中考前家長輔導注意事項3篇-資料下載頁
2025-04-03 21:08本頁面
【正文】 助到孩子發(fā)揮自己的能力，主要是我們早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐宜清淡，我們考生在一天的早餐是精神較好的一天不要因為我們的早餐影響到我們考生身體不適應，在經過一堂的考試下來難免有一些疲憊，消耗的能量也較多，所以我們家長要注意中餐要讓孩子吃飽，下午才有精力參加考試，勞累了一天，晚餐不宜太飽也不要過于油膩，這會影響到孩子的睡眠的，也會影響第二天的考試的，所以家長要注意孩子的一日三餐，幫助孩子在考場正常發(fā)揮。 三、盡量不要就飯店用餐 家長朋友們要知道我們外面飯店的食譜是讓孩子一時接受不了的，就算好吃，配料放的過多出來的食物難免會影響到孩子的腸胃，在考試期間盡量不要帶孩子去飯店吃，就算再忙自己為孩子準備食品，即健康又衛(wèi)生，也不會影響到孩子。 四、家長需提前準備好食品 家長在考試前要為孩子準備一天的正餐食品，還要為孩子提供一些水果、蔬菜的食品搭配起來，對孩子的考試有所幫助，我們孩子所需要的維生素C是從水果蔬菜中獲取而來的，而且家長要注意新鮮度，不新鮮的水果蔬菜會影響孩子的食欲，吃不好也會影響考試的在正常發(fā)揮了。 第 4 頁 共 4 頁
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