中學(xué)生足球訓(xùn)練教學(xué)計劃(編輯修改稿)
2024-12-03 22:06 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作?！ 。?）慢跑：20米X30米X2，要求學(xué)生跑的動作準確。 ?。?）快跑：60米、200米。 ?。?）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動，達到靈敏和快速的目的?！ 。?）變速跑：要求時快時慢跑?！ √簩W(xué)習(xí)蛙跳和單足跳?！ ∵M行游戲比賽?！ 《?、足球技術(shù)訓(xùn)練 ?。ㄒ唬┘夹g(shù)訓(xùn)練的目的 繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。 提高帶球能力和運球的技術(shù)?！ ∮酶鞣N手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。 ?。ǘ┘夹g(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 以帶球為主，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)?！ ∽寣W(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會二過一傳接技術(shù)。 學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)?！ W(xué)習(xí)移動時的傳接球?！ 。ㄈ┦亻T員的’訓(xùn)練 繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護球方法?！ ∵M行接射門練習(xí)?！ §柟躺鲜智?、中路球和下手球的接球方法。 學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點?！ ∪?、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 ?。ā?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的 培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。 培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。 通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準備。 接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球?！ 。ǘ?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。 學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)?！ 【毩?xí)盯人、堵截和補位?！ ≡谟?xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的二過一戰(zhàn)術(shù)?！ W(xué)擲界外球?！ ∷?、游戲和比賽 （一）目的 通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則?！ ⊥ㄟ^游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧?！ √岣吆图訌妼挂庾R，讓學(xué)生進一步熱愛小足球?！ 。ǘ┯螒虮荣惙椒ā ∫粚σ弧⒍Χ?、四對二傳搶球游戲比賽?！ ∮虚T的五人制比賽?！ ”拘Ｆ呷酥票荣惡托ｉg友誼
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