìn)步。 餐后規(guī)范(分 ) 文明洗碗 殘?jiān)?倒入泔水桶，禁止將湯水殘?jiān)鼪_在洗碗臺(tái)上 D579 清洗餐具時(shí)先打適量洗潔精水清洗餐具油膩，再用清水沖洗干凈 1 C124節(jié)約用水 D580 沖洗餐具時(shí)水龍頭開(kāi)口適度，洗完餐具后及時(shí)關(guān)好水龍頭 1 D581 漱口水適量不潑灑 1 D582 不用洗碗水潑鬧 1 D583 不打洗碗 水邊走邊潑灑著玩 1 C125餐具收放 D584 餐具洗好后盡量甩干水分 1 D585 餐具擺放在教室內(nèi)餐具柜指定位置 1 D586 個(gè)人餐具寫(xiě)好姓名，避免錯(cuò)拿 A13安全規(guī)范(77分 )3 B43校園安全(36分 ) C126課堂安全 D587 遵守紀(jì)律，尊重老師，避免師生沖突 2 1 D588 遵守運(yùn)動(dòng)安全規(guī)程，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷殘 2 1 D589 遵 守實(shí)驗(yàn)操作規(guī)程，預(yù)防實(shí)驗(yàn)傷害 2 1 D590 遵守自習(xí)課紀(jì)律，避免同學(xué)間沖突 2 1 D591 注意文具使用安全，防止傷人傷己 2 1 C127課余時(shí)間安全 D592 同學(xué)間友好相處，不滋事生非 2 1 D593 課余時(shí)間不追逐打鬧 2 1 D594 上下樓梯靠右禮讓緩行，不推擋不擁擠 2 1 D595 不開(kāi)有傷大雅的玩笑，不說(shuō)刺激別人的話(huà)語(yǔ)，不搞惡作劇 1 D596 不在校園燃放煙花爆竹，不焚燒書(shū)籍雜物 1 D597 課外體育活動(dòng)注意安全 2 1 C128宿舍安全 D598 個(gè)人衣物、錢(qián)幣、貴重物品謹(jǐn)慎保管，防止丟失 1 D599 不在宿舍打鬧 2 1 D600 不在床上翻滾跳躍 2 1 D601 不在宿舍抽煙，不在床上點(diǎn)蠟燭 2 1 D602 不私拉亂接電線(xiàn)，不違規(guī)使用電器 1 C129勞動(dòng)D603 不在勞動(dòng)時(shí)打鬧 2 1 D604 不用濕抹布擦拭電線(xiàn)電器 2 1 大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于 至善。 32 以規(guī)為本，有規(guī)同修，天天改過(guò)，才算進(jìn)步。 安全 D605 不擦一樓較高處門(mén)窗及二樓以上外窗玻璃 2 1 D606 做清潔時(shí)，謹(jǐn)防滑倒 摔 傷、玻璃劃傷、釘子刺傷 2 1 B44出行安全(24分 ) C130行走安全 D607 遵守交通規(guī)則，不闖紅燈 1 D608 注意道路和車(chē)輛信號(hào)，主動(dòng)避讓車(chē)輛 1 D609 過(guò)馬路走人行 橫道、人行天橋 1 D610 不跨越公路隔離帶 1 D611 不在鐵路上行走，不橫穿鐵路，不鉆火車(chē) 1 D612 不在車(chē)行道、橋梁、隧道上追逐、玩耍、打鬧 1 D613 不單獨(dú)走偏僻路巷 1 D614 早 6 點(diǎn)之前、晚 8點(diǎn)之后不單獨(dú)出門(mén) 1 C131乘車(chē)安全 D615 不坐無(wú)營(yíng)運(yùn)許可證的黑車(chē) 1 D616 不坐貨車(chē)或客貨兩用車(chē) 1 D617 車(chē)輛行走時(shí)抓牢扶手、吊環(huán) 1 D618 不接受陌生人的食品飲料 1 D619 謹(jǐn)防拉罐飲料中獎(jiǎng)等騙局 1 D620 保管好自己的行李錢(qián)物 1 D621 不違規(guī)騎行自行車(chē)（如逆行；占用機(jī)動(dòng)車(chē)道、人行道；雙手離把；騎車(chē)追逐打鬧；使用車(chē)閘不靈等故