【正文】 220分，男女所得分數(shù)一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒?！包c球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進行射球，由1名守門員守門，點進一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分數(shù)翻倍）?！耙w撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為222220分（女生分數(shù)翻倍）?！安⑦\足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續(xù)。比賽計時，時間最短的前六名分數(shù)分別是333330分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。四項活動的順序為先進行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時進行，最后進行“并運足球”。四項活動結束后統(tǒng)計各班總分，排出前4名，頒發(fā)獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。宣傳工作：和團總支宣傳部聯(lián)系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關活動說明，在五舍各樓道張貼?；顒硬门腥藛T安排：1）“擇分投籃”：分兩個半場同時進一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質、核電。機一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當守門員。比賽裁判計分工作由胡友祥負責。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動，自動化，材料，水質，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負責登記分數(shù)。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四？？以此類推。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負責，終點計時員由胡小彪負責?；顒又虚g撿球員由胡友祥和譚克祥負責，胡小彪負責計分。活動結束，素質拓展部成員統(tǒng)計各班總分，各班體委留下，現(xiàn)場公布名次，頒發(fā)獎品。項：各單人比賽項目前三名的同學獎勵罐裝雪碧一瓶，現(xiàn)場獎勵。要求各班同學準時參加，裁判員準時到位，避免遲到，給大家造成不便；材料整理：劉倩倩（素質拓展部副部，材二）負責整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。羽毛球拍35元乒乓球拍30元羽毛球18元乒乓球10元繩子13元雪碧12x5=30元資料打印費10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元主辦單位：動力與機械學院20xx級學生會協(xié)辦單位：動力與機械學院20xx級全體班級素質拓展活動策劃書注意事項篇十七一、活動背景。在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。二、活動目的。第一，幫助同學們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力。第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。三、活動主題。熱愛班級，體驗凝聚。四、活動對象。交通運輸工程學院11級心理委員，12級學生。五、活動時間及地點。11月3日—11月4日圖書館東面六、活動安排。（一）前期策劃宣傳工作。10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關事宜。10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上。各班心理委員于10月31日（星期三）晚10。00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@16（二）活動組織。11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。（三）活動環(huán)節(jié)。主持人開場。愛的抱抱（熱身活動）。隊形隊旗設計（團隊意識）。珠行千里（團隊協(xié)作）。無軌列車（團隊協(xié)作）。感謝參與，結束語。七、活動反饋?；顒又髮⑾掳l(fā)活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b—419心理成長輔導室。八、活動經費。略九、注意事項。各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假。每場活動結束，負責部門須收集好活動器材。如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。素質拓展活動策劃書注意事項篇十八金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機，為了豐富我們社團各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質，為了更好的促進各成員之間的交流溝通，我們社計劃開展一系列素質拓展活動。此次活動旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體、提高個人素質的機會。認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。認識群體的的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與集體合作；最終達到修身目地。揚“自強”風采促“石大”和諧活動時間：10月16號下午3點30活動地點：東公園活動對象：社團全體成員綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團隊合作、競爭+自我教育1）人事安排：由本次活動負責人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應急小組。2）物力資源：繩子40米活動流程（一）前期安排：c）確定主持人、攝影人員并確定設備無故障活動在4點整正式開始由主持人致辭并宣布活動開始（二）游戲環(huán)節(jié)：社團預計40人左右，先報數(shù)一到四，分為四個組，天山協(xié)會和自律隊的為一組，共五組，大學學生會民族部分離出來單獨報數(shù)，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長作為總的協(xié)調和組織。速記名字每個成員用2分鐘的時間介紹自己，說出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完后，由主持人給大家5分鐘的39。時間記憶、交流，然后由主持人隨意點2人來說出彼此的信息，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。一個都不能少三人兩足主持人隨機分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽到前進的口令時，最先到達終點的為獲勝隊。最后兩組表演節(jié)目半足游戲只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時間，自我決定方法方式，15分鐘之后開始計時，以完成的時間最短的時間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目。兩組合成一組信任背摔這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。撞人游戲（按時間具體情況考慮）兩組合并，三人一小隊，可自由組合，可隨機分組，三個人背對背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜?，直至全部成為躲避方為止。（若一直未成功，可臨時限制游戲時間）人椅先按組做，然后全體在一塊兒做。所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上，聽從訓練者的指揮；然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上，坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。少數(shù)民族表演民族風情方面的節(jié)目（三）活動后期：a）隊員有秩序的退場b）組織人員留下清理現(xiàn)場c）辦公室進行此次活動的總結1）保持嚴格的組織性和紀律性，各成員需聽從指揮，不得擅自行動2）活動過程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象3）注意安全，若有身體不適的現(xiàn)象需及時報告