大學生心理健康班會策劃書匯編(編輯修改稿)
2024-11-18 23:33 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 受這種心理落差，她變成了一只好斗的牛，周圍同學的一句話、一個眼神都可能成為一場爭吵的導(dǎo)火索。舍友對小丹的評價是：“極度自我，從不考慮別人的感受。”而小丹卻認為：“大家都不關(guān)心我，我很孤獨寂寞，沒有一個朋友，大學生活不像想象中的那么美好?！卑咐盒×忠援?shù)氐谝幻某煽兛既氡本┠持攸c高校，第一學期期末，本來躊躇滿志準備獲取獎學金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學習，也無法處理好與同學的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。同學們對案例進行思考，并組織同學們發(fā)言，相互了解。主持人介紹處理大學生常見的心理問題的一些對策：（一）學校方面對策首先完善的大學生心理健康教育體系，培養(yǎng)健全的人格，是預(yù)防心理危機的根本途徑。開展心理健康教育活動，豐富大學生心理學知識，增強他們心理保健意識，端正他們對心理咨詢的看法，引導(dǎo)他們主動尋求幫助，緩解負性的情緒，避免因心理問題加重而導(dǎo)致心理危機的發(fā)生。其次加強素質(zhì)訓練，提升大學生心理調(diào)適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓練他們的心理素質(zhì)，使他們保持心理健康。最后開展大學生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作，通過各種輔導(dǎo)形式，對大學生的獨立生活及社會環(huán)境的適應(yīng)、學習與社會工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng)、戀愛問題的處理等多方面進行指導(dǎo)與幫助。為處于困境中的學生提供及時有效的幫助，其順利度過難關(guān)。（二）學生自身方面對策首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正確認識自身的缺點。要敢于承認自己的缺點和錯誤，如果學生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實，承認自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。其次，要正確地認識別人對自己的態(tài)度和評價?？偸沁^分在乎別人對自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實上，一個人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望，自我價值的實現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見和評價。最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學生面臨著學習的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負著較重的心理負擔，適當?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問題的發(fā)生，還可以使學生的心理障礙在一定程度游戲環(huán)節(jié)A、口傳悄悄話（例：我早上已經(jīng)走到寢室樓下，發(fā)現(xiàn)天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了傘，沒想到后來又是個大晴天。）從第一個人開始，以耳語的方式傳到小組的最后一個人，再請同學們談感受。B、男生女生向右轉(zhuǎn)（說明：請四名女生，四名男生上臺。主持人下達命令。按照主持人的命令去做。例如：向右轉(zhuǎn)，抬左手，下蹲等。反應(yīng)慢者淘汰。剩下最后一人時，給予獎勵。如果同學們反應(yīng)都很快則游戲升級。執(zhí)行動作時，與主持人的命令相反。）輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言在條幅上簽字和寫出自己的愿望（1）在《相親相愛一家人》的音樂背景下在事先做好的“我愛我——團結(jié)互助，給力心靈，健康成長”條幅上簽字，活動結(jié)
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