高一體育背向滑步推鉛球說課稿-資料下載頁
2025-11-28 02:24本頁面
【正文】 重心在右腿上。 低姿勢滑步：身體下蹲，手臂下放，擺腿、后蹬，以擺帶蹬，蹬擺結(jié)合。 最后用力：蹬、轉(zhuǎn)、送、抬、挺、撐、推、撥。 4)結(jié)束部分，放松操，使學(xué)生達到身心愉悅的效果。小結(jié)本次課情況，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力 收還器材，布置作業(yè)，師生再見。 第四教法與學(xué)法：(教法)分解教學(xué)法、分層教學(xué)法、保護幫助法 (學(xué)法)嘗試法、合作學(xué)習(xí)法、比賽游戲法第五預(yù)計效果：預(yù)計心率110130次/分 練習(xí)密度約35%
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