20xx年小暑吃水果有什么講究-資料下載頁
2025-03-08 22:32本頁面
【正文】 櫻桃屬火性，大熱，平素有熱性病及喘嗽者不可食用。
荔枝
性溫?zé)?，味甘酸，具有益氣補血，生津止渴的功效。
荔枝適用于食欲不佳的人、體弱貧血的人食用，但是因為荔枝屬于熱性水果，所以說陰虛火旺的人一定要慎食，多吃荔枝會導(dǎo)致上火、咽喉牙齦腫痛等癥狀。
龍眼
性溫?zé)?，味甘，有益心脾、補氣血、安神志作用。適用于失眠、心慌、健忘、眩暈肺熱咳痰等癥狀，還適用于產(chǎn)婦坐月子調(diào)理身體。
龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀的時侯不宜食用。內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食。
榴蓮
榴蓮營養(yǎng)極豐富，含有大量的糖分，熱量高，可以健脾補氣，補腎壯陽，具有活血散寒，緩解經(jīng)痛的作用，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，還可改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升。
榴蓮屬熱性食品，健康人也不能食用過度，每天的攝入量不得高過100克，否則容易引起上火。
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