父母如何指導(dǎo)孩子管理情緒(編輯修改稿)
2024-11-19 02:18 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 系的講座，主講專家說：父母對著寶寶喊叫、怒吼都是一種面對挫折的強烈回應(yīng)，父母一時沒有更加有效的辦法去管教和約束寶寶，再加上其他事情的忙亂，就會不自覺地大發(fā)脾氣。其實，雖然我們不贊同對寶寶大發(fā)雷霆，但是發(fā)完脾氣后父母也不必陷在深深的自責中，因為人吃五谷雜糧，豈無七情六欲？父母也不是神仙，難免也有應(yīng)對不了的時刻。聽了專家的一席話，我的內(nèi)心松了一口氣。一時的情緒失控并不代表著自己為人父母的失敗和無能。一旦控制不住對寶寶發(fā)了脾氣，事后與其內(nèi)疚，還不如采取補救措施，跟寶寶解釋媽咪剛才只是太累太忙了，媽咪以后會盡量調(diào)適自己的情緒，希望寶寶也能多體諒媽咪的心情。還可以跟寶寶約定，如果媽咪情緒不好時，寶寶和媽咪應(yīng)該怎么辦。水珠也賣萌：我發(fā)現(xiàn)自己對寶寶情緒失控時，經(jīng)常是自己內(nèi)心有壓力的時候，有時是工作上的事情，有時是家里的瑣事，這些壓力積聚到一定的程度，內(nèi)心難以承受時，寶寶剛好又在眼前“搗亂”，情緒就找到突破口和替罪羊了。其實，寶寶的很多行為換作平時我心情不錯時，可能我不會覺得多么難以忍受，即使需要管束，也能耐心地對待。但是，在忙亂、有壓力時，寶寶哪怕一點點小過錯，都被我們放大了，對著寶寶吼叫、歇斯底里。有一次，家里忙裝修，寶寶沒人帶，我們不得不帶著5歲的寶寶輾轉(zhuǎn)在各大裝飾城中，剛好天氣又很熱，寶寶吵著要回家。疲憊的我一邊要對比各種材料，跟商家討論，一邊又要應(yīng)付寶寶。本來，無聊又覺得悶熱難受的寶寶想回家，這個要求對寶寶來說是合理的，可是我卻對著他一陣劈頭蓋臉的怒吼，寶寶哭得很傷心?；丶液螅液芎蠡?，覺得自己把壓力撒到寶寶身上，對他太不公平了。我想，父母管理好自己的情緒，關(guān)鍵還是要學(xué)會正確地釋放壓力，別把壓力憋在心里越積越多。真的覺得很有壓力時，可以出去唱唱歌、購物、大吃一頓，等等，反正不能把氣撒到寶寶身上。菁菁媽咪：當我想對寶寶發(fā)脾氣之前，我一般會深呼吸，然后強迫自己回答幾個問題：，還是我自己心情不好，覺得太累了？？？，我該怎么做？當我在心里默念這幾個問題時，情緒就已經(jīng)從波峰過渡了下來。我會告訴寶寶，他這樣做我很生氣，如果他再這樣做，媽咪就會沒收他的玩具，或者讓他自己去反思5分鐘?；蛘咧苯痈嬖V寶寶，他這樣做的后果。還可以抱著寶寶跟他說，媽咪很愛他，但是不喜歡他這樣做。如果自己還是很生氣，我會告訴寶寶：媽咪這會兒很生氣，需要自己單獨呆一會兒。然后，自己去房間平靜幾分鐘，或者去洗個舒服的涼水臉，心情平靜后再出來面對寶寶。美美媽咪：在管理自己的情緒方面，我總結(jié)了幾個自己覺得很有用的方法：。有時寶寶惹我們生氣，是因為他們還不能很好地表達自己的想法，只能通過反常的行為來吸引父母的注意。所以，我們要傾聽寶寶的心聲，弄明白他的真正意圖，教會寶寶正確表達自己的情緒和需求。要記?。簩殞毿袨榉闯Ｒ欢ㄓ性?。愛發(fā)脾氣的父母常常有自己內(nèi)在的問題，比如不自信、消極、缺乏安全感等等，內(nèi)心容易積累不滿與憤怒。這需要我們時常反省自己的內(nèi)心，調(diào)適自己的內(nèi)心。有了寶寶后，父母容易休息不夠，太疲勞時心情往往很壞。所以，父母要爭取吃好喝好睡好，盡量不讓自己的身心處于疲勞狀態(tài)。每次想發(fā)火時，我都會趕緊逃離寶寶的身邊，然后跑到?jīng)]人的地方靜一靜。如果是工作讓自己情緒不好，我會提前跟家人說一聲，自己晚點下班，在辦公室或者找個咖啡廳，閉目養(yǎng)神，聽聽音樂，情緒平靜后再回家面對寶寶。第四篇：如何讓孩子學(xué)會管理情緒如何讓孩子學(xué)會管理情緒青春期的孩子常對父母有所不滿，因為伴隨成長而來的自我要求，總和父母的規(guī)定互相沖突，父母必須要盡力克服這種過渡期困難，讓孩子順利地成熟長大．第一招第二招第三招第四招第五招第六招第七招第八招第九招第十招引導(dǎo)孩子宣泄不滿情緒讓孩子有自選課題的權(quán)利認真傾聽孩子的不滿心聲把顧客的角色換成孩子別讓工作忙成為你的借口民主方式處理孩子不合理要求以退為進說服教育用實際利弊得失來處理任性態(tài)度注意引導(dǎo)孩子的從眾心理給孩子一個發(fā)泄的空間第五篇：如何讓孩子學(xué)會情緒管理如何讓孩子學(xué)會情緒管理當今社會流行這樣一句話：“情商比智商更重要?！庇醒芯勘砻?，影響一個人的成才，情商占80%，智商僅占20%。對于孩子的學(xué)習(xí)來說，情商也是一個很關(guān)鍵的影響因素。究竟什么是情商呢？美國著名心理學(xué)家丹尼爾戈爾曼將情商（簡稱EQ）定義為“擁有認知我們自己的感受以及他人感受的能力，
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