【導(dǎo)讀】學(xué)生自己沒有意識(shí)到放松活動(dòng)的重要性。放松整理活動(dòng)是消除學(xué)生在體育教學(xué)中產(chǎn)生的“運(yùn)動(dòng)狀態(tài)”，促進(jìn)體力和精力恢復(fù)的一種有效手段。做好充分的放松整理是取得良好的訓(xùn)練效果及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。的主要手段之一。因此，在體育課結(jié)束部分的放松整理活動(dòng)中，針對(duì)教學(xué)內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度選擇。合理安排放松整理活動(dòng)，從而能及時(shí)的清除疲勞，恢復(fù)機(jī)體的機(jī)能達(dá)到放松的效果。一堂完整的體育課包括準(zhǔn)備部分、基礎(chǔ)部分和結(jié)束部分。結(jié)束部分是體育課不可缺少的組成部。放松活動(dòng)的主要任務(wù)是使學(xué)生在課中上升了的身體機(jī)能。逐漸下降，恢復(fù)到相對(duì)安靜的狀態(tài)，輕松愉快地結(jié)束體育課。系統(tǒng)保持在一定高度的水平，有利于償還運(yùn)動(dòng)時(shí)欠下的氧債?？梢苑乐挂蛲蝗混o止下來(lái)而妨礙劇烈。課課程的開展情況，咨詢他們對(duì)所存在的問(wèn)題的建議和意見。問(wèn)卷在2020年9月至10月間發(fā)放與回收完畢。問(wèn)卷調(diào)查表明不是所有學(xué)生在體育課后都能進(jìn)行放松活動(dòng)，僅有%的學(xué)

　　

【正文】 aterials have a certain relationship. Fifth. Conclusions and remendations 1. Relax the intensity of activities should be based on the exercise intensity of the course materials may be strong, weak small. 2. Relaxation activities according to the class main textbooks nature of choice, the more you work, parts and more relaxed, the body The activities of the body to relax. 3. A means of relaxing activities, methods to be selected according to students39。 age, gender and other characteristics, the use of Students interested in games and other relaxation exercises. 4. Targeted relaxation activities can help students to eliminate fatigue, promote physical recovery and to enhance students39。 The next section of cultural studies, learning efficiency. 5 Targeted relaxing activities. Can prevent adverse reactions in the student movement and sports injury, insurance Certificate of physical and mental health of students. 6 西昌學(xué)院 系 畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）指導(dǎo)教師指導(dǎo)記錄表 畢業(yè)論文題目： 學(xué)生姓名： 學(xué)號(hào)： 專業(yè)： 指導(dǎo)教師： 序號(hào) 指導(dǎo)日期 指導(dǎo)內(nèi)容 學(xué)生簽名 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 7 前期存 在 的主要問(wèn)題與解決措施 中 期存 在 的主要問(wèn)題與解決措施 后 期存 在 的主要問(wèn)題與解決措施 8 畢業(yè)論文 (設(shè)計(jì) )成績(jī)?cè)u(píng)定表（指導(dǎo)教師用） 題目名稱 學(xué)生姓名 學(xué)號(hào) 年級(jí)、專業(yè) 指導(dǎo)教師 職稱 教研室 評(píng)價(jià)內(nèi)容 評(píng)價(jià) 指標(biāo) 滿分 評(píng) 分 調(diào)查論證 、實(shí)驗(yàn)方案設(shè)計(jì) 、 實(shí)驗(yàn)技能 能獨(dú)立查閱文獻(xiàn)和從事其它調(diào)研，能正確翻譯外文資料；能提出并較好地論述課題的實(shí)施方案；有收集加工各種信息及獲取新知識(shí)的能力。能正確設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)方案，獨(dú)立進(jìn)行實(shí)驗(yàn)工作，如設(shè)備安裝，調(diào)試和操作等。 30 分析與解決問(wèn)題的能力 能運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技能去發(fā)現(xiàn)與解決實(shí)際問(wèn)題；能正確處理實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)；能對(duì)課題進(jìn)行理論分析，并得出有價(jià)值的結(jié)論。 20 工作量、工作態(tài)度 按期圓滿完成規(guī)定的任務(wù)，工作量飽滿，難度較大；工作努力，遵守紀(jì)律；工 作作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)扎實(shí)。 20 論文 (設(shè)計(jì) )質(zhì)量 立論正確，論述充分，結(jié)論嚴(yán)謹(jǐn)合理；實(shí)驗(yàn)正確，分析、處理問(wèn)題科學(xué)；文字通順，技術(shù)用語(yǔ)準(zhǔn)確，符號(hào)統(tǒng)一、編號(hào)齊全、書寫工整規(guī)范。圖表完備、整潔、正確；設(shè)計(jì) (論文 )有應(yīng)用價(jià)值。 20 創(chuàng) 新 工作中有創(chuàng)新意識(shí)；對(duì)前人工作有改進(jìn)或突破或有獨(dú)特見解。 10 是否同意送評(píng)閱人評(píng)議： 總得分 評(píng)語(yǔ)： 指導(dǎo)教師（簽字）： 年 月 日 9 畢業(yè)論文 (設(shè)計(jì) )成績(jī)?cè)u(píng)定表（評(píng)閱人用） 題目名稱 學(xué)生姓名 學(xué)號(hào) 年級(jí)、專業(yè) 指導(dǎo)教師 職稱 教研室 評(píng)價(jià)內(nèi)容 評(píng)價(jià)指標(biāo) 滿分 評(píng)分 翻譯資料 等 查閱文獻(xiàn)有一定的廣泛性；翻譯外文資料的質(zhì)量較好；有綜合歸納資料的能力和有自己的見解。 15 文章質(zhì)量 立論正確，論述充分，結(jié)論嚴(yán)謹(jǐn)合理；實(shí)驗(yàn)正確，分析、處理 問(wèn)題 科學(xué)，文字通順，技術(shù)用語(yǔ)準(zhǔn)確，符號(hào)統(tǒng)一，編號(hào)齊全，書寫工整規(guī)范，圖表完備、整潔、正確；論文 (設(shè)計(jì) )有應(yīng)用價(jià)值。 50 工作 量及難度 工作量飽滿、難度較大。 25 創(chuàng) 新 對(duì)前人工 作有改進(jìn)或突破 或有獨(dú)特見解。 10 是否同意參加答辯： 總得分 評(píng)語(yǔ)： 評(píng)閱人（簽字）： 年 月 日 10 畢業(yè)論文 (設(shè)計(jì) )成績(jī)?cè)u(píng)定表（答辯小組用） 題目名稱 學(xué)生姓名 學(xué)號(hào) 年級(jí)、專業(yè) 指導(dǎo)教師 職稱 教研室 答辯委員會(huì)（小組）成員 答辯委員會(huì)（小組）成員 職稱 評(píng)價(jià)內(nèi)容 評(píng)價(jià) 指標(biāo) 總 分 評(píng) 分 論文、設(shè)計(jì) 內(nèi)容 思路清晰；語(yǔ)言表達(dá)準(zhǔn) 確，概念清楚，論點(diǎn)正確；實(shí)驗(yàn)方法科學(xué)，分析歸納合理；結(jié)論嚴(yán)謹(jǐn)；論文 (設(shè)計(jì) )有應(yīng)用價(jià)值。 50 創(chuàng) 新 對(duì)前人工作有改進(jìn)或突破 或有獨(dú)特見解。 10 答 辯 回答問(wèn)題有理論根據(jù)，基本概念清楚。主要問(wèn)題回答準(zhǔn)確，深入。 30 答辯 時(shí)間 符合要求 10 答辯成 績(jī)（分?jǐn)?shù)） 答辯委員會(huì)（小組） 意見： 主任委員（組長(zhǎng)）簽字： 年 月 日 11 畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）總評(píng)成績(jī)?cè)u(píng)定表 畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）題目 學(xué)生姓名 學(xué)號(hào) 專業(yè)、年級(jí) 指導(dǎo)教師評(píng)審成績(jī) 30% 評(píng)閱人評(píng)審成績(jī) 30% 答辯小組評(píng)審成績(jī) 40% 總評(píng)成績(jī) 答辯委員會(huì)主任評(píng)語(yǔ) 答辯委員會(huì)主任（簽字）： 年 月 日 12 答辯記錄表 畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）題目 答辯人 學(xué)號(hào) 專業(yè)、年級(jí) 答辯小組成員 答 辯 情 況 答辯記錄： 記錄人： 年 月 日 答辯評(píng)語(yǔ)： 答辯成績(jī)： 答辯小組負(fù)責(zé)人： 年 月 日 13 附 錄 《攀枝花市第 18 中小學(xué)體育課后放松活動(dòng)情況調(diào)查表》 親愛的體育學(xué)院同學(xué)們： 您好！ 我是 體育學(xué) 院 08 級(jí) 本科生 張曉艷 ，在導(dǎo)師 楊映蓮副教授 的指導(dǎo)下，為了了解 攀枝花市第 18 中小學(xué)體育課后放松活動(dòng) 的狀況以及使 體育課后放松活動(dòng)能 更好、更 有效 地 開展 進(jìn)行調(diào)研，希望您在百忙之中抽出時(shí)間填寫此表， 希望 您真實(shí)、準(zhǔn)確的回答 。因?yàn)槟慕Y(jié)果 對(duì)我們的研究至關(guān)重要，本 問(wèn)卷只為研究之用，不記名，在此真誠(chéng)的感謝您的支持與幫助！ 請(qǐng)您在相應(yīng)的序號(hào)上打 “√”， 或 在 “—”上填寫內(nèi)容。 您的基本情況： 性別： 年齡 ______ 1 您對(duì)體育課后放松活動(dòng)的態(tài)度 A 很重要 B 無(wú)所謂 C 不 重要 2 您上完體育課后的反應(yīng)是 A 非常疲勞 B 感覺疲勞 C 感覺一般 D 沒有感覺 3 您在上完體育課后進(jìn)行了放松活動(dòng)的頻率 A 每次 B 偶爾 C 沒有 4 體育課后放松活動(dòng)的時(shí)間為多少 A 0 分鐘 B 69 分鐘 C 9 分鐘以上 5 您不喜歡參加放松活動(dòng)的原因（請(qǐng)簡(jiǎn)要敘述）： 聯(lián)系人：張曉艷 謝謝您的合作與支持