足球頭頂球說(shuō)課教案設(shè)計(jì)足球頭頂球優(yōu)質(zhì)課實(shí)用-資料下載頁(yè)
2025-08-10 20:20本頁(yè)面
【正文】 。（二）、基本部分 熟悉球性練習(xí)讓學(xué)生按照自己的理解，兩人一組，拉開3—4米一拋一頂 要求：散點(diǎn)練習(xí)，不扎堆聊天，盡量分散，不互相干擾。提示動(dòng)作要領(lǐng)。使學(xué)生在練習(xí)中，逐漸增加球感，并培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)的的自覺性。（1）無(wú)球練習(xí)：讓學(xué)生腦海建立動(dòng)作概念，張開雙手體會(huì)從腰部到頭部的用力感覺。然后組織學(xué)生在統(tǒng)一的口令下進(jìn)行徒手練習(xí)。（2）有球練習(xí)：兩人一組，甲用雙手舉球在頭前，乙用前額正面或側(cè)面去觸擊球，體會(huì)觸球的部位，培養(yǎng)頂球過(guò)程中注視來(lái)球的習(xí)慣。（3）雙人拉開距離練習(xí)：兩人一組，隔3米左右，甲把球拋給乙，乙將球回頂給甲。數(shù)次后兩人交換。（4）在80%學(xué)生都掌握后嘗試進(jìn)行跑動(dòng)練習(xí)：在跑動(dòng)中練習(xí)頭頂球技術(shù)。，再互相幫同學(xué)找出不足的地方進(jìn)行自我糾正。并且找出幾個(gè)比較優(yōu)秀的同學(xué)出來(lái)做示范。：將全班同學(xué)分成四個(gè)小組，每?jī)蓚€(gè)小組進(jìn)行小型的比賽。并叫同學(xué)們學(xué)以致用，將剛學(xué)過(guò)的頭頂球技術(shù)結(jié)合在比賽過(guò)程。強(qiáng)調(diào)同學(xué)們?cè)诒荣愡^(guò)程中要注意安全。（三）結(jié)束部分伸展放松在輕音樂中，教師帶領(lǐng)學(xué)生模仿練習(xí)，帶領(lǐng)學(xué)生深呼吸，抖手抖腳，目的穩(wěn)定情緒，放松身心，恢復(fù)心率使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。學(xué)生自評(píng)，教師再概括性總結(jié)本堂課程，激發(fā)學(xué)生自主糾正學(xué)習(xí)的能力。 3.、宣布下課，布置收回器材，培養(yǎng)學(xué)生安全意識(shí)，養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣。第八部分是場(chǎng)地器材：足球若干個(gè) 錄音機(jī)1臺(tái) 錄音帶1盒 預(yù)計(jì)課的效果：預(yù)計(jì)平均心率為：130135次/分，最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十五分鐘 運(yùn)動(dòng)密度約為40%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等。預(yù)計(jì)通過(guò)本次課讓大部分學(xué)生掌握足球頭頂球技術(shù)，能自主的糾正自身或他人的不規(guī)范動(dòng)作。我的說(shuō)課到此結(jié)束，望各位專家、評(píng)委老師給予指導(dǎo)。
醫(yī)療健康相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1