中學生足球訓練教學計劃(編輯修改稿)
2024-12-03 22:06 本頁面
【文章內容簡介】 、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。 ?。?）慢跑：20米X30米X2，要求學生跑的動作準確?！ 。?）快跑：60米、200米。 ?。?）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的?！ 。?）變速跑：要求時快時慢跑?！ √簩W習蛙跳和單足跳?！ ∵M行游戲比賽。 二、足球技術訓練 （一）技術訓練的目的 繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣?！ √岣邘蚰芰瓦\球的技術?！ ∮酶鞣N手段學習傳接球技術。 ?。ǘ┘夹g訓練的主要內容 以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。 讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會二過一傳接技術。 學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術?！ W習移動時的傳接球?！ 。ㄈ┦亻T員的’訓練 繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法。 進行接射門練習?！ §柟躺鲜智?、中路球和下手球的接球方法?！ W習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點?！ ∪?、足球戰(zhàn)術訓練 ?。ā?zhàn)術訓練的目的 培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。 培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識?！ ⊥ㄟ^練習和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學比賽做準備?！ 〗幼話伹蚓毩暎耗_內側身側、底部和頭部四個部位接傳球?！ 。ǘ?zhàn)術訓練的主要內容 學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法?！ W習有障礙的接球后帶球過人及射門技術?！ 【毩暥⑷?、堵截和補位?！ ≡谟柧氈袑W習三人一組的二過一戰(zhàn)術?！ W擲界外球?！ ∷?、游戲和比賽 ?。ㄒ唬┠康摹 ⊥ㄟ^游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規(guī)則?！ ⊥ㄟ^游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧?！ √岣吆图訌妼挂庾R，讓學生進一步熱愛小足球?！ 。ǘ┯螒虮荣惙椒ā ∫粚σ?、二對二、四對二傳搶球游戲比賽?！ ∮虚T的五人制比賽?！ ”拘Ｆ呷酥票荣惡托ｉg友誼
教學教案相關推薦
鄂ICP備17016276號-1