20xx籃球訓(xùn)練參考計劃書-資料下載頁
2025-03-26 02:23本頁面
【正文】 體素養(yǎng)訓(xùn)練?！ ?2)、配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。 (3)、防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守?！ ?4)、陣地進攻配合(攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人)?！ ?5)、穩(wěn)固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和挪動方法。 (6)、速度與力量練習(xí)?！ 〉?518周 (1)、全面進展戰(zhàn)術(shù)預(yù)備，以迎接競賽。 (2)、身體訓(xùn)練持續(xù)高水平，以保證精神飽滿，體力充分的投入競賽?！ ?3)訓(xùn)練小結(jié) 籃球訓(xùn)練打算書 一、指導(dǎo)思想 籃球運動具有強烈的競爭性和對抗性，尤為青青年所愛。在學(xué)校中開展籃球運動對培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進學(xué)生身心健康，加強體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，調(diào)理緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要好處?！ 《?、教學(xué)目的 發(fā)揮籃球運動有用價值，透過各種簡化的競賽方式，培養(yǎng)學(xué)生對籃球的興趣?！ ≡谶\動實踐中學(xué)會籃球根本技術(shù)。 充分利用籃球活動運動負荷大，對抗性，競爭性強的特點鍛煉身體，促進身心健康，學(xué)會與同伴合作，并能運用籃球運動豐富課余生活?！ ∪?、教學(xué)材料安排及課時數(shù) 本學(xué)期的練習(xí)材料主要以根底技術(shù)為主(傳球，運球，投籃，挪動，籃板球)進攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，傳切策應(yīng)掩護配合和幾種防守陣形，還要進展身體素養(yǎng)練習(xí)，上下肢力量腰腹肌力量。訓(xùn)練時間為每周三，周四中午12：30——1：30?！ ∮?xùn)練地點：籃球場 四、籃球訓(xùn)練施行過程 (一)課前預(yù)備 理論知識備課：學(xué)習(xí)研究關(guān)于籃球教材材料，結(jié)合學(xué)生實際情況制定打算?！ 〖寄軅湔n：要依照老師本身所學(xué)分析教材，老師練習(xí)技術(shù)動作，研究教學(xué)方法，做好課前預(yù)備工作?！ W(xué)生要求：學(xué)生務(wù)必穿運動服裝，按時出勤，不遲到，上課認真練習(xí)，恪守課堂紀律，保護器材。 (二)課堂組織教學(xué) 預(yù)備部分：慢跑熱身，籃球?qū)ｍ椚犴g練習(xí)。 根本部分：學(xué)習(xí)各種技戰(zhàn)術(shù)主要運用老師講解，示范，指導(dǎo)，學(xué)生整體練習(xí)，分組練習(xí)，采納層次教學(xué)?！ ⊥戤叢糠郑悍潘煽偨Y(jié)，回收器材?！ ?三)課后反思：尋找缺乏，改善教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1