暑期考研復(fù)習(xí)要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)心理飽和-資料下載頁
2025-04-15 02:46本頁面
【正文】 認(rèn)真找工作，找到工作后好好工作，總會(huì)得到社會(huì)的肯定。考生可以在煩躁不安時(shí)深呼吸，在學(xué)習(xí)一整天后散步休息，女孩子還可以買點(diǎn)零食緩解壓力，男孩子可以打打籃球調(diào)整心態(tài)。總之一句話，那就是：為了更好更有效地學(xué)習(xí)，緩解壓力和休息必不可少。 ，進(jìn)行自我調(diào)整 在緊張的復(fù)習(xí)中適當(dāng)?shù)叵胍幌朊篮玫奈磥?，用來鼓?lì)自己，有時(shí)也可收到一定效果。比如一位厭倦學(xué)習(xí)的同學(xué)，可以適當(dāng)聽一聽美妙的音樂，想象自己正漫步在美麗的大學(xué)校園……這樣可增加學(xué)習(xí)興趣和勇氣。同時(shí)，考生還應(yīng)盡量參加一些輕松愉快的活動(dòng)，注意多與同學(xué)聊聊天，暢想未來的美好生活，使自己保持一種動(dòng)靜態(tài)平衡的狀態(tài)，這也可減弱學(xué)習(xí)厭倦情緒。 3 / 3
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