【文章內(nèi)容簡介】 健康休閑有什么作用（意義）？（P33）什么是學(xué)習(xí)？ 文明娛樂和健康休閑不僅可以使我們勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，而且可以豐富我們的學(xué)習(xí)是一個(gè)主動(dòng)地提出問題、探索問題和解決問題的過程，是一個(gè)主動(dòng)地發(fā)現(xiàn)知識(shí)、生活，發(fā)展我們的興趣、愛好和特長，培養(yǎng)我們的高雅情趣，促進(jìn)我們的全面發(fā)展。獲取知識(shí)和發(fā)展能力的過程。怎樣才能做到文明娛樂、健康休閑？自主學(xué)習(xí)對(duì)我們有什么要求？ 休閑娛樂的內(nèi)容豐富多彩，但有積極和消極之分。我們要知道什么是文明的娛樂、健自主學(xué)習(xí)要求我們能自覺地、獨(dú)立地制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，自覺地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，逐步做到康的休閑方式，掌握“玩的規(guī)則”，學(xué)會(huì)安排健康有益的課外活動(dòng)和業(yè)余生活。不依賴父母和老師的監(jiān)督和管理。（P28）玩的原則有哪些？（P37）5學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)有什么意義？（1）要玩得健康（2）要玩得節(jié)制（3）要玩得節(jié)儉（4）要玩得有個(gè)性?，F(xiàn)代社會(huì)，人類的知識(shí)處于快速增長和更新之中，今天掌握的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，可能在不第六課 聰明以外的智慧久之后就會(huì)過時(shí)。社會(huì)的發(fā)展對(duì)于個(gè)人的能力、技能等方面的要求越來越高。為了適要成才，最重要的是具備良好的個(gè)性，良好的個(gè)性包括哪些因素？應(yīng)時(shí)代的要求，為了我們的終身發(fā)展，我們不能單純地接受知識(shí)，而必須在自主學(xué)習(xí)、良好的個(gè)性包括思想、品德、情感、性格、氣質(zhì)、意志、習(xí)慣、興趣愛好等因素。（P38）主動(dòng)探究中增強(qiáng)能力。促使我們勤奮學(xué)習(xí)的根本動(dòng)力是什么？如何兼顧全面基礎(chǔ)與學(xué)科特長？（不能有偏科思想）（P29）正確的學(xué)習(xí)目的。（P39）中學(xué)時(shí)期是為了各方面素質(zhì)發(fā)展打基礎(chǔ)的時(shí)期，系統(tǒng)的中學(xué)課程可以為我們的全面發(fā)在執(zhí)行計(jì)劃的過程中，最重要的是什么？ 展奠定寬厚、堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我們應(yīng)該在全面地學(xué)習(xí)和掌握各個(gè)學(xué)科的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。（P40）發(fā)揮自己的興趣或特長，不偏科。若出現(xiàn)偏科的現(xiàn)象，應(yīng)努力調(diào)整好自己的心態(tài)，鼓良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣包括：一心向?qū)W的習(xí)慣；專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣；定時(shí)、定量的學(xué)習(xí)勵(lì)自己去改變這種現(xiàn)狀，對(duì)自己不喜歡的科目也盡可能予以全面地學(xué)習(xí)和掌握。習(xí)慣；持之以恒的學(xué)習(xí)習(xí)慣等。只有堅(jiān)持不懈地重復(fù)正確的學(xué)習(xí)行為，良好的學(xué)習(xí)習(xí)參加社會(huì)生活和社會(huì)實(shí)踐有什么重要作用？（中學(xué)生為什么必須參加社會(huì)生活和慣才能養(yǎng)成。社會(huì)實(shí)踐？）（P31）競爭與合作有什么作用？（為什么我們要學(xué)會(huì)競爭與合作？）（P42）參加社會(huì)生活和社會(huì)實(shí)踐不僅可以學(xué)到很多在課堂上學(xué)不到的東西，也可以把課堂中（1）競爭可以充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們的主動(dòng)性、激發(fā)同學(xué)們的進(jìn)取心和開拓創(chuàng)新精神。學(xué)到的理論知識(shí)同社會(huì)實(shí)踐聯(lián)系起來，加深對(duì)課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。更重要的是，參（2）合作給同學(xué)們提供了相互交流、相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，有利于培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)互助的精神和協(xié)作的能力。相互交流與合作是獲得知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的重要途徑。相互交流與合作還能增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,促進(jìn)自身素質(zhì)的全面發(fā)展。相互交流與合作才能最大限度地實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值如何理解競爭與合作？競爭與合作相伴相隨，在生活中，我們需要合作，也需要競爭。在競爭中能充分挖掘一個(gè)人的潛能，找出自己與別人存在的差距，彌補(bǔ)不足，從而使自己進(jìn)步。競爭與合作既對(duì)立又統(tǒng)一，在競爭中有合作，兩者相互滲透、相輔相成，沒有合作的競爭也稱不上積極向上的競爭。競爭的最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)共贏。如果因?yàn)楦偁幎忾]自守，排斥他人，不僅不利于他人的進(jìn)步，而且是作繭自縛，妨礙了自己的發(fā)展。進(jìn)入初中，我們應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)？（1）珍惜時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間（2）獨(dú)立思考，自主學(xué)習(xí)（3）兼顧全面基礎(chǔ)與學(xué)科特長，不偏科（4）從社會(huì)生活和社會(huì)實(shí)踐中學(xué)習(xí)（5）懂得科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合（6）明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣；（7）善于競爭與合作。學(xué)習(xí)的態(tài)度往往決定學(xué)習(xí)的效果。學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)興趣密切相關(guān)。學(xué)習(xí)態(tài)度也決定于學(xué)習(xí)目的。第三單元成長中的我第七課 成長的煩惱青春期三大生理變化是什么？（P48）第一，身體迅速長高長大、長寬長壯。第二，身體內(nèi)部骨骼及肌肉系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的器官和功能不斷成熟。第三，性器官及其功能的發(fā)育和成熟。2．青春期有哪些問題和煩惱？（1）生理變化的煩惱。有的同學(xué)因?yàn)榘l(fā)育遲而煩惱，有的則因?yàn)榘l(fā)育早而煩惱，也有的是因?yàn)榈谝恍哉骱偷诙哉鞯某霈F(xiàn)而煩惱。（2）青春的萌動(dòng)帶來的煩惱。性成熟必然使學(xué)生對(duì)異性產(chǎn)生好感，同時(shí)又害怕與異性接觸，這常常使學(xué)生感到緊張焦慮。（3）閉鎖與開放的矛盾引發(fā)的煩惱。一方面希望有自己的生活空間，不希望被他人尤其是長輩了解，同時(shí)為了擺脫孤獨(dú)而尋找能開放自我的伙伴。（4）依賴與獨(dú)立的矛盾引發(fā)的煩惱。一方面對(duì)父母依然有比較大的依賴性，另一方面又有強(qiáng)烈的追求獨(dú)立的欲望。3．怎樣面對(duì)青春期的問題和煩惱？（1）要坦然面對(duì)并運(yùn)用科學(xué)的方法消除青春期的問題和煩惱。（2）我們應(yīng)該為自己的身心變化和成長而感到高興和喜悅，因?yàn)榍啻浩诔霈F(xiàn)的種種煩惱和問題，其實(shí)也是成長和發(fā)展的象征，我們要坦然地面對(duì)它們。怎樣消除青春期的問題和煩惱？（消除青春期的問題和煩惱有哪些方法？）（1）采取正確的方法，了解必要的生理和心理知識(shí)，科學(xué)地認(rèn)識(shí)自己的身心特點(diǎn)，學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的生理和心理變化，消除由于無知帶來的煩惱；（2）培養(yǎng)健康的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力；（3）參加集體活動(dòng)，減少某些不必要的好奇心理；（4）找好朋友、家長、老師或者專門的心理咨詢老師傾訴自己的煩惱，學(xué)習(xí)正確處理問題的方法，避免盲目的摸索，減少心理上的混亂和恐慌。青春期到來的標(biāo)志是什么？ 身體的發(fā)育?？茖W(xué)界確定的青春期的年齡界限是多少？ 10——19歲。第八課 正視自我 成就自我人的一生最重要、最困難的是認(rèn)識(shí)自己。（P54）認(rèn)識(shí)自我的方法有哪些？比較評(píng)價(jià)（即通過與同學(xué)、其他同齡人和先進(jìn)人物相比較認(rèn)識(shí)自我。在進(jìn)行比較評(píng)價(jià)時(shí)，要實(shí)事求是地、客觀地認(rèn)識(shí)自己和他人，對(duì)自己和他人做出全面的評(píng)價(jià)。）、他人評(píng)價(jià)（即以他人對(duì)自己的態(tài)度為鏡子認(rèn)識(shí)自我。不管他人對(duì)自己有什么樣的態(tài)度和評(píng)價(jià)，我們都要用自己的獨(dú)立思考加以具體分析，正確對(duì)待。在接受他人評(píng)價(jià)時(shí)，既不要因?yàn)楸凰速潛P(yáng)而得意忘形，也不要因?yàn)楸粍e人貶低而悶悶不樂，更不要因此對(duì)他人采取疏遠(yuǎn)、排斥甚至對(duì)立的態(tài)度，而要實(shí)事求是，有則改之，無則加勉。）、心理測量與評(píng)價(jià)（是采用專業(yè)的心理量表和測量工具對(duì)人的智力、人格、能力或心理健康狀況進(jìn)行評(píng)價(jià)的方法。我們可以使用有關(guān)的心理量表了解自己的氣質(zhì)、性格、情緒等方面的特征。）、自我評(píng)價(jià)。為什么要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己？（正確認(rèn)識(shí)自己有何重要作用或意義？）學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，不僅可以使我們偷快地面對(duì)青春期的種種變化，解決由此帶來的各種問題，也有助于我們各方面的成長和發(fā)展。在認(rèn)識(shí)自我時(shí)，有何要求？（1）在認(rèn)識(shí)自我時(shí)，不管采用什么評(píng)價(jià)方法，都應(yīng)該以變化和發(fā)展的眼光看待自己。（2）在認(rèn)識(shí)自我時(shí)，要以“自我”為對(duì)象，在激勵(lì)和發(fā)展自我表現(xiàn)時(shí)，可以以“理想自我”為目標(biāo)。5．怎樣悅納自我，發(fā)展自我？（1）每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。我只能成為我自己。（2）男孩女孩，各有千秋。美麗的人類社會(huì)就是由男女兩性共同組成的。無論男孩還是女孩，都各有自己的價(jià)值，都一樣有各自的快樂、各自的煩惱。（3）每個(gè)人都是美麗的。人的外表不能由自己決定。面對(duì)難以改變的事實(shí)，首先要坦然正視現(xiàn)實(shí)。人的外表與一個(gè)人的能力和成功沒有什么必然關(guān)系。優(yōu)秀的內(nèi)在素質(zhì)，自然、大方、文明、得體、高雅的言行舉止可以彌補(bǔ)外表的不足，以內(nèi)補(bǔ)外，揚(yáng)長避短，取長補(bǔ)短，可以使我們變得可愛，我們會(huì)因?yàn)榭蓯鄱利?。?）不同的人有不同的性格。健全的性格可以通過平時(shí)的努力來培養(yǎng)。（5）每個(gè)人都有自己的長處與優(yōu)點(diǎn)，注意利用各種機(jī)會(huì)和方法，每個(gè)人都可以得到很好的發(fā)展；同時(shí)，每個(gè)人都有不足，要愉快地接受自己，并在此基礎(chǔ)上，通過努力，改進(jìn)和發(fā)展自己?？偠灾瑥恼w上正確認(rèn)識(shí)自我、愉快地接受自己，并在此基礎(chǔ)上激勵(lì)自己，改進(jìn)交往，是人類心靈和精神的內(nèi)在需要。人類的眾多需要往往與交往有直接的關(guān)系，只自己，發(fā)展自己，這就是對(duì)自我的積極的、健康向上的態(tài)度，這將有利于我們的健康能通過交往來實(shí)現(xiàn)。如果交往的需要不能得到滿足，不僅會(huì)影響人的心理和精神的健成長和順利發(fā)展?？?，導(dǎo)致心靈的孤獨(dú)和精神的寂寞，甚至?xí){人的身體健康。在進(jìn)行比較評(píng)價(jià)時(shí)，有何要求？人類重要的需要有哪些？（1）要實(shí)事求是客觀地認(rèn)識(shí)自己和他人，根據(jù)實(shí)際情況做出判斷，不隱瞞，不縮小，非常重要的需要有：安全的需要、愛的需要、被尊重的需要。不夸大。（2）要對(duì)自己和他人做出全面的、一分為二的評(píng)價(jià)。為什么社會(huì)的進(jìn)步依賴交往？怎樣培養(yǎng)良好的性格？（培養(yǎng)良好性格的途徑）（P66）人類的生存和發(fā)展離不開交往。沒有人們的社會(huì)交往，就不可能有社會(huì)的進(jìn)步，甚至讀好書、交益友、學(xué)榜樣、多參與、常反省。也沒有社會(huì)本身。同時(shí)，人類社會(huì)進(jìn)步加深了人與人之間的交往，交往的深化與擴(kuò)大如何理解“天生我材必要用”？（P67）又加速了社會(huì)的發(fā)展。人的能力是多方面的。有些學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，有些人運(yùn)動(dòng)能力好，有些人藝術(shù)才華出眾，第十課 假如我是你因此，簡單地說誰比 誰聰明難免有失偏頗。每個(gè)人都有自己的長處與優(yōu)點(diǎn)?！疤焐移降扰c尊重、寬容與理解、關(guān)心與互助、負(fù)責(zé)與合作，是成功人際交往的前提條件，才必有用”，只要有適合的條件和環(huán)境，每個(gè)人都可以得到很好的發(fā)展。同時(shí)，每個(gè)是文明交往的內(nèi)在基礎(chǔ)。（P76）人也有一定的弱點(diǎn)和不足，沒有必要為自己的弱點(diǎn)和不足而自卑，要愉快地接受自己，為什么要平等待人？ 并通過努力，改進(jìn)和發(fā)展自己。（1）平等待人不僅是法律的規(guī)定，更是文明社會(huì)的理想和道德的要求。如何塑造我們的形象？（2）平等待人是人類精神需要的反映，是人與人之間進(jìn)行社會(huì)交往、建立良好人際關(guān)（1）容貌一般，可以因自信而美麗；長相平常，可以因?qū)W識(shí)和能力而美麗；外表普通，系的基本前提?？梢砸蚋哐哦利悺＃?）優(yōu)秀的內(nèi)在素質(zhì)，自然、大方、文明、得體、高雅的言行舉在學(xué)習(xí)生活中，我們應(yīng)怎樣去平等對(duì)待自己的同學(xué)？ 止可以彌補(bǔ)外表的不足。以內(nèi)補(bǔ)外，揚(yáng)長避短，可以使我們變得可愛，我們會(huì)因?yàn)榭稍谂c同學(xué)交往時(shí)，我們不應(yīng)因家境、身體和智能等方面的原因歧視他人，而應(yīng)該平等愛而美麗。地對(duì)待每一位同學(xué)。性格的分類：外向型，內(nèi)向型，外傾內(nèi)傾混合型。為什么要尊重他人？第四單元人與人之間受到尊重，是人類心理和精神的內(nèi)在需要。每個(gè)人都需要他人的尊重；每個(gè)人也都應(yīng) 第九課 “人”字的結(jié)構(gòu)該尊重他人。相互尊重是人際交往中的內(nèi)在要求?！叭恕弊值慕Y(jié)構(gòu)是什么？它詮釋了什么？我們?cè)诮煌袘?yīng)如何去尊重他人？（即尊重他人包括哪些內(nèi)容？）（P78）“人”字的結(jié)構(gòu)就是相互支撐。它形象地詮釋了人與人之間的相互依賴關(guān)系。（1）尊重他人的人格尊嚴(yán)、自由、合法權(quán)利、宗教信仰和民族習(xí)慣（2）尊重他人的為什么說交往是人類發(fā)展的需要？ 思想、情感、言行和生活方式（3）尊重他人的勞動(dòng)和創(chuàng)造等。（1）與人交往，是人類心靈和精神的內(nèi)在需要。（2）交往是人類自身和社會(huì)發(fā)展的尊重他人對(duì)中學(xué)生的成長有什么意義？ 需要，個(gè)人的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步都離不開社會(huì)交往。對(duì)于中學(xué)生來說，尊重他人不僅是保證我們學(xué)習(xí)進(jìn)步和人際交往成功的需要，更是作交往有什么重要