焦點(diǎn)解決短期咨詢-資料下載頁
2025-01-17 03:35本頁面
【正文】 如果遇到了一件不開心的事，你會(huì)最先想到與誰分享？如果你即將離開人世，你只能見一個(gè)人，你最想見的人是誰？除了他以外，你還能想出來一個(gè)嗎？練習(xí)咨詢師：如果遇到了一件高興的事，你會(huì)最先想到與誰分享？來訪者：想不出來。咨詢師：你慢慢地想，誰有那么一點(diǎn)點(diǎn)可能性來分享？技術(shù)十：例外詢問你說自己總是無法靜下心來干活，那么你有沒有什么時(shí)候是能靜下心來干活的？你過去因?yàn)樽隽耸裁词虑槎鴽]有發(fā)生爭(zhēng)吵（吵得不那么厲害的）？你說容易焦慮，你想一想有沒有不那么焦慮的時(shí)候？ 協(xié)助來訪者找出例外，引導(dǎo)來訪者去看抱怨的問題沒有發(fā)生或沒有那么嚴(yán)重的時(shí)候，到底是發(fā)生了什么事。 尋找例外的意義本身就是一種賦能，會(huì)引發(fā)出來訪者產(chǎn)生對(duì)解決方案的思考。２．使用時(shí)機(jī)和情境 來訪者對(duì)自己的問題有一定的澄清和了解的基礎(chǔ)上尋找具體的解決方法。 練習(xí)來訪者：我是個(gè)很倒霉的人，運(yùn)氣不好。咨詢師：有沒有一次例外，你感覺到自己有點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)氣。來訪者：我的同宿舍的是個(gè)很難相處的人，但在同一屋檐下，我不能把關(guān)系搞得太僵。咨詢師：你們有沒有關(guān)系有點(diǎn)好的時(shí)候？首先，從最近問起。其次，追問細(xì)節(jié)。再次，提升例外的意義。技術(shù)十一：應(yīng)對(duì)詢問和咨詢前改變技術(shù)較相近，一個(gè)是咨詢前詢問，一個(gè)是咨詢中間使用。：面對(duì)這么大的一個(gè)困難，你做了什么使你堅(jiān)持到現(xiàn)在？你做的什么使你沒有變得更糟？區(qū)別：（咨詢前和咨詢后）＼（不一定有效和有效）①提醒來訪者已做了一些有用、有效的行動(dòng)，只是被來訪者忽略了。②增強(qiáng)、肯定來訪者面對(duì)問題，解決問題的信心，讓其意識(shí)到原來自己已經(jīng)為解決問題做一些努力了。③在來訪者面臨極艱難的處境，找出來訪者不以為意小小的應(yīng)對(duì)以及成功是非常重要的。練習(xí)來訪者：老師，這周我感到心情有些好起來了。咨詢師：你能告訴我，你都做了什么讓你的心情好起來了呢？來訪者:老師，這周我感到心情沒好起來，還是老樣子。咨詢師:你都做了什么沒有讓你的心情變得更糟糕？練習(xí)來訪者：老師，這周我感到心情變得更糟糕了。咨詢師：我想知道你這么痛苦，這周你是怎么堅(jiān)持下來的？技術(shù)十二：任務(wù)/家庭作業(yè) 目的在于幫助當(dāng)事人產(chǎn)生有效的行動(dòng)方案。這個(gè)行動(dòng)方案本身可能就是解決方案，也可能是朝著解決方案前進(jìn)必經(jīng)之路。該方案一定是具體可操作的，而且能夠達(dá)成的。 劉慧珍老師的案例男來訪者有人際敏感，不敢和人對(duì)視第一次作業(yè)：找畫報(bào)，看漂亮明星的眼睛第二次作業(yè)：選最親近的人，和他們目光對(duì)視第三次作業(yè)：找男性熟人，找異性熟人第四次作業(yè)：找陌生異性典型樣句：今天到下次咨詢期間，你要記下你與男朋友說話但沒有發(fā)生爭(zhēng)吵的時(shí)刻，看看當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么？下次我們來交流。 如果來訪者不理解，要詳細(xì)解釋，確保來訪者明白作業(yè)的操作流程，甚至還要準(zhǔn)備很多相關(guān)表格。綜合練習(xí)（此段不共享，為保密刪除來訪者的對(duì)話）A哭著走進(jìn)咨詢室。咨詢員B遞上紙巾B：你現(xiàn)在一定很難過，我能感受到你的心情，哭出來可能會(huì)舒服些，（共情）是什么事情把你帶到這里來的？（目標(biāo)詢問）B：人的情緒有起伏，每個(gè)人都會(huì)有情緒的低谷，這很正常，（正?；┠阍谑裁磿r(shí)候會(huì)不想哭呢？（例外）B:你是在學(xué)校更想哭，還是在家里更想哭?。浚ǚ忾]式詢問）B：那你是在上課時(shí)更想哭呢？還是在下課時(shí)更想哭呢？B：你自己思考過為什么會(huì)這樣嗎？B：你希望在朋友那里得到些什么呢？B：如果你剛才說的朋友打十分的話，那１分的朋友是怎么樣的呢B：真好，這太值得高興了，你看你擁有七分的朋友，我真的要祝賀你B：我們假設(shè)，今天有個(gè)奇跡，你明天有一個(gè)十分的朋友，你會(huì)有什么變化呢？冥想環(huán)節(jié)：假如有個(gè)水晶球……B：你會(huì)怎么對(duì)待那位十分的朋友B:這是多么美妙的畫面啊現(xiàn)在我們休息十分鐘，請(qǐng)你對(duì)剛才的過程進(jìn)行思考。問題解決了，你會(huì)怎么對(duì)待朋友真好，你看，你自己對(duì)于你的朋友們來說就是一個(gè)十分的朋友，這樣的話，每個(gè)人都會(huì)爭(zhēng)著搶著要做你的朋友，你將成為一個(gè)多么受歡迎的人??！回去以后，你愿意讓自己成為一個(gè)十分的朋友嗎？——黃金規(guī)則四、焦點(diǎn)解決短期咨詢的簡(jiǎn)化流程（一）SFBT的架構(gòu)A 正向期望目標(biāo)B 例外資源C 執(zhí)行方法中一小步D 進(jìn)展與差異ABCDABCD（二 ）分辨?zhèn)€案的類型 求助者的行為類型和動(dòng)機(jī)各不相同。分辨類型有助于推進(jìn)咨詢。 Shazer使用參觀者、抱怨者和消費(fèi)者三種身份來區(qū)分來訪者接受咨詢時(shí)的狀態(tài)。在咨詢的過程中，針對(duì)不同狀態(tài)的來訪者所采取的治療性談話策略要有所區(qū)別。來訪者狀態(tài)是否意識(shí)到自身問題是否準(zhǔn)備改變參觀者否否抱怨者是否消費(fèi)者是是（三）焦點(diǎn)解決模式咨詢的簡(jiǎn)化流程1. 建構(gòu)解決的對(duì)話階段（40分鐘）2. 休息階段（10分鐘）讓來訪者思考，咨詢師也要休息思考3. 正向回饋的階段（10分鐘） 贊美 信息提供 家庭作業(yè)參考資料黃麗、駱宏：焦點(diǎn)解決模式，人民衛(wèi)生出版社，2010許維素：焦點(diǎn)解決短期心理治療的運(yùn)用，世界圖書出版公司，2009許維素等：焦點(diǎn)解決短期心理咨商，臺(tái)灣張老師，1998（美）沙澤爾：超越奇跡：焦點(diǎn)解決短期咨詢，重慶大學(xué)出版社，2011年（美）茵素等，兒童與青少年焦點(diǎn)解決短期心理咨詢，四川大學(xué)出版社，2005年 （美）梅特卡爾夫，教師、學(xué)生和家長(zhǎng)焦點(diǎn)難題解決方案，中國(guó)青年出版社，2011年第二版第 33 頁 共 33 頁
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