20xx主題班會教案慢性病預防教案-資料下載頁
2025-01-17 03:20本頁面
【正文】 除阻礙健康的危險要素。通過健康教育，能協(xié)助人們理解哪些行為時阻礙健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。
三、健康的四大基石是什么？
合理營養(yǎng)、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
四、人體健康的十條標準是什么？
⑴精力充分；⑵處事樂觀；⑶睡眠良好；⑷使用才能強；⑸能抵抗一般疾??；⑹保持標準體重；⑺眼睛亮堂；⑻牙齒完好；⑼頭發(fā)有光澤；⑽肌肉皮膚彈性好。
五、什么是心理健康？
是指人的內心世界豐盈充實，和諧安靜并與四周環(huán)境保持協(xié)調平衡的狀態(tài)。
六、心理健康表現(xiàn)在哪些方面？
?、胖橇Πl(fā)育正常；⑵有自知之名；⑶有良好的人際關系；⑷經常保持穩(wěn)定、樂觀的良好情緒。
七、如何保持情緒穩(wěn)定、愉快？
?、拍苷_認識本人，評價本人；⑵熱愛生活，對前途充滿決心；⑶擅長忍讓抑制，待人寬厚，遇事不斤斤計較；⑷能平復對待歡樂與憂傷等突發(fā)事件
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