雙手向前拋實心球教學設(shè)計(編輯修改稿)
2024-11-18 23:47 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，跑動路線準確，合作積極有序有趣。組織：四列橫隊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩?●●●●●●●●●●●●●●●●☆要求：動作有力、到位、協(xié)調(diào)、舒展。三、原地雙手頭上向前擲實心球（18～20分鐘）動作方法：雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。動作要點：用力蹬地，腰腹急震，揮臂，壓腕，撥球，用力將球擲出。教法：示范講解（要求：重難點突出）帶領(lǐng)學生進行動作誘導的練習，并用口令指揮學生自主練習，教師指導教學比賽 學法及組織形式：組織：兩列相向橫隊，相距16米左右。●●●●●●●●●●●●●☆★★★★★★★★★★★★★要求：有組織、有紀律、注意安全。教法：熟悉球性；雙手頭上擲實心球：1）、教師示范講解。2）、學生模仿徒手練習；3）、學生持球練習要求：聽統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，動作快速連貫，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。易犯錯誤： 雙腿用力蹬地及髖關(guān)節(jié)、軀干屈曲動作不夠，只用手臂將球擲出，用力不協(xié)調(diào)。糾正方法： 多做模仿練習，體會動作的本位感，做出背弓，然后再投擲。4）、學生自訂達成目標練習；（，；，）5）、學生展示、挑戰(zhàn)練習四、拓展練習： 動作方法：將學生分成人數(shù)相等的四個隊，分別在14號位上，單數(shù)同學頭上傳球，雙數(shù)同學胯下傳球，以速度最快的隊為勝。規(guī)則：球必須要依次傳，以速度快的為勝。每組可派一人做裁判 教法及要求： 教法：教師講解方法和規(guī)則學生自主練習，教師指導教學比賽。要求：快速、準確、合作、公平。學法及組織形式：四組組長負責到各自場地練習。①②③④五、放松活動與結(jié)束語（6分鐘）整理放松 小結(jié)評價 師生再見 教法：隨著教師的手勢進行深呼吸要求：按動作節(jié)奏，師生同樂，充分放松，達到放松的目的。布置課后練習及提出相應要求； 宣布下課，與全體同學“再見”。學法：手牽手跟隨教師的動作，隨節(jié)奏輕松完成放松操；相互抖手臂； 認真聽講，客觀自評、互評、小組評價； “老師再見！”值日生點收器材、歸還。組織形式： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○△教學探討與反思投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶嵱眉寄?，又是鍛煉身體，增強力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學的主要目標，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。本次課是雙手頭上擲實心球的第一次課，重點是用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出。難點是用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出。教學過程中要精講多練，以增加學生實踐練習的機會。投擲教學要注意安全，要有自信，同伴能相互幫助。本節(jié)課還存在很多不足。首先，在教學中沒有考慮到男女生的運動素質(zhì)的差異導致大部分女生沒能掌握動作要領(lǐng)；第二，教學時間分配稍有欠缺，使評價部分的時間不夠用，可能導致學生體會不夠深刻特別是女生；第三，場地設(shè)置還不是最合理，導致課的練習密度與預期有所差距。以上不足將在今后的教學中不斷的改進完善。知識鏈接實心球在作為中招體育考試項目之前，只是在素質(zhì)項目以練習或游戲形式出現(xiàn)，在體育教材中必修和選修內(nèi)容中尚未介紹實心球的技術(shù)動作，因此，給指導中招體育考試訓練的老師帶來一定困難。投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那么如何提高學生的學習興趣，掌握正確的技術(shù)，提高實心球成績是體育教師亟待解決的問題。本文是我在教學實踐中的一點體會，旨在拋磚引玉，與同行進行探討。實心球的項目特點實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎(chǔ)，以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。實心球出手初速度主要是由最后用力投擲球的距離和時間決定，用力距離越大，時間越短，則實心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決于學生的身體素質(zhì)發(fā)展水平及掌握正確的投擲實心球技術(shù)。實心球的出
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