讀教師心理問題的自我調(diào)適的體會-資料下載頁
2025-04-14 03:07本頁面
【正文】 值?！ ?3 ）心理換位。生活中難免會和家人、朋友、學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)等產(chǎn)生矛盾。人際間的矛盾、沖突會使人傷心、氣憤，若不及時(shí)消解，會導(dǎo)致過激的言行，使人際關(guān)系更加惡化。消解這種不快情緒的最理智的方式就是心理換位，試著把自己置于對方的立場上去思考，你就會發(fā)現(xiàn)對方有他的道理?！ ?4 ）改變認(rèn)知評價(jià)。許多不良情緒是由于人的不合理的認(rèn)知所引起的，由此，轉(zhuǎn)變思維方式，從一個(gè)新的角度去看問題，會有一種全新的自我感覺?！ ?5 ）暗示調(diào)適。暗示是通過語言刺激來糾正或改變?nèi)藗兊哪撤N行為狀態(tài)或情緒狀態(tài)。暗示可分為自我暗示和他人暗示兩種。如管理學(xué)生時(shí)，教師可以這樣對自己暗示：渴求知識是孩子的天性，犯錯(cuò)誤是孩子的權(quán)利，好表現(xiàn)是孩子的需要，愛動是孩子的特點(diǎn)，這時(shí)教師可能就會寬容孩子的言行。 以上是我通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)收獲到的，也讓我對自己的心理問題有了更深的理解，并能學(xué)到一些調(diào)試的方法，讓自己更健康發(fā)展。 5 / 5
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