20xx年班主任工作范文女生青春期心理講座演講稿-資料下載頁
2025-03-15 02:10本頁面
【正文】 此下去可如何能參加考試呀，越想越急，越急越學(xué)不下去，墮入惡性循環(huán)。由于急躁，學(xué)生在復(fù)習的時候就不能安下心來，認真細心地按照教師的安排和本人的計劃去做，不能扎扎實實的去學(xué)。這實際上就等于浪費了最后的復(fù)習時間?！ 。▽Σ撸翰挥脫鷳n也不要焦急，而應(yīng)感到歡樂。由于這說明學(xué)生的學(xué)習已經(jīng)進入了一個關(guān)鍵期，馬上發(fā)生質(zhì)的飛躍。這時學(xué)生應(yīng)靜下心來，放松本人，變模糊的會為明晰的會，真正的會。）高原效應(yīng) （2）過分注重：有的同學(xué)認為：反正也就沒幾天了，拼上這百天也要考個好成績。因而廢寢忘食、手不釋卷。（對策：最后一個月預(yù)備考試時間了，盡管時間不多，我們?nèi)匀灰床烤桶?，訂好計劃，按部就班。不要過分擔憂，也不能只學(xué)這兩門，落下另外學(xué)科） ?。?）漠視：有的同學(xué)認為：反正我根底不好，能得多少分確實是多少分，再也不會提高了。（對策：只要努力，一切都不晚！實際上最后這幾周不但能提高成績，而且還能大幅度的提高。（近因效應(yīng)）） ?。?）有的同學(xué)講本人如今心態(tài)特別浮，情緒不穩(wěn)，脾氣特別壞，該如何調(diào)整？先別急著調(diào)整心態(tài)。在調(diào)整心態(tài)之前先澄清認識，由于什么讓本人變得急躁呢？是對眾多的要復(fù)習、要背會的材料和內(nèi)容有畏難情緒，感到發(fā)愁和憂慮？依然說對本人努力復(fù)習好的知識點沒決心，把握不大，內(nèi)心沒底？找到緣故之后再對癥下藥?！ 『侠戆才艜r間，最大限度地利用時間。時間是公平的，誰能充分的利用時間，誰就能成功，誰就能制造奇觀！要明白，成功不在于老天的恩賜，而在于你怎么樣合理地利用時間，巧妙地安排時間。在離生地會考缺乏100的時間里，我們應(yīng)當明確學(xué)習任務(wù)，制定好本人的復(fù)習計劃，并在每天的復(fù)習迎考中落實計劃，力求當天知識當天過關(guān)。考后踏實復(fù)習，遵照學(xué)校制定的復(fù)習計劃，一步一個腳印，不放棄?！ ×粢鈩谝萁Y(jié)合，加強體育鍛煉以促進知識理解。復(fù)習緊張，人可能因而過于疲勞，會降低學(xué)習效率，使人頭昏腦漲，甚至難受。因而，我們不妨做一些適當?shù)倪\動，認真上好早操課間操，按時午休晚休，課間伸伸懶腰，看看窗外誘人的風景，調(diào)理情緒，消除大腦的疲勞。讓本人時刻有顆清醒的大腦，有個健康的體質(zhì)，如此復(fù)習才能變得有效又高效！ 考場心理放松。手指操、吸氣呼氣~ 千說萬說，努力與方法才是決定我們學(xué)習成敗的最重要的緣故。 保持自信，擁有好心情 自信能給本人帶來力量，加強斗志氣，訓(xùn)練自信有個絕招，確實是練習當眾發(fā)言，當你心情不好覺得有壓力時，能夠通過寫日記，唱歌、運動等釋放，也找別人傾訴，所以你們也能夠?qū)懶诺綄W(xué)校心理信箱?！ 『昧耍裉炀头窒砭偷竭@里，剩下的時間，你們在學(xué)習和生活中遇到什么咨詢題能夠咨詢心理教師，我將在這里進展現(xiàn)場答疑。最后，感激大家的傾
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