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按摩手法大全背部圖解法-資料下載頁(yè)

2025-04-05 21:45本頁(yè)面
  

【正文】   人體按摩注意事項(xiàng):  應(yīng)先輕后重,由淺入深,循序漸進(jìn),使體表有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,切勿用暴力,以免擦傷皮膚。其原理是機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能,這樣能使被按摩的部位毛細(xì)血管擴(kuò)張,血流增快,改善局部的營(yíng)養(yǎng)狀況?! ≡诎茨Σ僮鬟^(guò)程中,應(yīng)該做到全身肌肉放松,呼吸自然,寬衣松帶,這樣可使全身經(jīng)脈疏通,氣血流暢。在四肢、軀干、胸腹按摩時(shí),最好直接在皮膚上進(jìn)行或隔著薄的衣服,以提高效果?! ∪梭w按摩手法經(jīng)過(guò)眾多的演變與改善,手法繁雜,并不是特別容易掌握,我也只是從中挑選了幾種手法來(lái)詳細(xì)介紹而已。想要熟練地運(yùn)用需要不斷的練習(xí)。人體按摩是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,需要掌握好按摩的力氣,以免損傷皮膚。 4 / 4
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