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職業(yè)生涯規(guī)劃規(guī)劃論文(實(shí)用13篇)-資料下載頁(yè)

2025-08-05 20:32本頁(yè)面
  

【正文】 情。對(duì)任何困難都能迅速給出解決辦法并隨時(shí)準(zhǔn)備去幫忙任何一個(gè)遇到難題的人。常常依據(jù)自我的本事去即席成事,而不是事先準(zhǔn)備。經(jīng)常能對(duì)他們想做的任何事情找到令人信服的理由。適合的工作有:廣告客戶管理、雜志修改、電視制片人、社會(huì)工作者。我的工作崗位特質(zhì):能夠在完善的條件下很好地與他人合作,創(chuàng)造良好的工作氛圍。能夠提高并展示個(gè)人本事,有機(jī)會(huì)接觸到各種各樣有本事的人。能夠鍛煉個(gè)人的寫作,策劃本事,也能為他人供給幫忙。職業(yè)價(jià)值觀——最看重什么;我的職業(yè)價(jià)值觀測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示前三項(xiàng)是人際關(guān)系、安全穩(wěn)定和利他主義。人際關(guān)系主要表此刻期望一齊工作的大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)人品好,相處在一齊能感到愉快、自然,認(rèn)為這是很有價(jià)值的事。在這個(gè)方面細(xì)化分析,能夠看出:期望在工作中能夠和同事、領(lǐng)導(dǎo)融洽相處,具有和諧的關(guān)系。期望自我的工作是具有團(tuán)隊(duì)協(xié)作性質(zhì)的,能夠以團(tuán)體的形式工作。期望自我的工作是服務(wù)他人的,能夠幫忙社會(huì)弱勢(shì)群體。期望自我的工作比較自由,簡(jiǎn)便,能夠在比較的休閑的環(huán)境下進(jìn)行。下頭幾個(gè)價(jià)值觀相對(duì)而言不是最大的工作動(dòng)力來(lái)源,可是很有幫忙。利他主義:工作的目的和價(jià)值,在于直接為大眾的利益和幸福盡一份力。安全穩(wěn)定:工作能夠供給安定的生活的保障,即使經(jīng)濟(jì)報(bào)酬不高也沒(méi)關(guān)系。成就感:期望獲得的工作,能夠有及時(shí)的成果展示,并且能夠體驗(yàn)成就感帶來(lái)的幸福。即工作是一種自我實(shí)現(xiàn),并且并非外在的利益的滿足。勝任本事——優(yōu)劣勢(shì)是什么。我的優(yōu)勢(shì)。我的劣勢(shì)。,樂(lè)于助人;,寬容,講究實(shí)際,樂(lè)天派;;,有團(tuán)隊(duì)合作精神。,腳踏實(shí)地。,不分順序,不重細(xì)節(jié);,不喜歡重復(fù);;,粗心大意。,獨(dú)自工作時(shí)效率低。自我分析小結(jié):此刻我對(duì)自我有了一個(gè)比較清楚的了解,但這還不夠。經(jīng)過(guò)分析,我覺(jué)得我成功的秘訣在于:做事要有耐心,要注重細(xì)節(jié),做事要分順序。學(xué)會(huì)欣賞他人,尊重他人的勞動(dòng)成果,體諒他人的需要。做事不能沖動(dòng),不能過(guò)分感情用事。學(xué)習(xí)說(shuō)話方式,多與人交流,溝通,接觸。培養(yǎng)自我的動(dòng)手本事,針對(duì)不一樣的情景做出不一樣的分析。家庭環(huán)境分析。父母都是個(gè)體商人,家庭條件較好,父母思想比較開(kāi)放,家庭和睦。家鄉(xiāng)在內(nèi)蒙古呼和浩特,城市現(xiàn)今發(fā)展迅速,開(kāi)發(fā)旅游城市,建設(shè)也都緊隨國(guó)家步伐。臨近省市有河北,山西,擁有廣闊的市場(chǎng),發(fā)展前景十分優(yōu)越。學(xué)校環(huán)境分析。我的學(xué)校內(nèi)蒙古科技大學(xué),位于內(nèi)蒙古包頭市。包頭市是新型工業(yè)城市,是二線城市,構(gòu)成了冶金、裝備制造、電力等產(chǎn)業(yè)為主導(dǎo)的工業(yè)體系。以稀土新材料,冶金和鋼鐵為主要生產(chǎn)力。并且還擁有很多礦產(chǎn)資源。針對(duì)實(shí)際情景我校設(shè)立特色專業(yè),我所在的藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院,就業(yè)前景也十分關(guān)闊。包頭市再建設(shè)需要相關(guān)人才,有利于我們畢業(yè)后從事相關(guān)行業(yè)。社會(huì)環(huán)境分析。近倆年畢業(yè)生人數(shù)逐年增加,就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻,對(duì)于我們這樣大學(xué)畢業(yè)的本科生來(lái)說(shuō),競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手主要是一些重點(diǎn)、一流大學(xué)或?qū)W歷更高的研究生。但我有自信心,因?yàn)橹袊?guó)的建筑及道路建設(shè)都已有必須年限,需要重新修整,所以我們環(huán)境設(shè)計(jì)方向人才是必不可缺的,就業(yè)前景還是樂(lè)觀的。行業(yè)分析。如今中國(guó)藝術(shù)市場(chǎng)成為世界上最大的藝術(shù)市場(chǎng),改革開(kāi)放以后的中國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展,帶活了人們的生活水評(píng),也提高的人們對(duì)美的要求。如今中國(guó)的藝術(shù)市場(chǎng),又迎來(lái)新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。職業(yè)分析。藝術(shù)創(chuàng)作,藝術(shù)設(shè)計(jì),平面設(shè)計(jì),廣告,多媒體設(shè)計(jì)。職業(yè)分析小結(jié):不論是從家庭、學(xué)校、社會(huì)還是職業(yè)環(huán)境分析,我所學(xué)習(xí)從事的視覺(jué)傳達(dá)設(shè)計(jì)專業(yè)可能性十分大,而這個(gè)職業(yè)擁有十分光明的就業(yè)前景。綜合第一部分(自我分析)及第二部分(外部環(huán)境分析)的主要資料得出本人職業(yè)定位的swot分析:內(nèi)部環(huán)境因素。優(yōu)勢(shì)因素(s)。弱勢(shì)因素(w)。缺乏經(jīng)驗(yàn),沒(méi)有耐心,很難專注于一件事。外部環(huán)境因素。機(jī)會(huì)因素(o)。威脅因素(t)。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展,國(guó)家需要新型人才,創(chuàng)造性人才。一流院校畢業(yè)生,研究生對(duì)本科生來(lái)說(shuō)是最大的競(jìng)爭(zhēng)者。結(jié)論:將來(lái)從事平面設(shè)計(jì)的設(shè)計(jì)總監(jiān)職業(yè)。職業(yè)發(fā)展策略。進(jìn)入北京或上海的視覺(jué)設(shè)計(jì)公司。職業(yè)發(fā)展路徑。走獨(dú)立有思想的設(shè)計(jì)師路線。具體路徑。助手——平面設(shè)計(jì)師——設(shè)計(jì)總監(jiān)——獨(dú)立個(gè)體工商戶。計(jì)劃實(shí)施一覽表。計(jì)劃名稱。時(shí)間跨度??偰繕?biāo)。分目標(biāo)。計(jì)劃資料。策略和實(shí)施。備注。短期計(jì)劃(大學(xué)計(jì)劃)。2018——2020年。學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),英語(yǔ),課余時(shí)間新媒體運(yùn)營(yíng)和英語(yǔ)及第二外語(yǔ)方面知識(shí),看與專業(yè)有關(guān)書(shū)籍,拓寬知識(shí)面。余下兩年學(xué)好專業(yè)知識(shí),不掛科,以足夠的專業(yè)知識(shí)參加研究生考試。學(xué)好本專業(yè)知識(shí)。中期計(jì)劃(畢業(yè)后五年計(jì)劃)。2020——2025年。拿到碩士畢業(yè)證,和導(dǎo)師交流,拓寬自我的交際圈,找到自我喜歡的工作。利用專業(yè)知識(shí)和導(dǎo)師一齊做研究,踏實(shí)處理本職工作;熟練掌握專業(yè)知識(shí),培養(yǎng)和導(dǎo)師之間的關(guān)系,學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異,處于突出地位。建立良好的人際圈。長(zhǎng)期計(jì)劃。(畢業(yè)后十年或以上計(jì)劃)。2025——2035年。打造屬于自我的品牌。教育自我的子女。關(guān)心國(guó)家發(fā)展以及變化。建立公司形象。詳細(xì)執(zhí)行計(jì)劃如下:本人此刻就讀于大學(xué)二年級(jí),我的大學(xué)計(jì)劃是:在大二,大三學(xué)好專業(yè)課知識(shí),并取得英語(yǔ)四、六級(jí)證書(shū),大三下學(xué)期開(kāi)始復(fù)習(xí)考研,大四取得學(xué)士學(xué)位證,并考中研究生。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程,必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情景以及因應(yīng)變化進(jìn)行及時(shí)的評(píng)估與修正。評(píng)估的資料:職業(yè)目標(biāo)評(píng)估(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一向得到相應(yīng)發(fā)展,那么我將嘗試新的職業(yè)。職業(yè)路徑評(píng)估(是否需要調(diào)整發(fā)展方向?)當(dāng)出現(xiàn)職業(yè)不景氣的時(shí)候,我就會(huì)選擇其他就業(yè)前景廣闊的方向。實(shí)施策略評(píng)估(是否需要改變行動(dòng)策略?)如果在實(shí)際中遇到困難,我會(huì)采取進(jìn)取態(tài)度應(yīng)對(duì),或?qū)嵤┢渌胧?.評(píng)估的時(shí)間:一般情景下,我定期(半年或一年)評(píng)估規(guī)劃;當(dāng)出現(xiàn)特殊情景時(shí),我會(huì)隨時(shí)評(píng)估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。規(guī)劃調(diào)整的原則。以上只是我職業(yè)生涯的大體規(guī)劃,計(jì)劃趕不上變化,沒(méi)有一層不變的計(jì)劃,我會(huì)根據(jù)實(shí)際情景,做出相應(yīng)的調(diào)整,但我不會(huì)放棄自我的目標(biāo),我會(huì)努力實(shí)現(xiàn)自我的夢(mèng)想。如果我遇到了困難,我不會(huì)選擇退后,我會(huì)勇往直前,一一解決。對(duì)于我的評(píng)估時(shí)間,我會(huì)因時(shí)需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整,把握好大方向,隨時(shí)掌握所學(xué)專業(yè)的動(dòng)態(tài)。從古至今,每一個(gè)偉大的領(lǐng)導(dǎo)者都是一個(gè)夢(mèng)想家,我們要想成功就要有明確的目標(biāo),并且要有想要擁有它的熾烈欲望。或許此刻我們迷失了方向,或者找不到自我人生的目標(biāo),或眼前一片茫茫白霧不明白該往哪里走,可是我們也要重新點(diǎn)燃期望。因?yàn)閷ふ易晕业娜松繕?biāo),追求夢(mèng)想與成功,并不比理解不幸和平庸艱難,當(dāng)你不斷追尋自我的人生目標(biāo)時(shí),期望或許就在前方。在漫漫人生旅途中,許多人因自我沒(méi)有高尚的追求而迷失方向,最終落得一敗涂地。然而也有許多人,選好了自我的人生目標(biāo),朝著自我的目標(biāo),去努力,走好人生旅程。職業(yè)生涯規(guī)劃規(guī)劃論文篇十二前不久,在網(wǎng)上看到這樣一則故事:有一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生,重慶人,是河南省某高校工商管理專業(yè)20xx年本科畢業(yè)生,英語(yǔ)過(guò)六級(jí)。因?yàn)榭佳校e(cuò)過(guò)了找工作的好機(jī)會(huì),去年8月,回到重慶找工作。經(jīng)熟人推薦,進(jìn)人江北一度假中心做銷售代表,底薪600元。僅僅干了17天,就被“炒魷魚(yú)”,原因是專業(yè)不對(duì)口,也沒(méi)有相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn),整天呆在辦公室里無(wú)所事事。不久,找到第二份工作,在一家生產(chǎn)眼科儀器的公司做打字文員。可每分鐘打三、四十個(gè)字的速度還沒(méi)來(lái)得及提高,又被“炒”了。去年11月12日,進(jìn)人一家畜產(chǎn)公司做外銷員,月薪800元。不過(guò),可能是與另位外銷員人際關(guān)系處理不當(dāng),沒(méi)干多久,被公司無(wú)故就解聘了。來(lái)不及傷心和難過(guò),有了第四份工作,在花卉園一家中介公司做中介,月薪800元。不久,主動(dòng)“炒”了第四個(gè)老板。現(xiàn)在,我拼命學(xué)習(xí)各種知識(shí),還在考導(dǎo)游證。我只有一個(gè)希望:下一個(gè)工作能干得長(zhǎng)久一些。據(jù)調(diào)查,有這樣經(jīng)歷的大學(xué)生,在我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生中不是個(gè)別現(xiàn)象。今年畢業(yè)的大學(xué)生中,不到半年已經(jīng)有大約20%的人更換過(guò)工作。跳槽不是壞事,但盲目而頻繁的更換工作,會(huì)使得剛畢業(yè)的大學(xué)生無(wú)法給自己準(zhǔn)確定位,從而在頻繁更換工作中迷失自我,失去自信,給相當(dāng)一部分人造成了重大的人生損失!這種現(xiàn)象從一方面反映出我國(guó)職業(yè)教育的欠缺,學(xué)生對(duì)于社會(huì)缺乏必要的認(rèn)識(shí),對(duì)于外界的情況掌握的較少,對(duì)自身又缺乏足夠的分析了解,這就造成學(xué)生們進(jìn)人社會(huì)后,極其的盲目和不適應(yīng)。因此,我們應(yīng)該認(rèn)真反思一下我們的教育,我們現(xiàn)在要做的,就是要改進(jìn)我們教育中存在的不足,幫助我們的學(xué)生認(rèn)識(shí)了解自己,強(qiáng)化自己的職業(yè)選擇,從而增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力。職業(yè)生涯是指一個(gè)人一生連續(xù)從事和擔(dān)負(fù)的職業(yè)、職務(wù)、職位的過(guò)程。職業(yè)生涯不僅僅是職業(yè)活動(dòng),而且包括與職業(yè)有關(guān)的行為和態(tài)度等內(nèi)容。是以自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)和增值為目的。職業(yè)生涯設(shè)計(jì)就是指?jìng)€(gè)人和社會(huì)相結(jié)合,在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上,確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo),并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)作出行之有效的安排。職業(yè)生涯設(shè)計(jì)基本上可以分為確立目標(biāo)、自我與環(huán)境的評(píng)估、職業(yè)的選擇、職業(yè)生涯策略、評(píng)估與反饋等五個(gè)階段。下面介紹幾個(gè)生涯規(guī)劃的重要理論?;籼m德職業(yè)性向理論:職業(yè)生涯規(guī)劃學(xué)科有一個(gè)著名的霍蘭德職業(yè)性向理論?;籼m德認(rèn)為,職業(yè)性向包括價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)、需要等,是決定一個(gè)人選擇職業(yè)或崗位的重要參數(shù)。他基于對(duì)職業(yè)性向測(cè)試的研究,一共發(fā)現(xiàn)六種職業(yè)性向,然后根據(jù)業(yè)者的心理素質(zhì)和擇業(yè)傾向劃分為六種基本類型:(1)實(shí)用型。傾向于從事包含著體力勞動(dòng)并且需要一定技巧、力量和協(xié)調(diào)性才能承擔(dān)的職業(yè)。這類人通常遵守規(guī)則,實(shí)際、安定,喜歡需要基本技能的基本活動(dòng),如操作工具,各種修理工作等。(2)研究型。傾向于從事包含較多認(rèn)知活動(dòng)的職業(yè),這類人通常內(nèi)省,理性,創(chuàng)造,喜歡獨(dú)立分析與解決抽象問(wèn)題,如研究數(shù)學(xué)、物理等工作。(3)藝術(shù)型。宜從事包含大量自我表現(xiàn)、藝術(shù)創(chuàng)造、情感表達(dá)以及個(gè)性化活動(dòng)的職業(yè)。這類人通常想象豐富,做事憑直覺(jué),沖動(dòng)、無(wú)序,喜歡用藝術(shù)形式來(lái)表現(xiàn)自己的思想,如繪畫(huà)、音樂(lè)、表演等。(4)社會(huì)型。宜從事包含大量人際交往內(nèi)容的職業(yè)。這類人通常樂(lè)于助人,喜歡與人合作,富有同情心,如教師、醫(yī)生、咨詢等社會(huì)服務(wù)工作。(5)企業(yè)型。宜從事人量以影響他人為目的的語(yǔ)言活動(dòng)的職業(yè)。這類人通常喜歡支配、勸導(dǎo)別人,自信,喜歡從事領(lǐng)導(dǎo)他人實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)或獲取經(jīng)濟(jì)利益的活動(dòng)。(6)常規(guī)型。宜從事包含大量結(jié)構(gòu)性的且規(guī)則較為固定的活動(dòng)的職業(yè)。這類人通常有條理,順從、有序,喜歡有固定規(guī)則的工作,如秘書(shū),會(huì)計(jì),出納等?;籼m德認(rèn)為,失業(yè)者職業(yè)性向類型與職業(yè)及崗位相關(guān)系數(shù)越大,兩者適應(yīng)程度越高,反之,則越低。他還認(rèn)為人格類型與環(huán)境類型適配性越高,對(duì)所做的選擇就越滿意,對(duì)職業(yè)認(rèn)同度也就越高。通過(guò)這個(gè)理論,我們可以了解自己的人格類型,分析自己的人格類型與所處的環(huán)境類型之間的匹配度,從而可以幫助我們減少選擇職業(yè)的盲目性。美國(guó)的一位職業(yè)指導(dǎo)專家舒伯認(rèn)為職業(yè)選擇是一個(gè)發(fā)展過(guò)程。他把人的職業(yè)發(fā)展過(guò)程分為五個(gè)階段:(i)成長(zhǎng)階段(出生一14歲),是以幻想、興趣為中心,對(duì)自己所理解的職業(yè)進(jìn)行選擇與評(píng)價(jià)。(2)探索階段(1524歲),逐步對(duì)自身的興趣、能力以及對(duì)職業(yè)的社會(huì)價(jià)值、就業(yè)機(jī)會(huì)進(jìn)行考慮,開(kāi)始進(jìn)入勞動(dòng)力市場(chǎng)或開(kāi)始從事某種職業(yè)。(3)確立階段(25一44歲),對(duì)選定的職業(yè)進(jìn)行嘗試,變換工作,到逐步穩(wěn)定。(4)維持階段(4564歲),勞動(dòng)者在工作中已經(jīng)取得了一定的成績(jī),維持現(xiàn)狀,提升自己的社會(huì)地位。(5)衰退階段(60歲以后),職業(yè)生涯接近尾聲或退出工作領(lǐng)域。在上述舒伯的生涯展階段中,每一階段都有一些特定的發(fā)展任務(wù)需要完成,每一階段需達(dá)到一定的發(fā)展水準(zhǔn)或成就水堆,而且前一階段發(fā)展任務(wù)的達(dá)成與否關(guān)系到后一階段的發(fā)展。他還認(rèn)為,生涯發(fā)展可能是循環(huán)的而不是直線的,并用生涯彩虹圖描述生命全程和生活空間。一個(gè)人一生中,在不同的生活空間扮演多種不同的角色,并且每一階段都有其重要的角色。透過(guò)生涯彩虹圖,可以幫助我們具體而清晰地f解不同生命階段中不同的角色是如何構(gòu)建其特有的生涯類型,小同的角色如何在不同的發(fā)展階段扮演其特有的內(nèi)容,角色的組合如何合理安排才一能達(dá)到址佳的自我實(shí)現(xiàn)。gottfredson的職業(yè)抱負(fù)發(fā)展理論被歸屬于生涯發(fā)展理論的一種,主要關(guān)注發(fā)展理論的發(fā)展問(wèn)題。將心理學(xué)觀點(diǎn)與社會(huì)學(xué)觀點(diǎn)相結(jié)合,以性別類型、社會(huì)聲望和職業(yè)領(lǐng)域作為研究職業(yè)抱負(fù)發(fā)展的3個(gè)重要緯度。gottfredson指出,職業(yè)抱負(fù)發(fā)展過(guò)程是一個(gè)不斷縮小范圍的過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中,人們逐漸淘汰和放棄那些不能接受的選擇,建立一個(gè)自己認(rèn)可可以接受的社會(huì)空間。個(gè)體有時(shí)會(huì)為了那些雖不太喜歡但更可能得到的機(jī)會(huì),以妥協(xié)方法調(diào)整抱負(fù)以適應(yīng)外部世界。妥協(xié)有兩種,一種是預(yù)期性妥協(xié),即個(gè)人根據(jù)自己對(duì)現(xiàn)實(shí)的知覺(jué),意識(shí)到自己喜歡的選擇不可能實(shí)現(xiàn),于是調(diào)整自己的希望。另一種是經(jīng)驗(yàn)性妥協(xié),即個(gè)體在實(shí)施自己最喜歡的選擇時(shí)遇到障礙,不得不放棄先前的選擇。因此,在職業(yè)選擇過(guò)程中,決策者要回答“如果我有幾種理想的工作可供選擇,我應(yīng)該選擇干什么?”和“如果我不能干我想干的工作,我應(yīng)該干什么?”我們通過(guò)此理論,可以確定自己可以接受的職業(yè)選擇的范圍,在選擇和妥協(xié)中不斷的達(dá)到內(nèi)外平衡,尋找合適自己的職業(yè)方向。當(dāng)然,職業(yè)生涯規(guī)劃的理論還有很多。我們可以利用這些理論和專業(yè)測(cè)評(píng)工具充分分析自我,了解自我。職業(yè)生涯規(guī)劃的理論,可以幫助我們了解整合自己的價(jià)值觀、分析自己的人格類型、發(fā)現(xiàn)自己的興趣、能力,挖掘自己的潛力,為我們今后的生涯決策奠定基礎(chǔ),提高對(duì)自己未來(lái)職業(yè)定位的承諾。否則,即使勉強(qiáng)就業(yè),其獲得的成績(jī)和樂(lè)趣也遠(yuǎn)低于付出的辛苦。準(zhǔn)確定位,是職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步。大學(xué)生畢業(yè)求職的時(shí)候都會(huì)遇到定位問(wèn)題,但是很多學(xué)生不會(huì)定位,經(jīng)常出現(xiàn)以下的誤區(qū):跟風(fēng)攀比,盲目追求。被動(dòng)地把親人父母的期待,當(dāng)作職業(yè)選擇的標(biāo)準(zhǔn)。只了解職業(yè)的一小部分,而忽視職業(yè)的全貌,草率地作結(jié)論。只了解職業(yè)可以帶來(lái)什么,而忽視職業(yè)要求自己做些什么,等等。因此,我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣的話:“我花了很大的力氣終于成功應(yīng)聘了,可做了幾個(gè)月后發(fā)現(xiàn),每天做的工作我實(shí)在沒(méi)有興趣?!薄吧狭怂哪甏髮W(xué),感覺(jué)發(fā)展方向很多,但又沒(méi)有一個(gè)明確的目標(biāo)。真不知道該往哪個(gè)方向發(fā)展!”如此種種,其實(shí)都是典型的缺乏職業(yè)規(guī)劃的表現(xiàn)
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