【正文】 （1）勻速慢跑。師生問好，教 準(zhǔn)（2）徒手操動(dòng)作到位。師宣面本課的學(xué)習(xí)備慢跑200米。壓肩。正壓腿。 內(nèi)容和要求。部檢查服裝，安分側(cè)壓腿?；顒?dòng)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)。排見習(xí)生活動(dòng)。三、武術(shù) 正拍腳、外擺腳、斜踢腳二、武術(shù) 正拍腳、外擺腳、側(cè)踢正拍腳腳 正踢腿的動(dòng)作方法是：雙手側(cè)平舉成立掌，左腳上步，前移重心練習(xí)時(shí)應(yīng)注 的同時(shí)右腳勾腳尖，直腿向正前上方擺踢，然后原路返回腳尖點(diǎn)意：①踢腿時(shí)頭要 地；右腳上半步，前移重心踢左腿。左右交替進(jìn)行。上頂，身體保持正外擺腳 基直，稍向前傾，應(yīng) 動(dòng)作方法：并步直體站立，兩臂側(cè)平舉，左腳向左前上步，前移 避免前俯后仰，雙重心的同時(shí)，右腳扣腳先向左前擺起，順勢(shì)經(jīng)前向右側(cè)外擺，落地本 臂左右撐住不能搖 腳尖點(diǎn)地。右腳向右前上步，同法踢擺左腿。左右交替進(jìn)行。外擺晃，支撐腿要直。腿主要用于防守對(duì)方上體的進(jìn)攻或側(cè)面攻擊對(duì)方頭部。②上踢腿腳尖要勾部 ①上體正直，兩臂撐直，上體和手臂不能搖擺。緊。③髖關(guān)節(jié)注意 ②髖關(guān)節(jié)先合后開，踢擺腿不能直接向側(cè)踢擺，要有一個(gè)外擺的過 回收，不能放胯。程。④落地要輕，分 ③外擺腿時(shí)可用雙手在臉前，或一手在側(cè)面與腳面擊響。斜踢腿又稱十字腿)教師示范，學(xué)斜踢腿動(dòng)作與正踢腿相似，只將擺腿的擺踢方向改為斜向異側(cè)肩生模仿練習(xí)。教師講解動(dòng)作方向，其他動(dòng)作要求與正踢相同。要點(diǎn)并再次示范，四、身體素質(zhì)—單足跳接力游戲提示學(xué)生異側(cè)進(jìn)行規(guī)則與要求：練習(xí)男女分別4路路縱隊(duì)站立，各分四個(gè)小組進(jìn)行接力比賽；每人三、教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)聽口令單足起跳開始，繞過標(biāo)志點(diǎn)后換腳，到達(dá)起點(diǎn)擊掌接力下一 和總結(jié)。位同學(xué)開始，然后回到隊(duì)尾，依次類推，每輪最后的男女隊(duì)員分別五、放松活動(dòng) 結(jié) 做下蹲起10個(gè)。小游戲：拍打放松五、結(jié)束部分上下肢 束集合整隊(duì) 原地輕跳10次做放松練習(xí)六、結(jié)束語總結(jié)、評(píng)價(jià)本節(jié)，布置作業(yè)。 部 教師提示學(xué)生所學(xué)組織學(xué)生歸還器材內(nèi)容，評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)師生再見 分習(xí)情況組織與要求組織成四列橫隊(duì)。在規(guī)定的地點(diǎn)由體育委員整隊(duì)，集合。四列橫隊(duì)體操隊(duì)形注意力集中，動(dòng)作到位8路縱隊(duì)間隔2米聽從口令，不準(zhǔn)偷懶，到標(biāo)志點(diǎn)換腳4列橫隊(duì)體操隊(duì)形放松充分，32式太極劍教案篇五武術(shù)教案模板武術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù)。根據(jù)水平二學(xué)生的生理，心里特征，以實(shí)施素質(zhì)教育為核心。在授課過程中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，讓學(xué)生在學(xué)練過程中既掌握知識(shí)技能又得到情操的陶冶。同時(shí)也注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，創(chuàng)新能力及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想。二、教材分析本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是武術(shù)，首先以游戲的方式引導(dǎo)學(xué)生形成基本的馬步動(dòng)作概念，引出本節(jié)課的難點(diǎn)，為本節(jié)課的教材內(nèi)容做鋪墊。學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的武術(shù)（自編）基本動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及身體協(xié)調(diào)性。本課的重點(diǎn)：正確的武術(shù)手、步型動(dòng)作；難點(diǎn)：馬步動(dòng)作。三、學(xué)情分析本節(jié)課教學(xué)對(duì)象是小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生，年齡為8—9歲左右，年齡較小，行為比較不規(guī)范，愛表現(xiàn)自己，活潑好動(dòng)，課堂氣氛較為活躍，身體各機(jī)能還未完全發(fā)育，體質(zhì)稍差。學(xué)習(xí)武術(shù)比較吃力。四、教法與學(xué)法教法：1，循序漸進(jìn)法：遵循由淺到深，由易到難的科學(xué)原則。2，講解示范法：通過精煉的語言使學(xué)生形成正確的動(dòng)作概念，用正確規(guī)范的動(dòng)作示范，更有利于學(xué)生模仿。3，預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法：加強(qiáng)易犯錯(cuò)動(dòng)作的提示，預(yù)防學(xué)生形成錯(cuò)誤動(dòng)作，練習(xí)過程中及時(shí)糾正 學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。4，評(píng)價(jià)法：通過多元化的評(píng)價(jià)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。5，游戲法：通過游戲的形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，活躍課堂氣氛，解決本課部分難點(diǎn)，為本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容做鋪墊。學(xué)法：本課讓學(xué)生采用“聽、看、想、練、問、比”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主的去嘗試，互相對(duì)比，師生討論培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。五、教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：通過學(xué)習(xí)武術(shù)，激發(fā)學(xué)生的體育課興趣，通過游戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的興趣投入到體育教學(xué)。運(yùn)動(dòng)技能：85%的學(xué)生掌握整套完整的武術(shù)動(dòng)作，糾正學(xué)生的形體姿勢(shì)。身體健康：通過學(xué)習(xí)武術(shù)增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展身體的柔韌性，協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，通過學(xué)習(xí)武術(shù)使學(xué)生的情操得到陶冶。社會(huì)適應(yīng)：在教學(xué)的組織過程中鍛煉學(xué)生的組織能力，創(chuàng)新能力，在玩游戲及學(xué)習(xí)武術(shù)過程中通過師生的互動(dòng)，同學(xué)間的溝通，學(xué)習(xí)時(shí)的互相幫助，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，為將來適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)。武術(shù)教學(xué)方案（水平二）班級(jí)： 課堂時(shí)間：40分鐘 授課人： 指導(dǎo)老師： 負(fù)荷曲線圖【篇2：武術(shù)課教案】《第二章 傳統(tǒng)武術(shù)文化與武德武禮》教案設(shè)計(jì)教案編號(hào)： 編寫時(shí)間：【篇3：武術(shù)課例教學(xué)設(shè)計(jì)反思模版】學(xué)科德育精品課程展示活動(dòng)案例設(shè)計(jì)反思表32式太極劍教案篇六少年拳第二套1 教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作、手形、步形正確到位。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作路線清晰，正確到位。望月平衡：上體右后轉(zhuǎn)90度，右腳后撤半步，左腿屈膝后擺，左臂上擺至頭頂亮掌，右臂后擺成立掌側(cè)平舉，目視右后方。動(dòng)作要點(diǎn)：抖腕，轉(zhuǎn)頭，提腿要同時(shí)，平衡，穩(wěn)。躍步?jīng)_拳：，左腿屈膝前擺至提膝平衡，兩臂下擺至左腿外側(cè)。，大躍步前穿成左仆步，兩臂向前向上向后擺，左掌收至右肩內(nèi)側(cè)，右手抱拳于腰，目視前方。，右沖拳。右腿蹬伸成弓步，目視前方?！窘虒W(xué)方法】分解教學(xué)：根據(jù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)可分解為四個(gè)小節(jié)，按動(dòng)作的先后順序進(jìn)行分解教學(xué)。在進(jìn)行之前，采用上下分解的方法使學(xué)生先分別了解和掌握躍步前穿和上肢掛掌—擺掌—摟手沖拳的動(dòng)作。在此基礎(chǔ)上按動(dòng)作的先后順序進(jìn)行分解教學(xué)。提膝掛掌：由望月平衡始，上體左轉(zhuǎn)前傾，左膝向前提起，左手向左下后擺至體后，右手以掌背向左下后轉(zhuǎn)至右膝外側(cè)，掌心均向內(nèi)；眼看左下方。躍步擺臂：左腳向前落步，右腿屈膝向前上提。左腳隨即猛向前躍出。兩臂向前、向上繞環(huán)擺動(dòng)，眼看左掌。仆步立掌：右腳落地全蹲，左腳隨即落地向前伸平鋪地成仆步，兩臂同時(shí)向上向右、向下繞環(huán)，右掌變?nèi)毡в谟已鼈?cè)；左臂屈肘成立掌停于右胸前，眼看前方。弓步摟手沖拳：左掌經(jīng)左腳面向外橫摟，同時(shí)重心前移，右腿蹬直成左弓步，左掌變?nèi)毡в谘鼈?cè)。右拳向前沖出，拳心向下，眼看右拳。完整教學(xué)：學(xué)生初步掌握上述動(dòng)作后，可先按兩個(gè)口令指揮完成，即（1）（2）（3）動(dòng)按一個(gè)口令完成，（4）動(dòng)按一個(gè)口令完成，最后縮減為一個(gè)口令完成，并反復(fù)練習(xí)，突出動(dòng)作的節(jié)奏感和完整性。動(dòng)作要點(diǎn)：躍步要高而遠(yuǎn)，落地輕，沖拳前須做仆步摟手，過左腳面。教法與步驟：講解示范，完整—分解示范 組織學(xué)生模仿分解練習(xí)在口令下帶領(lǐng)學(xué)生做動(dòng)作組長榜樣示范組織小組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作【易犯錯(cuò)誤與糾正方法】站立不穩(wěn)，晃動(dòng)。強(qiáng)調(diào)支撐腳用力抓地。兩腿沒有夾緊，左小腿后舉的高度不夠或勾腳尖。強(qiáng)調(diào)左大腿要與右大腿夾緊，左小腿后舉時(shí)腳要高于水平，腳面繃直，腳底朝上?！疽追稿e(cuò)誤與糾正方法】彈踢和沖拳沒有同時(shí)進(jìn)行、或彈踢時(shí)重心前移，支撐腿拔跟。強(qiáng)調(diào)彈踢和沖拳同時(shí)進(jìn)行，且做到勁力順達(dá)和力點(diǎn)準(zhǔn)確。彈踢時(shí)重心不要前移，支撐腿微屈，保持重心的穩(wěn)定和姿勢(shì)的正確。組織學(xué)生展示，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織小組自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)挑選榜樣體會(huì)武術(shù)的精、氣、神組織學(xué)生分析討論武術(shù)的作用和意義，激發(fā)興趣，個(gè)性展示組織學(xué)生集體練習(xí)（五）馬步橫打【教學(xué)方法】完整教學(xué)：右腳向前落步，腳尖內(nèi)扣，左拳收抱于腰側(cè)，右拳內(nèi)旋向右后伸直，在向左轉(zhuǎn)體90成馬步的同時(shí)，向前平擺橫打；眼看右拳前方 【動(dòng)作要點(diǎn)】橫打與轉(zhuǎn)體動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致，并要借轉(zhuǎn)體擰腰的力量發(fā)力?！疽追稿e(cuò)誤與糾正方法】橫打與馬步落地不能同時(shí)完成、沒能借轉(zhuǎn)體擰腰的力量發(fā)力、或橫打之拳力點(diǎn)不準(zhǔn)、臂過屈。強(qiáng)調(diào)橫打與馬步落地同時(shí)完成，并借轉(zhuǎn)體擰腰的力量發(fā)力，力達(dá)前臂及拳眼。（六）并步摟手【教學(xué)方法】完整教學(xué)：右腳向左腳并攏下蹲，右拳變掌直接向右外側(cè)下?lián)В劣倚⊥茸児词掷^續(xù)后擺停于體側(cè)后方，勾尖朝上；眼看右方?！緞?dòng)作要點(diǎn)】并步與摟手要同時(shí)進(jìn)行，上體正直微前傾?！疽追稿e(cuò)誤與糾正方法】右腳向左腳并攏下蹲，沒有踏實(shí)成并步，腿沒有并緊。上體低頭、貓腰。強(qiáng)調(diào)右腳踏實(shí)成并步，上體正直微前傾。摟手時(shí)手要接近右小腿。（七）弓步推掌【教學(xué)方法】完整教學(xué)：向左轉(zhuǎn)體90度，左腳向前上步成左弓步；同時(shí)右勾手變?nèi)毡в谘鼈?cè)，左拳變掌向前推出，小指一側(cè)朝前；目視前方?！緞?dòng)作要點(diǎn)】轉(zhuǎn)體、上步與推掌的動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致?！疽追稿e(cuò)誤與糾正方法】抱拳時(shí)沒有由右向左轉(zhuǎn)頭，強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)頭與抱拳同時(shí)完成，并使弓步與推掌同時(shí)完成。（八）摟手勾踢【教學(xué)方法】分解教學(xué)：先用上下肢分解的方法分別體會(huì)上肢搭腕—摟手和下肢左腳外撇—右腳勾踢動(dòng)作，然后采用前后分解為兩個(gè)小節(jié)的方法進(jìn)行教學(xué)。弓步搭腕：由弓步推掌始，右拳變掌經(jīng)后下直臂向上、向前繞環(huán)落于左腕上交叉，同時(shí)重心移至左腿。摟手勾踢：上動(dòng)不停，兩臂迅速向下后擺掌摟手至體側(cè)后，反臂成勾手，勾尖向上；同時(shí)左腳外撇，身體稍向左轉(zhuǎn)，右腳尖上勾，腳跟擦地面，向左斜前方踢出；眼看左前方。完整教學(xué)：如上分解動(dòng)作掌握后，由兩個(gè)口令過渡到一個(gè)口令進(jìn)行完整動(dòng)作的練習(xí)，注意動(dòng)作的起止路線，不要簡(jiǎn)化上肢動(dòng)作過程?！緞?dòng)作要點(diǎn)】兩腕交叉和分掌摟手的動(dòng)作要連貫，勾踢時(shí)力點(diǎn)要達(dá)于腳踝。練習(xí)時(shí)將如上兩個(gè)分動(dòng)連貫練習(xí)，兩個(gè)分解口令縮為一個(gè)口令反復(fù)練習(xí)。突出動(dòng)作完整性和節(jié)奏感?！疽追稿e(cuò)誤與糾正方法】左腳沒有外撇、或支撐不穩(wěn)。強(qiáng)調(diào)左腳外撇，支撐腿膝關(guān)節(jié)稍屈，前腳趾用力抓地，達(dá)到支撐腿的穩(wěn)固。勾踢時(shí)有力、短促，忌用力過猛。向正前或左前方勾踢。勾踢是武術(shù)中把對(duì)方摔倒的快摔法，是以腳弓內(nèi)側(cè)勾踢對(duì)方的前腳跟踺，強(qiáng)調(diào)向左斜前方勾踢。（九）纏腕沖拳【教學(xué)方法】分解教學(xué)：先用上下肢分解的方法，分別體會(huì)搭手—纏腕—沖拳，提膝—震腳—馬步的動(dòng)作過程。然后按該動(dòng)的先后順序分為三個(gè)小節(jié)進(jìn)行教學(xué)。提膝抓腕：由摟手勾踢動(dòng)作始，兩勾手變掌前擺于腹前，左手抓握右手腕，右腿屈膝，小腿自然下垂。纏腕震腳：上動(dòng)不停，右手翻掌纏腕，在向右轉(zhuǎn)體的同時(shí)臂外旋用力屈肘后拉于右腰側(cè)抱拳；右腳全腳掌跺地下蹲，左腿屈膝提起。馬步?jīng)_拳：左腳向左側(cè)跨一大步，右腳蹬地隨之滑動(dòng)，兩腳下蹲成馬步，同時(shí)左手變?nèi)?jīng)左腰側(cè)向左沖出，拳眼向上；眼看左拳前方。完整教學(xué)：將如上三個(gè)分動(dòng)連貫起來練習(xí)，注意（1）（2）動(dòng)要緊密協(xié)調(diào)。由兩個(gè)口令縮為一個(gè)口令反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。突出動(dòng)作的勁力和節(jié)奏?！緞?dòng)作要點(diǎn)】纏腕與提膝、握拳后拉與震腳、滑步成馬步與側(cè)沖拳要上下協(xié)調(diào)一致。熟練后要注意動(dòng)作的連貫完整和節(jié)奏的頓挫。突出纏腕的方法以及震腳和沖拳的力度。【易犯錯(cuò)誤與糾正方法】纏腕不明顯。強(qiáng)調(diào)纏腕是擒拿術(shù)中的拿法，右手須先翻掌再纏腕抓握。右轉(zhuǎn)體幅度太小。強(qiáng)調(diào)右手纏腕后在向右轉(zhuǎn)體的同時(shí)臂外旋用力，并屈肘握拳收至右腰側(cè)抱拳。右腳滑動(dòng)距離太短。強(qiáng)調(diào)左腳向左側(cè)跨一大步，同時(shí)右腳用力蹬地，并隨之在地面滑動(dòng)。重點(diǎn)：動(dòng)作的方法與規(guī)格；難點(diǎn)：動(dòng)作的攻防含義和前后兩個(gè)動(dòng)作之間的銜接。重點(diǎn)：掌握動(dòng)作的方法、路線和方向，動(dòng)作要舒展有力，步法手法到位； 難點(diǎn)：領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的攻防意義及動(dòng)作的連接方法做到形神兼?zhèn)洹?br />