【正文】 （1）勻速慢跑。師生問好，教 準（2）徒手操動作到位。師宣面本課的學習備慢跑200米。壓肩。正壓腿。 內(nèi)容和要求。部檢查服裝，安分側(cè)壓腿?；顒酉リP節(jié)、踝關節(jié)、腕關節(jié)。排見習生活動。三、武術(shù) 正拍腳、外擺腳、斜踢腳二、武術(shù) 正拍腳、外擺腳、側(cè)踢正拍腳腳 正踢腿的動作方法是：雙手側(cè)平舉成立掌，左腳上步，前移重心練習時應注 的同時右腳勾腳尖，直腿向正前上方擺踢，然后原路返回腳尖點意：①踢腿時頭要 地；右腳上半步，前移重心踢左腿。左右交替進行。上頂，身體保持正外擺腳 基直，稍向前傾，應 動作方法：并步直體站立，兩臂側(cè)平舉，左腳向左前上步，前移 避免前俯后仰，雙重心的同時，右腳扣腳先向左前擺起，順勢經(jīng)前向右側(cè)外擺，落地本 臂左右撐住不能搖 腳尖點地。右腳向右前上步，同法踢擺左腿。左右交替進行。外擺晃，支撐腿要直。腿主要用于防守對方上體的進攻或側(cè)面攻擊對方頭部。②上踢腿腳尖要勾部 ①上體正直，兩臂撐直，上體和手臂不能搖擺。緊。③髖關節(jié)注意 ②髖關節(jié)先合后開，踢擺腿不能直接向側(cè)踢擺，要有一個外擺的過 回收，不能放胯。程。④落地要輕，分 ③外擺腿時可用雙手在臉前，或一手在側(cè)面與腳面擊響。斜踢腿又稱十字腿)教師示范，學斜踢腿動作與正踢腿相似，只將擺腿的擺踢方向改為斜向異側(cè)肩生模仿練習。教師講解動作方向，其他動作要求與正踢相同。要點并再次示范，四、身體素質(zhì)—單足跳接力游戲提示學生異側(cè)進行規(guī)則與要求：練習男女分別4路路縱隊站立，各分四個小組進行接力比賽；每人三、教師進行點評聽口令單足起跳開始，繞過標志點后換腳，到達起點擊掌接力下一 和總結(jié)。位同學開始，然后回到隊尾，依次類推，每輪最后的男女隊員分別五、放松活動 結(jié) 做下蹲起10個。小游戲：拍打放松五、結(jié)束部分上下肢 束集合整隊 原地輕跳10次做放松練習六、結(jié)束語總結(jié)、評價本節(jié)，布置作業(yè)。 部 教師提示學生所學組織學生歸還器材內(nèi)容，評價學生學師生再見 分習情況組織與要求組織成四列橫隊。在規(guī)定的地點由體育委員整隊，集合。四列橫隊體操隊形注意力集中，動作到位8路縱隊間隔2米聽從口令，不準偷懶，到標志點換腳4列橫隊體操隊形放松充分，32式太極劍教案篇五武術(shù)教案模板武術(shù)教學設計一、指導思想本課以“健康第一”為指導思想，以“新課程”的教學理念為依據(jù)。根據(jù)水平二學生的生理，心里特征，以實施素質(zhì)教育為核心。在授課過程中，遵循“以學生為主體，教師為主導”的教學原則，充分調(diào)動學生的積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識，讓學生在學練過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶。同時也注重培養(yǎng)學生的組織能力，創(chuàng)新能力及團結(jié)互助的集體主義思想。二、教材分析本節(jié)課的教學內(nèi)容是武術(shù)，首先以游戲的方式引導學生形成基本的馬步動作概念，引出本節(jié)課的難點，為本節(jié)課的教材內(nèi)容做鋪墊。學習簡單的武術(shù)（自編）基本動作，發(fā)展學生的上、下肢力量及身體協(xié)調(diào)性。本課的重點：正確的武術(shù)手、步型動作；難點：馬步動作。三、學情分析本節(jié)課教學對象是小學三年級的學生，年齡為8—9歲左右，年齡較小，行為比較不規(guī)范，愛表現(xiàn)自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發(fā)育，體質(zhì)稍差。學習武術(shù)比較吃力。四、教法與學法教法：1，循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。2，講解示范法：通過精煉的語言使學生形成正確的動作概念，用正確規(guī)范的動作示范，更有利于學生模仿。3，預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正 學生的錯誤動作。4，評價法：通過多元化的評價方式，激發(fā)學生的運動興趣。5，游戲法：通過游戲的形式激發(fā)學生的運動興趣，活躍課堂氣氛，解決本課部分難點，為本節(jié)課的教學內(nèi)容做鋪墊。學法：本課讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主的去嘗試，互相對比，師生討論培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。五、教學目標運動參與：通過學習武術(shù)，激發(fā)學生的體育課興趣，通過游戲引導學生以飽滿的興趣投入到體育教學。運動技能：85%的學生掌握整套完整的武術(shù)動作，糾正學生的形體姿勢。身體健康：通過學習武術(shù)增強體質(zhì)，發(fā)展身體的柔韌性，協(xié)調(diào)能力，提高學生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。心理健康：培養(yǎng)學生的團隊合作精神及競爭意識，通過學習武術(shù)使學生的情操得到陶冶。社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織能力，創(chuàng)新能力，在玩游戲及學習武術(shù)過程中通過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養(yǎng)學生的人際交往能力，為將來適應社會打下基礎。武術(shù)教學方案（水平二）班級： 課堂時間：40分鐘 授課人： 指導老師： 負荷曲線圖【篇2：武術(shù)課教案】《第二章 傳統(tǒng)武術(shù)文化與武德武禮》教案設計教案編號： 編寫時間：【篇3：武術(shù)課例教學設計反思模版】學科德育精品課程展示活動案例設計反思表32式太極劍教案篇六少年拳第二套1 教學重點：動作、手形、步形正確到位。教學難點：動作路線清晰，正確到位。望月平衡：上體右后轉(zhuǎn)90度，右腳后撤半步，左腿屈膝后擺，左臂上擺至頭頂亮掌，右臂后擺成立掌側(cè)平舉，目視右后方。動作要點：抖腕，轉(zhuǎn)頭，提腿要同時，平衡，穩(wěn)。躍步?jīng)_拳：，左腿屈膝前擺至提膝平衡，兩臂下擺至左腿外側(cè)。，大躍步前穿成左仆步，兩臂向前向上向后擺，左掌收至右肩內(nèi)側(cè)，右手抱拳于腰，目視前方。，右沖拳。右腿蹬伸成弓步，目視前方。【教學方法】分解教學：根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)可分解為四個小節(jié)，按動作的先后順序進行分解教學。在進行之前，采用上下分解的方法使學生先分別了解和掌握躍步前穿和上肢掛掌—擺掌—摟手沖拳的動作。在此基礎上按動作的先后順序進行分解教學。提膝掛掌：由望月平衡始，上體左轉(zhuǎn)前傾，左膝向前提起，左手向左下后擺至體后，右手以掌背向左下后轉(zhuǎn)至右膝外側(cè)，掌心均向內(nèi)；眼看左下方。躍步擺臂：左腳向前落步，右腿屈膝向前上提。左腳隨即猛向前躍出。兩臂向前、向上繞環(huán)擺動，眼看左掌。仆步立掌：右腳落地全蹲，左腳隨即落地向前伸平鋪地成仆步，兩臂同時向上向右、向下繞環(huán)，右掌變?nèi)毡в谟已鼈?cè)；左臂屈肘成立掌停于右胸前，眼看前方。弓步摟手沖拳：左掌經(jīng)左腳面向外橫摟，同時重心前移，右腿蹬直成左弓步，左掌變?nèi)毡в谘鼈?cè)。右拳向前沖出，拳心向下，眼看右拳。完整教學：學生初步掌握上述動作后，可先按兩個口令指揮完成，即（1）（2）（3）動按一個口令完成，（4）動按一個口令完成，最后縮減為一個口令完成，并反復練習，突出動作的節(jié)奏感和完整性。動作要點：躍步要高而遠，落地輕，沖拳前須做仆步摟手，過左腳面。教法與步驟：講解示范，完整—分解示范 組織學生模仿分解練習在口令下帶領學生做動作組長榜樣示范組織小組練習，教師巡回指導糾正錯誤動作【易犯錯誤與糾正方法】站立不穩(wěn)，晃動。強調(diào)支撐腳用力抓地。兩腿沒有夾緊，左小腿后舉的高度不夠或勾腳尖。強調(diào)左大腿要與右大腿夾緊，左小腿后舉時腳要高于水平，腳面繃直，腳底朝上。【易犯錯誤與糾正方法】彈踢和沖拳沒有同時進行、或彈踢時重心前移，支撐腿拔跟。強調(diào)彈踢和沖拳同時進行，且做到勁力順達和力點準確。彈踢時重心不要前移，支撐腿微屈，保持重心的穩(wěn)定和姿勢的正確。組織學生展示，糾正錯誤動作組織小組自主練習，教師巡回指導挑選榜樣體會武術(shù)的精、氣、神組織學生分析討論武術(shù)的作用和意義，激發(fā)興趣，個性展示組織學生集體練習（五）馬步橫打【教學方法】完整教學：右腳向前落步，腳尖內(nèi)扣，左拳收抱于腰側(cè)，右拳內(nèi)旋向右后伸直，在向左轉(zhuǎn)體90成馬步的同時，向前平擺橫打；眼看右拳前方 【動作要點】橫打與轉(zhuǎn)體動作要協(xié)調(diào)一致，并要借轉(zhuǎn)體擰腰的力量發(fā)力。【易犯錯誤與糾正方法】橫打與馬步落地不能同時完成、沒能借轉(zhuǎn)體擰腰的力量發(fā)力、或橫打之拳力點不準、臂過屈。強調(diào)橫打與馬步落地同時完成，并借轉(zhuǎn)體擰腰的力量發(fā)力，力達前臂及拳眼。（六）并步摟手【教學方法】完整教學：右腳向左腳并攏下蹲，右拳變掌直接向右外側(cè)下?lián)?，至右小腿變勾手繼續(xù)后擺停于體側(cè)后方，勾尖朝上；眼看右方?！緞幼饕c】并步與摟手要同時進行，上體正直微前傾?！疽追稿e誤與糾正方法】右腳向左腳并攏下蹲，沒有踏實成并步，腿沒有并緊。上體低頭、貓腰。強調(diào)右腳踏實成并步，上體正直微前傾。摟手時手要接近右小腿。（七）弓步推掌【教學方法】完整教學：向左轉(zhuǎn)體90度，左腳向前上步成左弓步；同時右勾手變?nèi)毡в谘鼈?cè)，左拳變掌向前推出，小指一側(cè)朝前；目視前方?！緞幼饕c】轉(zhuǎn)體、上步與推掌的動作要協(xié)調(diào)一致。【易犯錯誤與糾正方法】抱拳時沒有由右向左轉(zhuǎn)頭，強調(diào)轉(zhuǎn)頭與抱拳同時完成，并使弓步與推掌同時完成。（八）摟手勾踢【教學方法】分解教學：先用上下肢分解的方法分別體會上肢搭腕—摟手和下肢左腳外撇—右腳勾踢動作，然后采用前后分解為兩個小節(jié)的方法進行教學。弓步搭腕：由弓步推掌始，右拳變掌經(jīng)后下直臂向上、向前繞環(huán)落于左腕上交叉，同時重心移至左腿。摟手勾踢：上動不停，兩臂迅速向下后擺掌摟手至體側(cè)后，反臂成勾手，勾尖向上；同時左腳外撇，身體稍向左轉(zhuǎn)，右腳尖上勾，腳跟擦地面，向左斜前方踢出；眼看左前方。完整教學：如上分解動作掌握后，由兩個口令過渡到一個口令進行完整動作的練習，注意動作的起止路線，不要簡化上肢動作過程?！緞幼饕c】兩腕交叉和分掌摟手的動作要連貫，勾踢時力點要達于腳踝。練習時將如上兩個分動連貫練習，兩個分解口令縮為一個口令反復練習。突出動作完整性和節(jié)奏感。【易犯錯誤與糾正方法】左腳沒有外撇、或支撐不穩(wěn)。強調(diào)左腳外撇，支撐腿膝關節(jié)稍屈，前腳趾用力抓地，達到支撐腿的穩(wěn)固。勾踢時有力、短促，忌用力過猛。向正前或左前方勾踢。勾踢是武術(shù)中把對方摔倒的快摔法，是以腳弓內(nèi)側(cè)勾踢對方的前腳跟踺，強調(diào)向左斜前方勾踢。（九）纏腕沖拳【教學方法】分解教學：先用上下肢分解的方法，分別體會搭手—纏腕—沖拳，提膝—震腳—馬步的動作過程。然后按該動的先后順序分為三個小節(jié)進行教學。提膝抓腕：由摟手勾踢動作始，兩勾手變掌前擺于腹前，左手抓握右手腕，右腿屈膝，小腿自然下垂。纏腕震腳：上動不停，右手翻掌纏腕，在向右轉(zhuǎn)體的同時臂外旋用力屈肘后拉于右腰側(cè)抱拳；右腳全腳掌跺地下蹲，左腿屈膝提起。馬步?jīng)_拳：左腳向左側(cè)跨一大步，右腳蹬地隨之滑動，兩腳下蹲成馬步，同時左手變?nèi)?jīng)左腰側(cè)向左沖出，拳眼向上；眼看左拳前方。完整教學：將如上三個分動連貫起來練習，注意（1）（2）動要緊密協(xié)調(diào)。由兩個口令縮為一個口令反復進行練習。突出動作的勁力和節(jié)奏?！緞幼饕c】纏腕與提膝、握拳后拉與震腳、滑步成馬步與側(cè)沖拳要上下協(xié)調(diào)一致。熟練后要注意動作的連貫完整和節(jié)奏的頓挫。突出纏腕的方法以及震腳和沖拳的力度?！疽追稿e誤與糾正方法】纏腕不明顯。強調(diào)纏腕是擒拿術(shù)中的拿法，右手須先翻掌再纏腕抓握。右轉(zhuǎn)體幅度太小。強調(diào)右手纏腕后在向右轉(zhuǎn)體的同時臂外旋用力，并屈肘握拳收至右腰側(cè)抱拳。右腳滑動距離太短。強調(diào)左腳向左側(cè)跨一大步，同時右腳用力蹬地，并隨之在地面滑動。重點：動作的方法與規(guī)格；難點：動作的攻防含義和前后兩個動作之間的銜接。重點：掌握動作的方法、路線和方向，動作要舒展有力，步法手法到位； 難點：領會動作的攻防意義及動作的連接方法做到形神兼?zhèn)洹?br />