【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 錢的人都可能會(huì)覺(jué)得不幸福。另一個(gè)影響幸福指數(shù)的重要因素是貧窮。來(lái)自零點(diǎn)公司的調(diào)查表明，在中國(guó)，無(wú)論城鄉(xiāng)，人們感到不幸福的主要原因依然是貧窮??%%的農(nóng)村居民將貧窮列為感到不幸福的主要原因。此外，在子女教育需求和健康需求剛性增長(zhǎng)的同時(shí)，子女教育費(fèi)用和醫(yī)療價(jià)格快速上升，農(nóng)村家庭因?yàn)?zāi)、因?qū)W、因病致貧和返貧情況更加突出。（二）提高幸福指數(shù)應(yīng)注意的問(wèn)題首先，避免將“幸福指數(shù)”形式化。目前，幸福測(cè)量本身還不完全成熟，應(yīng)該主要采取探索的方式，尤其需要從中更多地知道到底有些什么因素影響了市民的主觀幸福感，并隨之不斷完善施政的指標(biāo)體系。目前幸福感測(cè)量研究存在指標(biāo)不統(tǒng)一、研究方法有待創(chuàng)新、文化差異性日益突出等問(wèn)題，所以從中國(guó)的文化背景和當(dāng)前的經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展程度出發(fā)，編制一套適合當(dāng)今中國(guó)居民的幸福感量表即幸福指數(shù)，是最為迫切的問(wèn)題。其次，要避免短期行為。對(duì)政府而言，讓城市未來(lái)的幸福度有長(zhǎng)期提高，比提高居民目前的幸福度更為重要。我們所謂的極大化幸福，并不是極大化今天的幸福，而是要極大化全部的幸福。政府給老百姓一些小恩小惠，可能老百姓短期內(nèi)會(huì)很開(kāi)心，但從長(zhǎng)期來(lái)講，實(shí)際上卻是降低了幸福。在過(guò)去的十年里，中國(guó)人的幸福指數(shù)先升后降，正說(shuō)明了我們是沒(méi)有注重長(zhǎng)期的發(fā)展。最后，要避免把幸福的概念庸俗化。很多人把幸福等同于吃喝玩樂(lè)、不求上進(jìn)，等同于安逸，這是非常錯(cuò)誤的。主觀幸福感同樣也來(lái)源于一個(gè)人的成就感，對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)，人際關(guān)系和諧等。如今很多人注重在物質(zhì)地位上相互攀比，要買比別人更大的房子、更好的汽車。這種競(jìng)爭(zhēng)從短期的、個(gè)人的角度來(lái)講可能會(huì)增加幸福，但從長(zhǎng)期的、社會(huì)的角度來(lái)講卻會(huì)降低幸福。第三篇：是什么決定了“幸福指數(shù)”范家安 “幸福指數(shù)”這個(gè)詞時(shí)下被使用的頻率越來(lái)越高。事實(shí)上，缺什么，補(bǔ)（說(shuō)）什么。靜心思考，“幸福指數(shù)”的命題仿佛是一個(gè)悖論。一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)是：與五十、六十、七十、八十、九十年代相比，公務(wù)員的住房面積增加了，工資水平提高了，辦公和出行的條件大大改善了，然而，“幸福指數(shù)”不升反降。人們不禁要問(wèn)，是什么決定了“幸福指數(shù)”呢？健康、金錢決定“幸福指數(shù)”？如果把一些名詞用做選擇，某些名詞一定會(huì)成為決定“幸福指數(shù)”的首選關(guān)鍵詞。比如，健康、金錢等等。然而，金錢、健康決定“幸福指數(shù)”嗎？答案是否定的。2010年?yáng)|方衛(wèi)視中國(guó)達(dá)人秀節(jié)目，顛覆了健康決定“幸福指數(shù)”。獲得“中國(guó)達(dá)人秀”前幾名的，或是缺失雙臂，用腳彈鋼琴；或是身高不超過(guò)一米四，永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的一對(duì)侏儒情侶，還有一對(duì)來(lái)自河南的男女組合——男士缺一條腿，女士少一只胳膊。然而，盡管他們嚴(yán)重殘疾缺乏健康的身體，但舞臺(tái)下的觀眾讀到的卻是他們的“幸福指數(shù)”不斷高漲。連一向眼神舉止乖張的周立波都禁不住問(wèn)河南的男女組合：“你們是什么關(guān)系？”“你們太默契、太幸福啦！”至如在人們眼中沒(méi)有它是萬(wàn)萬(wàn)不能的“金錢”，有時(shí)確實(shí)為人們帶來(lái)刺激、方便或短暫的快樂(lè)。但它卻無(wú)法去決定一個(gè)人的“幸福指數(shù)”。對(duì)于財(cái)富不富足的人來(lái)說(shuō)，想象中擁有足夠多的金錢一定會(huì)很幸福。但對(duì)于財(cái)富成功者而言，金錢絕不會(huì)決定他的“幸福指數(shù)”。西方曾有過(guò)一個(gè)經(jīng)典案例：一個(gè)億萬(wàn)富翁從五星級(jí)酒店出來(lái)，時(shí)值寒冬，他瞥見(jiàn)一個(gè)乞丐蜷縮在酒店門口睡得酣暢淋漓。此情此景令他痛苦地思索一個(gè)問(wèn)題：為什么自己腰纏萬(wàn)貫在五星級(jí)酒店套房里卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)夜不能寐，而一個(gè)身無(wú)分文的叫花子卻如此幸福地享受睡眠帶來(lái)的樂(lè)趣？記得一個(gè)中國(guó)名人——江蘇華西村黨委書記吳仁寶也說(shuō)過(guò)，縱使你再有錢，你一天也只能吃三餐，吃多了撐；一夜也只能睡一張床，換多了會(huì)神經(jīng)質(zhì)。簡(jiǎn)單和信仰令人幸福我們不妨?xí)簳r(shí)擱置是什么決定“幸福指數(shù)”這一問(wèn)題來(lái)做一個(gè)小小測(cè)試。隨意抽查幾個(gè)人來(lái)回答這樣一個(gè)問(wèn)題：凌晨三點(diǎn)一覺(jué)睡醒，朦朧之中如果你想到了一個(gè)或幾個(gè)問(wèn)題是什么？依據(jù)我在給公務(wù)員培訓(xùn)課堂時(shí)的調(diào)查：甲——領(lǐng)導(dǎo)交待的總結(jié)報(bào)告還沒(méi)寫完，最遲上午九點(diǎn)就得交稿；乙——母親生病了，這個(gè)周末是否回家看看；丙——女兒上高中了，究竟是學(xué)文科還是理科？丁——天還沒(méi)亮？那就再睡一會(huì)兒。這就是我的關(guān)于“幸福指數(shù)”的測(cè)試。結(jié)論是，丁的“幸福指數(shù)”最高。原因是，丁最簡(jiǎn)單，他在正確的時(shí)候思考和選擇做最應(yīng)該最正確的事。大音稀聲，大像無(wú)形，大智若愚，大道至簡(jiǎn)。故簡(jiǎn)單才是大智慧。毋庸諱言，如果剔除了生活工作中的煩惱和痛苦，意味著“幸福指數(shù)”直線上升。然而，煩惱和痛苦總是客觀存在，有時(shí)必須學(xué)會(huì)接受。改變你可以改變的，接受你不可以改變的。抱有如此心態(tài)，你才會(huì)感受幸福。前不久美國(guó)哈佛大學(xué)有一個(gè)案例，充滿中國(guó)元素：一個(gè)山西煤老板偶遇某地方官員，幾杯酒下肚，官員說(shuō)起了大話，“在中國(guó)沒(méi)有什么事難倒我?！泵豪习逭f(shuō)，我送你兩千萬(wàn)，你幫我辦一件事，把我父親的照片掛在天安門城樓上。官員一口應(yīng)允。幾周之后煤老板跑到天安門城樓，一看還是眾所周知的那張畫像，煤老板找到那名官員問(wèn)責(zé)，官員從容地從抽屜里拿出一份檔案，一張新制作的身份證，照片就是煤老板本人，姓名寫的是“毛岸青”。哈佛的結(jié)論是：如果你改變不了A，但可以嘗試改變B。我們改變不了天氣，可以改變看天氣的心情，我們改變不了他人，但可以改變自己。除了改變和接受，有些因素也會(huì)大大激發(fā)我們“幸福指數(shù)”。艱苦卓絕的戰(zhàn)爭(zhēng)年代，唱著“解放區(qū)的天是明朗的天”的時(shí)候，不言而喻人們“幸福指數(shù)”一定超高。這緣于一個(gè)名詞叫“信仰”。我 們 不妨從細(xì)微之處著手，先發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)一個(gè)興趣，一種愛(ài)好，逐漸漸變成一種習(xí)慣，一種追求。我本人三十四到四十歲期間忙于工作，從未打過(guò)籃球。四十歲后練習(xí)打籃球，一打就十年。如今我可以像二十歲人一樣每天在球場(chǎng)上連續(xù)奔跑三小時(shí)。我在安徽大學(xué)（老區(qū)）球場(chǎng)上是出了名的。2005年我和兩位球友組織了一個(gè)隊(duì)參加某跨國(guó)公司贊助的三人制籃球賽我的隊(duì)還拿了合肥地區(qū)總冠軍。我決心在球場(chǎng)再跑25年，跑到75歲（順便提及，安大生物系蔣教授今年80歲，還經(jīng)常打籃球），每每想到又要打球了，一種幸福感莫名襲上心頭。興趣幾乎變成了信仰。幸福的源泉來(lái)自于思維模式究其實(shí)，決定“幸福指數(shù)”的是你的思維模式。既然金錢乃至健康都不能決定一個(gè)人的“幸福指數(shù)”高低，那就看你用怎樣的思維、怎樣的心情去看待這個(gè)世界、去處理你周邊的人際關(guān)系以及你面對(duì)的多色多樣的問(wèn)題。孔子為周禮奔波，有時(shí)惶惶然如喪家之犬，但這卻并未影響孔子的“幸福指數(shù)”?？鬃訉?duì)他最親睞的學(xué)生顏回的評(píng)價(jià)從一個(gè)側(cè)面映證了孔子的思維模式：“賢哉回也，一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂(lè)，賢哉回也！”清朝有一個(gè)人報(bào)考“公務(wù)員”，屢戰(zhàn)屢敗，在即將超齡的最后一年，因?yàn)閴毫μ笫呷フ胰怂忝ㄓ媒裉斓脑捳f(shuō)叫心理疏導(dǎo)），算命大師不在家，大師的兒子接待了他。他說(shuō)自己做了三個(gè)夢(mèng)：一、墻頭上種谷子；二、下雨天戴著斗笠打傘；三、喜歡上一個(gè)女子和他同睡一張床背對(duì)背。大師的兒子非常沮喪告訴他：墻頭上種谷子——空種；下雨天戴斗笠打雨傘——多此一舉；喜歡一女子卻背靠背——有緣無(wú)分。此人垂頭喪氣，萬(wàn)念俱灰，大師回來(lái)問(wèn)明情況，異常興奮地告訴他，回家好好睡一覺(jué)你一定會(huì)考上的！墻頭上種谷子——高種(中)；下雨天戴著斗笠打雨傘——雙保險(xiǎn)；你喜歡一個(gè)女子同床而睡背對(duì)背，那不就是告訴你，這么多年你等待翻身的時(shí)候終于到了嘛！幸福密碼美國(guó)一學(xué)者，在研究“happy”（快樂(lè)、幸福）一詞時(shí)，驚奇地發(fā)現(xiàn)通向Happy的密碼，這個(gè)密碼與我提出的思維模式?jīng)Q定“幸福指數(shù)”異曲同工。我把這個(gè)密碼記下，并作簡(jiǎn)單解讀： Happy密碼幸虧沒(méi)有更糟我最喜歡的是我要利用這優(yōu)勢(shì)做個(gè)樂(lè)觀大師 幸虧沒(méi)有更糟：如果你出門不幸摔了一跤，跌破了頭皮。有人怨天尤人，不必；不妨安慰自己，幸虧沒(méi)有更糟，只是跌破頭皮而已。想想這個(gè)世界，有人摔斷了腿，有人在交通事故中喪生。我們是何其幸運(yùn)。我最喜歡的是：假如挨了領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，切莫掛在臉上，更不要和領(lǐng)導(dǎo)狡辯對(duì)抗。面對(duì)同事異樣目光，你可以在內(nèi)心里大聲說(shuō)：我最喜歡的是被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)重視你，才來(lái)指責(zé)你的工作，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)關(guān)心你看重你，才會(huì)批評(píng)你。改正了錯(cuò)誤就是進(jìn)步，把你的改正向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，領(lǐng)導(dǎo)的印象，你一定是個(gè)好同志！我要利用這優(yōu)勢(shì)：天冷降溫不小心感冒要打點(diǎn)滴。一定不要發(fā)牢騷鬧情緒（這樣會(huì)影響藥效），給你建議，把你喜歡聽(tīng)的音樂(lè)，喜歡看的書準(zhǔn)備好，想想，終于有一個(gè)寧?kù)o的時(shí)間不受打擾可以好好享受這精神大餐，多么幸福啊。如果你記不住happy密碼，美國(guó)學(xué)者很聰明，讓你用“happy birthday to you” 來(lái)套唱。調(diào)動(dòng)你左腦的功能，你就很難忘掉。幾天前，我手下一位女孩子在逛商場(chǎng)時(shí)手機(jī)被偷。因?yàn)榇罅康氖謾C(jī)號(hào)碼、音樂(lè)圖片丟失，心情極為不爽。我讓她唱happy密碼，她說(shuō)沒(méi)情緒不愿唱，我給她編了一首歌，我們大家一起唱：幸虧沒(méi)有更糟只是丟了個(gè)手機(jī)我要利用這優(yōu)勢(shì) 重新買個(gè)新的才唱了第二遍，她就跑到樓下諾基亞專賣店買了個(gè)新手機(jī)。大家都在忙活著幫她下載，沒(méi)一會(huì)兒就歡天喜地了。只是后來(lái)鬧了個(gè)小小插曲，她用新手機(jī)給老號(hào)碼發(fā)了條短信：手機(jī)你可以拿去，把卡還給我。小偷居然回了條信息：請(qǐng)帶上充電器來(lái)取。（作者為職場(chǎng)培訓(xùn)專家，有“激勵(lì)大師”和“調(diào)情高手”之美譽(yù)，“調(diào)情”為“調(diào)節(jié)情緒”的簡(jiǎn)稱）第四篇：幸福指數(shù)幸福指數(shù)：★★★★☆幸福種子： 最近哈佛最受歡迎的選修課是“幸福課”。聽(tīng)課人數(shù)超過(guò)了王牌課“經(jīng)濟(jì)學(xué)導(dǎo)論”。教這門課的是一位名不見(jiàn)經(jīng)傳的青年講師，名叫泰勒本一沙哈爾。他堅(jiān)定地認(rèn)為：幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。為了更好地記住“幸福課”的要點(diǎn)，他為學(xué)生簡(jiǎn)化出10條小貼士：遵從你內(nèi)心的熱情。選擇對(duì)你有意義并且能讓你快樂(lè)的課，不要只是為了拿一個(gè)A而選課，或選你朋友上的課，或是別人認(rèn)為你應(yīng)該上的課。多和朋友們?cè)谝黄?。不要被日常工作纏身，親密的人際關(guān)系，是你幸福感的信號(hào)，最有可能為你帶來(lái)幸福。學(xué)會(huì)失敗。成功沒(méi)有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對(duì)失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。接受自己。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把他們當(dāng)成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問(wèn)問(wèn)自己，能做些什么來(lái)讓自己感覺(jué)好過(guò)一點(diǎn)。簡(jiǎn)化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你選了太多的課嗎?參加了太多的活動(dòng)嗎?應(yīng)求精而不在多。有規(guī)律地鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。睡