【正文】 生活，才能真正認(rèn)識(shí)自己”而編排的一個(gè)故事。在輔導(dǎo)時(shí)注意把握這一環(huán)節(jié)的輔導(dǎo)目標(biāo)不只是讓學(xué)生了解自我的途徑，更重要的是確立這一意識(shí)：“只有參與學(xué)習(xí)和生活，才能真正認(rèn)識(shí)自己”，以鼓勵(lì)學(xué)生勇敢地面對(duì)生活。學(xué)生閱讀后全班交流：從這個(gè)故事中，你聯(lián)想到了什么?(2)在課堂輔導(dǎo)活動(dòng)中，教師可以向?qū)W生提問：“從這個(gè)故事中，你還聯(lián)想到了什么?”或許，學(xué)生會(huì)帶來許多答案。例如：有時(shí)我們認(rèn)識(shí)自己和看待他人都不夠全面，不要急于給自己和別人下定論等。關(guān)于這些觀點(diǎn)，教師可以適當(dāng)點(diǎn)評(píng)，拓寬主題，也可以告訴學(xué)生“這些都是很好的話題，在以后的課堂上我們會(huì)具體討論”。(3)小結(jié)：一棵樹必須奉獻(xiàn)出果實(shí)，才有人認(rèn)識(shí)它。一個(gè)人也是如此。通過在自己生命樹上結(jié)出的果實(shí)，不管它是甜美的還是酸澀的，我們才能真正認(rèn)識(shí)自己!只有我們不斷地參與學(xué)習(xí)和生活，通過自己活動(dòng)的結(jié)果，通過與別人的對(duì)比，通過反省自己，我們才能不斷地獲得對(duì)自己新的認(rèn)識(shí)!(1)全班交流：你對(duì)“心心點(diǎn)燈”里的哪一句話最有感受?為什么?(2)小結(jié)：看來，每個(gè)“自我”都是豐富的、復(fù)雜的。要真正全面地了解自己并不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會(huì)自我三方面完整地來了解自己。生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機(jī)能(肺活量等)等。心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、興趣、需要、價(jià)值觀、情緒、意志品質(zhì)等。社會(huì)自我：包括角色、地位、職業(yè)等。我們每時(shí)每刻都在認(rèn)識(shí)自己。我們不可能逃避這個(gè)話題。認(rèn)識(shí)自己是需要學(xué)習(xí)的。結(jié)束活動(dòng)。尋找并學(xué)唱歌曲：李玟——《自己》。525心理健康活動(dòng)策劃案篇十三一、活動(dòng)主題：初中生心理健康教育二、活動(dòng)時(shí)間：9月6日三、活動(dòng)地點(diǎn)：八年級(jí)(4)班教室四、活動(dòng)對(duì)象：八年級(jí)(4)班主任田景虹老師、八年級(jí)(4)全體同學(xué)五、活動(dòng)背景：有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對(duì)許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，%。有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，初中生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。六、活動(dòng)目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。七、活動(dòng)過程：(一)、導(dǎo)入健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)①智力正常。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。⑦有心理自控能力。⑧有健全的個(gè)性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。(三)、分析現(xiàn)狀及原因初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)。這種影響主要來自兩個(gè)方面。首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色。其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，具有明顯的不平衡性：反抗性與依賴性并存。如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作，而開始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯。漠不關(guān)心，冷漠相對(duì)。反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定。同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。閉鎖性與開放性并存。勇敢和怯懦并存。高傲和自卑并存。否定而又眷戀童年。6，對(duì)未來開始感到迷茫，不知所措。發(fā)覺自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。(四)、學(xué)生舉例發(fā)言在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長大了。意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題?你是怎么處理的?害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。感到自己孤單，沒有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來往，總愛一個(gè)人呆著。(六)、初中生如何保持心理健康自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”對(duì)他人的期望不要過高，避免失望感不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”不要為自己尋找借口再給自己一點(diǎn)愛分散你的注意力改變你的行為525心理健康活動(dòng)策劃案篇十四一、活動(dòng)背景當(dāng)代大學(xué)生普遍存在心理問題的情況受到了社會(huì)的廣泛的關(guān)注。健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，作為社會(huì)中一個(gè)越來越重要的群體，在這樣的一個(gè)階段正處于逐步走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，更易發(fā)生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動(dòng)，讓更多同學(xué)受益與了解心理健康知識(shí)，更積極的生活。二、活動(dòng)名稱和主題班級(jí)心理健康知識(shí)交流座談會(huì)三、活動(dòng)目的為了更好的宣傳心理知識(shí)，普及大學(xué)生心理健康教育。四、活動(dòng)內(nèi)容:班上成員分為六組，每組由六人左右的同學(xué)組成。由組織者準(zhǔn)備有關(guān)大學(xué)生心理問題的問題卡片，提問，小組自由討論，后選一名代表做回答。各小組自由討論自己平時(shí)生活學(xué)習(xí)遇到的心理問題，以及如何面對(duì)解決的。最后組織者進(jìn)行總結(jié)。五、活動(dòng)負(fù)責(zé)人與參與者負(fù)責(zé)人:孫李娜參與者:11級(jí)英語教育一班全體成員六、活動(dòng)時(shí)間5月27日晚7:oo七、活動(dòng)地點(diǎn)525心理健康活動(dòng)策劃案篇十五一、活動(dòng)背景：二、活動(dòng)主題：與陽光作伴，為心靈導(dǎo)航三、活動(dòng)目的、意義：為了迎接“”的到來，經(jīng)濟(jì)管理系積極做好有關(guān)心理健康的宣傳活動(dòng)，大力宣揚(yáng)心理健康的有關(guān)知識(shí)，關(guān)注本院學(xué)生的心理問題。通過這個(gè)活動(dòng)，學(xué)生能夠合理應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)、生活、交往和身體發(fā)育中的各種變化，能夠表現(xiàn)出與學(xué)習(xí)、生活、交往活動(dòng)的變化與身體發(fā)育相一致的心理和行為。從而更好地讓學(xué)生們更好地認(rèn)識(shí)自己、了解自己，增進(jìn)朋友間的感情，以及為大學(xué)生走向復(fù)雜多變的社會(huì)提供了強(qiáng)大的精神動(dòng)力。五、活動(dòng)內(nèi)容：主要活動(dòng)一：活動(dòng)主題：溝通心靈，認(rèn)識(shí)自我活動(dòng)時(shí)間：5月14日到5月18日地點(diǎn)：待定內(nèi)容：開展問卷調(diào)查活動(dòng)。寫出與日常生活相關(guān)的20道左右心理問題的選擇題等，由每個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)相應(yīng)的年級(jí)班級(jí)的派送，收集所調(diào)查年級(jí)的心理情況。分析總結(jié)大學(xué)生目前的心理情況，以及對(duì)相應(yīng)出現(xiàn)的問的提出解決的方法。目的：讓學(xué)生們更好地認(rèn)識(shí)自我，了解自我主要活動(dòng)二：活動(dòng)主題：放飛心情，完美心靈活動(dòng)地點(diǎn)：操場活動(dòng)形式：a.、a領(lǐng)b：一組兩人，一人把腿綁上，另一人把眼蒙上。a要把拿著水杯的瞎子通過障礙物(可以設(shè)置一些凳子，氣球)領(lǐng)到指定位置然后把水倒進(jìn)杯內(nèi)。然后回到初始位置，再重復(fù)，直到杯子灌滿。期間a不能碰杯子。道具：凳子，氣球，紙杯，大杯子，繩子，眼罩，水。按完成時(shí)間排名，時(shí)間用得最少者獲勝，選出前三名，然后頒發(fā)獎(jiǎng)品。：一組6個(gè)人以上，分別綁住選中者的腳，在一分鐘內(nèi)，踩爆最少的就是獲勝者。道具：氣球c、動(dòng)作接龍：一組四人一路縱隊(duì)站著，主持人給出最后一人一個(gè)事物的名稱，然后讓他做出動(dòng)作來描述這個(gè)事物給倒數(shù)第二人看，倒數(shù)第二人在根據(jù)自己的理解做出動(dòng)作給他前面的人看，以此類推，最后讓第一個(gè)人猜猜是什么事物。以猜的準(zhǔn)確性和所用時(shí)間記成績，選出前三名。：(1)全部人圍成一圈，從第一個(gè)人開始說今天我吃了一個(gè)aa(aa為隨意食物名!)(2)接著第二個(gè)接著說，吃了一個(gè)aa，二個(gè)bb…(bb不同的食物名!)(3)像這樣一直傳下去，每傳一個(gè)人就必須重覆前面的食物名，另加一個(gè)新的食物名。(4)一直到有人中途講錯(cuò)出局!題目例子：可選一些較難的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例：滑蛋干貝牛肉湯。目的：放飛同學(xué)們的心情，減輕心理壓力主要活動(dòng)三:活動(dòng)主題：放飛煩惱，以心之舞活動(dòng)地點(diǎn)：寬字樓二樓活動(dòng)時(shí)間：待定活動(dòng)形式：準(zhǔn)備一些便利貼和筆，把自己煩惱、自己所遇到的問題或自己想知道的心理問題寫在紙上，然后統(tǒng)一貼在寬字樓一樓的宣傳板欄上。然后其他人去板欄上寫上解決問題的方法。活動(dòng)目的：解決心理問題，完善自我心靈，鼓勵(lì)同學(xué)們走出心理困境。六、活動(dòng)整理：宣傳活動(dòng)結(jié)束后，我們會(huì)對(duì)舉行一系列的活動(dòng)進(jìn)行成果整理，到時(shí)以海報(bào)的形式在寬字樓2樓展示。525心理健康活動(dòng)策劃案篇十六一、活動(dòng)思想：指導(dǎo)大學(xué)生對(duì)心理學(xué)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)和心理健康知識(shí)的宣傳、普及。心理劇劇本創(chuàng)作及表演必須結(jié)合表演藝術(shù)(音樂、舞蹈、聲樂等)心理學(xué)與心理健康理論，以豐富大學(xué)生的第二課堂活動(dòng)內(nèi)容。二、活動(dòng)目的：把大學(xué)生微妙的心理活動(dòng)搬上舞臺(tái)，幫助同學(xué)們感悟生活，學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，提高大學(xué)生的適應(yīng)能力。三、活動(dòng)主題：“與陽光做伴、和健康同行”四、主辦單位：機(jī)電一體化3班，應(yīng)用電子5班五、活動(dòng)方案(1)活動(dòng)時(shí)間：__年4月20日下午：14：1015：30(2)活動(dòng)地點(diǎn)：民政學(xué)院休閑草坪(3)參與人員：有關(guān)教師及全體學(xué)生前期準(zhǔn)備：__年4月1日：提交策劃書。__年4月5日通知各班班長進(jìn)行校園心理情景劇劇本創(chuàng)作。__年4月6日14日：校園心理情景劇劇本創(chuàng)作階段。__年4月14日晚上十點(diǎn)之前在學(xué)生宿舍22512上交心理情景劇劇本(打印稿)。__年4月15日19日：各班心理情景劇排練階段，由應(yīng)電五班查找好有關(guān)心理學(xué)專業(yè)知識(shí)的資料和心理健康知識(shí)有獎(jiǎng)問答的題目并確定好相應(yīng)的獎(jiǎng)品。__年4月19日之前申請(qǐng)好活動(dòng)場地。四個(gè)班的生活委員一起采購好布置會(huì)場的材料。__年4月19日晚上7點(diǎn)在6棟901教室進(jìn)行心理劇彩排，由各班組織委員負(fù)責(zé)審核(羅江圖谷福軍李金波毛智煒)?；顒?dòng)開展：13：00由各班班委會(huì)成員齊力布置好活動(dòng)場地，由二班班長直接負(fù)責(zé)。14：00各班學(xué)生進(jìn)場，由各班紀(jì)檢委員共同維持入場秩序，三班肖華虎負(fù)責(zé)。14：10主持人宣布活動(dòng)正式開始15：30活動(dòng)結(jié)束，各班學(xué)生有秩序的離場。活動(dòng)流程：一、主持人介紹到場嘉賓、心理劇評(píng)委和活動(dòng)主要流程，宣讀心理健康知識(shí)二、機(jī)電一班情景劇表演三、應(yīng)電五班節(jié)目四、第一次心理知識(shí)競答五、機(jī)電二班情景劇表演六、機(jī)電三班節(jié)目表演七、心理游戲八、應(yīng)電五班情景劇表演九、機(jī)電二班節(jié)目十、機(jī)電三班情景劇表演十一、第二次心理知識(shí)競答十二、機(jī)電一班節(jié)目十三、統(tǒng)計(jì)出比賽結(jié)果，由主持人對(duì)比賽分?jǐn)?shù)和名次進(jìn)行公布十四、進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式(一二三名、優(yōu)勝獎(jiǎng))十五、主持人致閉幕詞六、劇本要求劇本創(chuàng)作：主題圍繞“愛”，如愛心、愛情、關(guān)愛、友愛等等，注重教育性、趣味性、知識(shí)性、藝術(shù)性。心理劇表演：班級(jí)應(yīng)不少于一個(gè)節(jié)目進(jìn)行排練、表演，每個(gè)劇目表演時(shí)間在10—15分鐘。宣傳活動(dòng)：各班應(yīng)進(jìn)行心理劇宣傳海報(bào)制作。要求有獨(dú)創(chuàng)性、新穎性，能抓住校園心理情景劇劇本的主題并使之得到深化，宣傳學(xué)院特色。七：經(jīng)費(fèi)預(yù)算：物品數(shù)量單價(jià)總計(jì)條幅1條20元20元海報(bào)1張5元10元會(huì)場布置無無50元攝影及沖印無無30獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)狀無無50元總計(jì)：160元八、資金來源四個(gè)班每班申請(qǐng)四十元班會(huì)，由機(jī)電一班生活委員管理九、活動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)：1，活動(dòng)前準(zhǔn)備工作協(xié)調(diào)一致，無影響活動(dòng)進(jìn)程的差錯(cuò)。2，主持人熟練把握節(jié)目表演進(jìn)度，無明顯錯(cuò)誤及冷場現(xiàn)象。3，后勤人員能將舉目所需道具準(zhǔn)備到位，比賽過程無中斷現(xiàn)象。4，評(píng)委以公平，公正，公開的原則評(píng)選出參加比賽的劇目。5，觀眾對(duì)比賽的滿意度超過85%。機(jī)電專業(yè)應(yīng)電五班班委會(huì)