愛護(hù)身體保護(hù)眼睛建議書-資料下載頁
2024-12-07 00:56本頁面
【正文】 要認(rèn)真做眼保健操。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒?！ ∪绻呀?jīng)得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復(fù)。若是真性近視，那除了治療外還要及時(shí)配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要時(shí)戴時(shí)摘，更不要亂戴別人的眼鏡?！ ≡竿瑢W(xué)們都有一雙明亮的眼睛! 愛護(hù)身體保護(hù)眼睛建議書5 敬愛的老師，親愛的同學(xué)們： 全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，%，%，%。 近視正成為青少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。 有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂?！ ?jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學(xué)生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如書寫時(shí)坐姿不正確，執(zhí)筆不當(dāng)，長時(shí)間臥床看書、看電視，長時(shí)間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等?！ ⊙劬κ侨祟愔苯恿私饪陀^世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年，要保護(hù)眼睛，必須從以下幾個(gè)方面做起： 不要長時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲?！ 〔挥檬秩嘌劬?，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛?！ 〔荒芴芍磿蚩措娨?，乘車走路時(shí)不要看書?！ 】磿鴷r(shí)要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗?！ 〖依镉袟l件的，電腦的顯示器最好是液晶的?！ ∽x寫時(shí)間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處?！ ?jù)不完全調(diào)查，好動(dòng)的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多，所以，喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會運(yùn)動(dòng)，讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過程。 要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學(xué)生，一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣，使眼睛得到良好的休息?！ ?
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