關(guān)于跆拳道教學(xué)總結(jié)范文-資料下載頁
2025-04-15 01:05本頁面
【正文】 的表現(xiàn)形式，是以行禮的方式來表現(xiàn)出來的，另外一種是內(nèi)在的表現(xiàn)形式，是發(fā)自內(nèi)心的一種表現(xiàn)形式，表現(xiàn)出了人的自身修養(yǎng)。跆拳道中的敬禮，是表示尊重長輩、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內(nèi)心思想的外在的表達(dá)方式。跆拳道的敬禮要求是：身體面向?qū)Ψ剑⒉街绷?，兩臂自然置于身體兩側(cè)，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢，行禮完畢。
講解跆拳道是什么意思：跆字，意為像臺風(fēng)一樣猛烈地、強勁有力地、跳踢的腳。拳字意為拳頭，是用來進(jìn)攻的武器。道字，意為人生的正確道路。
準(zhǔn)備活動:。
熱身動作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做10次。
壓腿：，集體1正踢2里合3外擺各3次。
休息或游戲5分鐘。
腿法：前踢踢分為3小部分1提膝2彈出去收腿3落地收回分組給小朋友一個表現(xiàn)的平臺復(fù)習(xí)上面的所學(xué)的動作。
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