【文章內(nèi)容簡介】 ，解除因青春期認識不足而引起的好奇和困惑，愉快地接納自己的性身份，保護自己的身心健康，解決種種煩惱和問題。 ⑶ 如何消除 青春期的煩惱？（ P53) ① 了解必要的生理和心理知識，科學(xué)地認識自己的身心特點，學(xué)會正確地對待自己的生理和心理變化。 ② 培養(yǎng)健康的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。 ③ 參加集體活動，減少某些不必要的好奇心理。 ④ 找好朋友、家長、老師或者心理輔導(dǎo)老師傾訴，向他們討教處理問題的方法。 第八課 正視自我 成就自我 進入少年期，我們開始關(guān)注自己，開始探索和認識自己的內(nèi)心世界，這標(biāo)志著我們正在走向獨立和成熟。（ P54） 認識自我 ⑴ 正確認識自我的意義（ P55） 正確認識自己，不僅可以解決由此帶來的各種問題，使我們愉快地面對青春期的種種變化，也有助于我們的成長以及各方面的發(fā)展。 ⑵ 認識自我的方法 ① 比較評價 A 什么是比較評價？ 比較評價是指通過與同學(xué)等同齡人和先進人物相比較認識自我。 B 為什么要比較評價？ 有比較才有鑒別，有鑒別才能認識到自己的長處與短處，才能更好地揚長避短、發(fā)展自己。 C 比較評價的要求有哪些？ 要實事求是地、客觀地認識自己和他人，根據(jù)實際情況作出判斷，不隱瞞，不縮小 ，不夸大。對自己和他人作出全面的、一分為二的評價。即既要看到自己和他人的優(yōu)點和長處，也要看到自己和他人的缺點和不足。 ② 他人評價 A 什么是他人評價？ 他人評價是指以他人對自己的態(tài)度為鏡子認識自我。（即通過別人的評價反映來認識、了解自己） B 怎樣對待他人的評價？ 不管他人對我們持什么樣的態(tài)度、作什么樣的評價，我們都要獨立思考，具體分析，正確對待。既不要因為受到贊揚而得意忘形，也不要因為遭到貶低而悶悶不樂，更不要因此對他人采取疏遠、排斥甚至對立的態(tài)度，要 實事求是，有則改之，無則加勉。 ③ 心理測量與評價。 ⑶ 怎樣正確的看待自己？ ① 以變化和發(fā)展的眼光看待自己。 ② 在認識自我時，要以真實的 “ 現(xiàn)實自我 ” 為對象，在激勵和發(fā)展自我時，可以以 “ 理想自我 ”為目標(biāo)。 悅納自我，發(fā)展自我 每個人都是獨一無二的，我們只能成為我們自己。 ⑴ 男孩女孩，各有千秋（ P62） 我們的性別是先天的，任何人都無力決定自己的性別。無論是在生理上還是心理上，男女兩性都存在著差異，但是，兩者在總體上沒有優(yōu)劣之分，各有長短，各有千秋，各有各的價值 。 ⑵ 每個人都是美麗的（ P63P64） 容貌一般，可以 因自信而美麗 ；長相平常，可以 因?qū)W識和能力而美麗 ；外表普通，可以 因高雅而美麗。優(yōu)秀的內(nèi)在素質(zhì)，自然、大方、文明、得體、高雅的言行舉止可以彌補外表的不足。以內(nèi)補外，揚長避短，可以使我們變得更可愛、更美麗！ ⑶ 我的性格 人的性格五彩繽紛。不同的人有不同的性格，同一個人在生活的不同方面或是不同場合也會表現(xiàn)出不同的性格特征。（ P65） ① 積極健康的性格特征（ P66） 自尊、自信、自愛、積極向上、樂觀開朗、認真負責(zé)等。 ② 怎樣培養(yǎng)良好的性格？（培養(yǎng)良好性格的途徑）（ P66） 讀好書、交益友、學(xué)榜樣、多參與、常反省。 如何理解 “ 天生我材必要用 ” ？（ P67） 人的能力是多方面的，每個人都有自己的長處與優(yōu)點，只要有合適的條件和環(huán)境，每個人都可以得到很好的發(fā)展。每個人也有一定的弱點和不足，沒有必要為自己的弱點和不足而自卑。要愉快地接受自己，并通過努力，改進和發(fā)展自己。 小結(jié)（ P68） 總之，每個人都有自己的優(yōu)點和長處，也有自己的缺點和不 足。我們應(yīng)該全面地認識自己，愉快地接受自己，并在此基礎(chǔ)上激勵自己、改進自己、發(fā)展自己，這樣才是對自我積極的、健康向上的態(tài)度，才有利于我們的健康成長和順利發(fā)展！ 第四單元 人與人之間 第九課 “ 人 ” 字的結(jié)構(gòu) 為什么說人類需要交往，沒有人能夠脫離他人而獨立生活？（ P7P74） ⑴ 與人交往，是人類天性的需要，是人類心靈和精神的內(nèi)在需要。 ⑵ 交往是人類自身和社會發(fā)展的需要，個人的發(fā)展和社會的進步都離不開社會交往。 ① 一個人如果從小就缺乏與人交往，知識、能力、智力、心理、技能、情感等 都不能得到正常的、健康的發(fā)展。 ② 社會的進步依賴交往。正是通過互相交流和往來，人類的文明成果得以傳播到世界的各個角落，推動了世界的文明進步；也正是有了全世界的交流與合作，才促進了人類社會在科學(xué)技術(shù)、經(jīng)濟文化等方面的飛速發(fā)展。 交往需要得不到滿足會有什么危害？（ P7 P73） 如果交往的需要不能得到滿足，不僅會影響人的心理和精神的健康，導(dǎo)致心靈的孤獨和精神的寂寞，甚至?xí){人的身體健康。 對于我們中學(xué)生來說，正常交往有什么作用？（ P75） 正常的交往有利于我們擴大知識面，增長見 識，積累經(jīng)驗，激發(fā)思維，鍛煉能力，也有利于我們情感、意志和人格的健康發(fā)展，有助于我們道德、審美等素質(zhì)的提高。因此，我們應(yīng)該重視交往，樂于交往，學(xué)會交往。 第十課 假如我是你 平等與尊重、寬容與理解、關(guān)心與互助、負責(zé)與合作，是成功人際交往的前提條件，是文明交往的內(nèi)在基礎(chǔ)。（ P76） 平等與尊重 ⑴ 人作為獨立的個體，在法律和人格地位上是平等的（ P76P77） ① 人人生而平等，這不僅是社會法律的規(guī)定，更