20xx年小雪養(yǎng)生保健-資料下載頁
2025-03-08 22:44本頁面
【正文】 。也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。 太溪穴是腎經(jīng)上的原穴，原穴是指源頭，生命的原動力。每天只要堅持揉按刺激太溪穴，就能夠調(diào)動起生命的原動力，揉按太溪穴最佳時間是在每晚上9點，一次按30下。在按的時候我們可以采用正坐或平放足底的姿勢。用手指按揉，按揉時一定要有酸痛的感覺，每天堅持按太溪穴能夠防治因冬季氣候所引起的常見病癥。
由于冬季很多人不太注意保暖，尤其是年輕人，為了美麗和線條，所以很多人在冬季穿的很單薄，不戴帽子、圍巾等。而且飲食上也經(jīng)常吃冰冷食物，這樣對健康是沒有好處的，所以希望通過以上的文章能夠讓大家認識和了解小雪時節(jié)的一些保養(yǎng)方法。
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