最新有趣的乒乓球教學(xué)乒乓球教學(xué)入門教學(xué)(三篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-12 02:29本頁(yè)面
【正文】 這樣可以利用重心的自然力量增大攻球的的力量。此外重心轉(zhuǎn)移后要馬上還原，以保持動(dòng)作的連貫性和連續(xù)性。2身體不能協(xié)調(diào)用力一個(gè)完整的攻球動(dòng)作是全身肌肉關(guān)節(jié)等協(xié)調(diào)配合的結(jié)果。如果只是上肢動(dòng)，下肢不動(dòng)，那攻球肯定沒(méi)有力量和威脅。把全身力量都集中在球的某一點(diǎn)上，從腳前掌內(nèi)側(cè)開(kāi)始一直向上傳遞到手腕手指最后球拍觸球這一復(fù)雜過(guò)程，要求人必須在一瞬間完成，這確非一件易事，也非一日之功，非多年磨礪不可。2移動(dòng)選位慢這是初學(xué)者普遍存在的問(wèn)題。打球時(shí)沒(méi)有兩個(gè)完全相同的球，即使發(fā)球機(jī)也不可能發(fā)出兩個(gè)完全相同的球來(lái)，因此我們對(duì)每一個(gè)來(lái)球都要進(jìn)行積極地快速地移動(dòng)選位，調(diào)整好身體與球的位置，這樣才能準(zhǔn)確地攻好球。有趣的乒乓球教學(xué) 乒乓球教學(xué)入門教學(xué)篇三選擇合適的球拍傾斜角度拍面傾斜角度對(duì)擊球弧度有很大影響，如果總是擊球下網(wǎng)，可以適當(dāng)讓拍面后仰。如果弧度過(guò)高，可以讓拍面前傾。處理出臺(tái)球時(shí)，拍面前傾的同時(shí)還要適當(dāng)向上用力。如果是拍面后仰，則要向下發(fā)力摩擦球?？刂坪冒l(fā)力方向如果擊球點(diǎn)低于球網(wǎng)，要往前側(cè)上方發(fā)力，避免下網(wǎng)。主要擊球選擇有兩種，一是拉上旋，球的初始弧度比較高，過(guò)網(wǎng)后會(huì)不斷下墜，觸球方式是打、摩相結(jié)合。另一種是放高球，如果把球打得足夠高、足夠遠(yuǎn)，對(duì)手進(jìn)攻時(shí)也是比較容易失誤的，觸球方式以擊打?yàn)橹?。?dāng)然也可以加入橫向的摩擦，讓球有一個(gè)側(cè)拐。如果擊球點(diǎn)高于球網(wǎng)，則要往前側(cè)下方發(fā)力，避免出界。如果弧度特別高、球速慢可以用扣殺、抽球等擊打型的方式回?fù)簟Ｈ绻《绕?，球速快可以用?cè)身削球來(lái)應(yīng)對(duì)。攻球弧線控制如果來(lái)球高度略高于球網(wǎng)，直接擊球中上部向前發(fā)力即可。如果來(lái)球沖擊力強(qiáng)，需退臺(tái)處理則要略向上發(fā)力，給球加一個(gè)弧度。如果來(lái)球弧度低且出臺(tái)，則要往前側(cè)上方發(fā)力，擊球的中部，加入一點(diǎn)摩擦。如果來(lái)球又低又短，則要擊球中部偏下的位置，力量不能過(guò)大，避免出界。如果來(lái)球帶有強(qiáng)烈的上旋，則要加大球拍前傾角度，同時(shí)摩擦球的中上部，發(fā)力要猛一點(diǎn)。如果來(lái)球帶有強(qiáng)烈的下旋，球拍可以適當(dāng)立一點(diǎn)，往前側(cè)上方發(fā)力，摩擦球的中下部，發(fā)力適當(dāng)小一點(diǎn)。搓、削弧線控制如果來(lái)球不出臺(tái)且弧度低，適合用搓球來(lái)處理，往前側(cè)下方揮拍，觸球的中下部。對(duì)于距網(wǎng)特別近的球，拍面要后仰多一點(diǎn)，發(fā)力也要輕一點(diǎn)，落點(diǎn)盡可能地貼近球網(wǎng)。對(duì)于距網(wǎng)比較遠(yuǎn)的球，拍面要稍稍立一點(diǎn)，摩擦的同時(shí)加入一點(diǎn)擊打，盡量把球壓到對(duì)方的反手區(qū)域，限制其發(fā)力。如果來(lái)球弧度略高于球網(wǎng)半出臺(tái)，可以用削球來(lái)處理。削球不僅僅可以用來(lái)防守，它的軌跡飄忽不定，突然使用可以打亂對(duì)方的節(jié)奏。如果來(lái)球是上旋，向下摩擦球的比例要多一點(diǎn)，拍面后仰幅度不能太大。如果來(lái)球是下旋，擊打比例可以多一點(diǎn)，讓球飛得更快。擊球時(shí)需注意控制拍面后仰幅度，避免觸網(wǎng)。
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