初中體育優(yōu)質(zhì)課教案完整版-1-資料下載頁(yè)
2025-04-05 21:16本頁(yè)面
【正文】 /分，平均心率達(dá)到120130次/分。根據(jù)教學(xué)目標(biāo)的制定和教材的特點(diǎn)及對(duì)學(xué)生的分析進(jìn)行估測(cè)，預(yù)計(jì)本課能達(dá)到所制定的教學(xué)目標(biāo)。 七、場(chǎng)地布置與器材 場(chǎng)地：結(jié)合我校場(chǎng)地小的特點(diǎn)，場(chǎng)地布置做到小而精一場(chǎng)多用。布局面做到規(guī)范合理，便于教師的操作和學(xué)生的練習(xí)。 器材：錄音機(jī)、磁帶、實(shí)心球、接力棒 初中體育教案4 一、課的設(shè)計(jì): 本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象系初一年級(jí)的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來(lái)看，無(wú)論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對(duì)較差。因此，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習(xí)，從而達(dá)到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。 首先，通過(guò)游戲，啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次，通過(guò)一些跑的輔助練習(xí)和途中跑，來(lái)提高學(xué)生的速度素質(zhì)。 本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡(jiǎn)單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會(huì)一些自我鍛煉的方法和手段。 二、課時(shí)計(jì)劃: 教材: 途中跑 素質(zhì)練習(xí) 教學(xué)任務(wù): 復(fù)習(xí)改進(jìn)途步跑的動(dòng)作技術(shù)，提高奔跑的能力，并通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能。 (一)開(kāi)始部分: 3 體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出缺勤 宣布本課的內(nèi)容和任務(wù) 安排見(jiàn)習(xí)生 (二)準(zhǔn)備部分: 6 游戲: 貼膏藥 (三)基本部分: 26 跑的輔助練習(xí) 6 次數(shù) a、原地快速跑 要求:兩腿交替的頻率要快 152 b、原地俯臥撐 要求:屈臂盡量充分 5103 c、原地高抬腿 要求:腿抬起要與腰平 152 組織教學(xué):采用全班集體練習(xí)，三種練習(xí)穿插起來(lái)進(jìn)行練習(xí)，隊(duì)形如圖: △ o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 途中跑，仰臥起坐 20 a、途中跑: (次數(shù): 200米3) 學(xué)習(xí)重點(diǎn):跑的過(guò)程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。 b、仰臥起坐 (次數(shù) 1020次3) 動(dòng)作要求:兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。 組織教學(xué):采用全班集體練習(xí)，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進(jìn)行 (四)結(jié)束部分 5 放松練習(xí) 小結(jié)并下課 第 9 頁(yè) 共 9 頁(yè)
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