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20xx芒種節(jié)氣如何養(yǎng)生-資料下載頁

2025-02-09 22:42本頁面
  

【正文】 丹溪的《茹談論》曰:”少食肉食,多食谷菽菜果,自然沖和之味?!笨啥嗍秤灭B(yǎng)陰生津食物,盡量少吃大魚大肉或油膩辛辣食物。在果蔬中,尤其推崇“瓜族”,如苦瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜等?! ≈嘁彩窍募咀钸m宜飲食之一,可將綠豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等加入粳米中煮粥食用,起到健脾胃、祛暑熱的功效。  芒種時節(jié),播下種子,收獲果實。注重養(yǎng)生保健,收獲健康。
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