【文章內(nèi)容簡介】 游戲?yàn)橹?，分為基本活?dòng)和游戲。在基本活動(dòng)中有一些簡單的技術(shù)動(dòng)作，也大都以游戲作為手段和方法進(jìn)行教學(xué)。其中包括：基本活動(dòng)：排隊(duì)活動(dòng)、基本體操（徒手的和使用輕器械的）、走、跑、跳躍、投擲、攀爬、跳繩、踢毽子、滾翻、韻律活動(dòng)（包括簡易舞蹈）、自我表現(xiàn)活動(dòng)等。游戲：奔跑游戲（多種移動(dòng)、躲閃、急停）、跳躍游戲（各種跳躍等）、投擲游戲（各種揮動(dòng)、拋擲等）和小球類游戲等。這些內(nèi)容強(qiáng)調(diào)“活動(dòng)”，所有教材內(nèi)容均以示例性為主，教師都可以自行選擇和組合，創(chuàng)造性地進(jìn)行教學(xué)。四：課時(shí)安排 每課2課時(shí)，五：教學(xué)措施及應(yīng)該注意的事項(xiàng) 教學(xué)措施：在教學(xué)過程中教師積極引導(dǎo)學(xué)生，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生在玩的過程中主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)探索，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練、自評(píng)的能力。多采用情景法主題法進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生樂于其中。注意事項(xiàng)：1：年齡普遍較小，多采用游戲2：小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。3：因材施教，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣。第四篇：學(xué)期體育工作計(jì)劃學(xué)期體育工作計(jì)劃模板匯編五篇學(xué)期體育工作計(jì)劃 篇1一、基本情況學(xué)生情況初三年級(jí)共9個(gè)班，我?guī)Я⑵?、八班，每班約五十人左右，以男生居多，大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運(yùn)動(dòng)技能障礙。身體素質(zhì)和基本技能在原來的基礎(chǔ)上都有所提高。技能情況初三年級(jí)學(xué)生喜歡跑、跳、投擲、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動(dòng)。但動(dòng)作則顯得僵硬呆板。二、教材分析根據(jù)義務(wù)教育初中階段的培養(yǎng)目標(biāo)《中學(xué)體育教學(xué)課標(biāo)》以及本校實(shí)際情況，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行教育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。三、教學(xué)目的和要求使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健和安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。學(xué)習(xí)田徑、跳躍、力量、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢、頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。四、主要工作：要認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學(xué)生的主體性，提高課堂效率。開展班級(jí)活動(dòng)。本學(xué)期將進(jìn)行班級(jí)間的各項(xiàng)體育比賽，如：跳繩比賽、拔河比賽、各種球賽等。五、具體安排：抓好基本素質(zhì)的提高。（如俯臥撐、蛙跳、推小車等）抓好基本技術(shù)的練習(xí)。（如男生1500米、女生800米、立定跳遠(yuǎn)、握力）結(jié)合陽光體育活動(dòng)，認(rèn)真抓好每天一小時(shí)的體育鍛煉。不斷改進(jìn)教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對(duì)上體育課的興趣。根據(jù)這一情況我進(jìn)行分層、分組教學(xué)。根據(jù)考試成績將學(xué)生分成不同層次的小組。學(xué)期體育工作計(jì)劃 篇2一、指導(dǎo)思想：實(shí)驗(yàn)小學(xué)是培養(yǎng)優(yōu)秀小學(xué)畢業(yè)生的搖籃，是新疆小學(xué)教育的公開課堂，是引領(lǐng)新疆小學(xué)教育的一面旗幟。我組將繼續(xù)積極有效落實(shí)學(xué)校辦學(xué)理念及辦學(xué)目標(biāo)，以全面提高教育教學(xué)質(zhì)量為宗旨, 以深化基礎(chǔ)教育課程改革為中心，以精細(xì)化管理為抓手，以教育科研為先導(dǎo)，認(rèn)真實(shí)施學(xué)校1+4“五頭并進(jìn)”辦學(xué)理念，力促組內(nèi)教師專業(yè)成長,努力提升學(xué)校辦學(xué)品質(zhì)。二、重點(diǎn)工作：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高體育教師師德修養(yǎng)及業(yè)務(wù)素質(zhì)。（1）從整體上加強(qiáng)教師體育知識(shí)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，結(jié)合我校體育工作的特點(diǎn)，發(fā)揮教師的專長，提高業(yè)務(wù)水平，提升課堂教學(xué)的效果。推動(dòng)我校體育教學(xué)及科研水平的提升，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。（2）參加各級(jí)各類體育新教改的理論培訓(xùn)，提高教師對(duì)新教改精神理念的把握。樹立健康第一的思想觀念，優(yōu)化課堂教學(xué)。（3）積極參加各級(jí)教研室組織的各項(xiàng)教育教學(xué)研討活動(dòng)，加強(qiáng)與聯(lián)盟學(xué)校的經(jīng)驗(yàn)交流，提高教師的業(yè)務(wù)能力和工作效率。（4）加大學(xué)科組織管理，真正發(fā)揮組織效能。 教研組是學(xué)校的基層教學(xué)組織，也是開展教學(xué)研究的重要陣地，加強(qiáng)內(nèi)部管理，整合教師資源，圍繞《新課程標(biāo)準(zhǔn)》和新的教材體系，開展教研活動(dòng)。體育教學(xué)工作。進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育，本學(xué)期，繼續(xù)整合現(xiàn)有體育資源，開展實(shí)驗(yàn)小學(xué)體育特色課教學(xué)。并以年級(jí)為單位，組織特色月賽活動(dòng)，努力提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為今后學(xué)生終身體育意識(shí)的養(yǎng)成打下良好的基礎(chǔ)。抓好 “大課間”、“兩操”質(zhì)量，陽光體育工程落到實(shí)處。 學(xué)校大課間是反映學(xué)生整體面貌的形象工程，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的重要窗口，抓好大課間也是學(xué)校管理工作方面的一項(xiàng)重要內(nèi)容。抓好大課間更能促進(jìn)學(xué)校的全民健身活動(dòng)的開展。（1）繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進(jìn)出場的紀(jì)律及做操質(zhì)量，做到出操快、靜、齊。動(dòng)作規(guī)范、美觀。（2）繼續(xù)施行“領(lǐng)操”制度，不斷改進(jìn)廣播操動(dòng)作質(zhì)量，樹立各班領(lǐng)操員榜樣模范作用。（3）繼續(xù)施行大課間“主持人”制度，不斷培養(yǎng)大課間主持人能力，樹立各班主持人員榜樣模范作用。（4）召開校體育委員會(huì)議，加強(qiáng)體育檢查小組工作，督促大課間活動(dòng)的正常開展。（5）進(jìn)一步加強(qiáng)課間操和各項(xiàng)體育活動(dòng)的檢查評(píng)比工作。運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練工作。深入挖掘各方面的資源，努力提高訓(xùn)練工作的水平，不斷提高學(xué)校競技體育水平，爭取在各類競賽中取得好成績。體育器材的管理。校園開放式體育平臺(tái)的工作管理。要求做到愛護(hù)器材，器材擺放整齊，能及時(shí)回收器材，學(xué)期初和學(xué)期末都對(duì)器材進(jìn)行清點(diǎn)外；還要認(rèn)真做好體育室的財(cái)產(chǎn)登記，愛護(hù)學(xué)校財(cái)產(chǎn)，能做到學(xué)校財(cái)產(chǎn)不流失。做好體育基礎(chǔ)知識(shí)的推廣和學(xué)校體育活動(dòng)的宣傳工作。利用學(xué)校提供的宣傳欄和展板，每月更新一次內(nèi)容，做好體育基礎(chǔ)知識(shí)的推廣和學(xué)校體育活動(dòng)的宣傳工作。三、重要活動(dòng)安排 ：一、以年級(jí)為單位，每月組織特色體育月賽活動(dòng)，努力提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為今后學(xué)生終身體育意識(shí)的養(yǎng)成打下良好的基礎(chǔ)。 (每月月賽進(jìn)行頒獎(jiǎng)，激勵(lì)學(xué)生）二、積極申報(bào)市級(jí)小課題，組織每位教師加強(qiáng)課題研究。三、從整體上不斷提高業(yè)務(wù)水平和自身素養(yǎng)，做科研型教師。四、田徑、三跳隊(duì)、籃球隊(duì)、足球隊(duì)、輪滑隊(duì)訓(xùn)練常抓不懈，爭取取得好成績。五、利用教研組活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行理論學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)培訓(xùn)。六、青年教師積極參加各類參賽活動(dòng)，爭取取得好成績。七、走班進(jìn)行教學(xué)、邀請(qǐng)制備課，使我們的課上的更完美。八、校園體育平臺(tái)建設(shè)不斷加強(qiáng)。九、雙語教學(xué)要落實(shí)到位，不能說空話。辦公室里要求說英文，營造好的學(xué)習(xí)氛圍，違者罰款。爭取測評(píng)取得好成績。十、大課間路隊(duì)跑步問題，做操問題。要做到跑步3個(gè)整齊（隊(duì)列、口號(hào)、步伐整齊），做操四整齊（動(dòng)作、隊(duì)列、步伐、口號(hào)整齊），形成好的精神面貌。十一、做好秋季體育工作的部署及思考。十二、嚴(yán)格遵守國家體制健康監(jiān)測測評(píng)工作。不托學(xué)校后腿，為學(xué)校爭光。十三、全組教師積極行動(dòng)起來，更新學(xué)習(xí)理念，學(xué)習(xí)各種球類比賽規(guī)則及球技。十四、隊(duì)伍的搭建要團(tuán)結(jié)一心，不怕苦，不怕累，及時(shí)完成工作。十五、本學(xué)期逐漸進(jìn)入冬季，做好各項(xiàng)教學(xué)工作，不能只停留在業(yè)余水平上，要更進(jìn)一步加強(qiáng)教師自身的學(xué)習(xí)以及課堂授課能力。加強(qiáng)冬季體育足球教學(xué)等相關(guān)工作。十六、繼續(xù)加強(qiáng)1+4 五頭并進(jìn)的辦學(xué)理念與實(shí)施，要求先備課，課堂中要有科學(xué)性的體現(xiàn)。十七、思考天氣暖、冷的相關(guān)體育工作。（教案中備注天氣狀況）十八、提高興趣特長班的教學(xué)組織工作。十九、做好有關(guān)材料歸檔、上傳工作。二十、杜絕職業(yè)倦怠現(xiàn)象。二十一、專業(yè)教室上專業(yè)課。二十二、專業(yè)教室以及辦公室的衛(wèi)生保潔工作要到位。二十三、教案四色一反、教研沙龍里的教研日志按時(shí)上傳。三、陽光體育平臺(tái)建設(shè)和發(fā)展：進(jìn)一步做好陽光體育平臺(tái)的建設(shè)，學(xué)生的喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開發(fā)和拓展，納入課間游戲活動(dòng)中，開發(fā)現(xiàn)有的體育器材，組織課間小游戲評(píng)比。四、陽光體育活動(dòng)一小時(shí)活動(dòng)：利用作業(yè)班時(shí)間，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的特長和愛好，通過體育教師的參與指導(dǎo)和幫助，成立體育俱樂部，組織部門由學(xué)生競選擔(dān)任，創(chuàng)造平臺(tái)讓學(xué)生自主管理。五、國家學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)上報(bào)工作：認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，做好原始數(shù)據(jù)的測試和登記，電子檔案的完善。做好自測、自評(píng)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，上報(bào)相關(guān)數(shù)據(jù)。六、1+4校本課程的開發(fā)和實(shí)施：進(jìn)一步更新教育教學(xué)理念，結(jié)合學(xué)校辦學(xué)理念，扎實(shí)推進(jìn)1+4校本課程，做到體育老師的主陣地，做好學(xué)段教學(xué)設(shè)計(jì)（單元教學(xué)計(jì)劃）和進(jìn)度安排，以校本課程為著力點(diǎn)，積極開展校本小課題研究，例如：高年級(jí)拓展課程的設(shè)計(jì)與實(shí)施，促落實(shí)。月工作安排：九月：組織參加天山區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)組織參加自治區(qū)第十二屆中小學(xué)體育教師觀摩課暨教學(xué)研討活動(dòng)組織申報(bào)20xx20xx學(xué)年市級(jí)小課題（9月19日、20日）十月：參加xx市中小學(xué)生花式跳繩評(píng)比活動(dòng)（十月下旬）組織參加全國十四城市首屆室內(nèi)體育技能課展示活動(dòng)暨科研研討會(huì)十一月：組織參與天山區(qū)小學(xué)生跆拳道比賽組織參與xx市中小體育學(xué)科“四區(qū)聯(lián)動(dòng)”暨同課異構(gòu)展示活動(dòng)組織參與xx市名師課堂大賽組織觀摩xx教育科研月活動(dòng)學(xué)期體育工作計(jì)劃 篇3一、教學(xué)工作方面從不無故遲到早退。工作中加快貫徹教育方針和新的教學(xué)理念，平時(shí)的教學(xué)工作過程中做到出全勤。二、兩操工作在開學(xué)初我用了三個(gè)星期的時(shí)間對(duì)初一的學(xué)生進(jìn)行廣播操教學(xué)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育，使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺做操、堅(jiān)持做操、認(rèn)真做操的良好習(xí)慣。二，正確運(yùn)用示范。示范是體育教學(xué)的主要教學(xué)方法之一，通過示范能使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。因此，要求示范要清楚、準(zhǔn)確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解少而精。我在廣播操教學(xué)時(shí)的講解，主要是結(jié)合我的示范動(dòng)作，讓學(xué)生加深對(duì)動(dòng)作的理解。第四，口令清楚、洪亮、準(zhǔn)確。第五，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。在此后，在全校廣播操練習(xí)中，因?yàn)閷W(xué)生經(jīng)過一個(gè)暑假，對(duì)廣播操有些陌生，所以我重點(diǎn)抓了學(xué)生在動(dòng)作規(guī)格上的一些經(jīng)常出現(xiàn)的錯(cuò)誤。另外，在廣播操教學(xué)過程中還得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的大力支持。所以，廣播操質(zhì)量，在很短的時(shí)間內(nèi)有了很大的提高。保證了學(xué)生以健康的身體進(jìn)行學(xué)習(xí)、生活。三、在教學(xué)過程中還存在著一些問題，現(xiàn)在總結(jié)如下備課方面對(duì)學(xué)生了解不夠全面，對(duì)于學(xué)生原有的知識(shí)技能，他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣等認(rèn)識(shí)不足，在有些時(shí)候未能及時(shí)的采取相應(yīng)的措施。教法比較單一，在解決如何把教學(xué)資源傳授給學(xué)生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動(dòng)上方法比較單一。課堂上對(duì)于以下能教學(xué)能力要還有所提高：組織好課堂教學(xué)，關(guān)注全體學(xué)生，注意信息反饋，調(diào)動(dòng)學(xué)生的有意注意，使其保持相對(duì)穩(wěn)定性，同時(shí)，激發(fā)學(xué)生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服重復(fù)的毛病，課堂提問面向全體學(xué)生，注意引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，課堂上講練結(jié)合。所以在新的一年里我要注重個(gè)人的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和提高，緊緊抓住課程改革這一契機(jī)，通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)、觀摩探討，撰寫心得體會(huì)、反思，積累、學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，多向其他教師請(qǐng)教，多和學(xué)生進(jìn)行交流，在實(shí)踐中應(yīng)用等方式，加深對(duì)課程的理解和領(lǐng)會(huì)，完善自己的教學(xué)工作，努力形成自己的教學(xué)風(fēng)格，形成學(xué)習(xí)形的教學(xué)工作習(xí)慣，為學(xué)校的優(yōu)質(zhì)化工程作出我應(yīng)有的貢獻(xiàn)。學(xué)期體育工作計(jì)劃 篇4一、工作思路：提高對(duì)體育工作的認(rèn)識(shí)和重視，深入開展《學(xué)校體育工作條例》和《學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的落實(shí)工作》。加強(qiáng)體育工作的教科研工作，提高體育教師的業(yè)務(wù)水平，轉(zhuǎn)變觀念，樹立終身教育、健康第一的目標(biāo)。建立健全學(xué)校體育工作檔案。二、重點(diǎn)工作：做好體育工作的規(guī)范管理，抓好建立健全學(xué)校體育工作檔案管理工作。積極準(zhǔn)備參加學(xué)習(xí)的教學(xué)評(píng)優(yōu)工作。鞏固提高學(xué)校課間操水平，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和飽滿的精神面貌。落實(shí)《學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)》的工作，安排好各種活動(dòng)的內(nèi)容、場地，并準(zhǔn)備好活動(dòng)器材。組織好校內(nèi)小型比賽。三月進(jìn)行冬鍛跳繩，拔河，踢毽子比賽。比賽內(nèi)容包括：長繩、短繩、集合拔河，個(gè)人踺子比賽等內(nèi)容。三、常規(guī)工作：課堂教學(xué)：認(rèn)真學(xué)習(xí)大綱、教材，根據(jù)學(xué)校情況備好每一節(jié)課，并嚴(yán)格按教案上課。在課堂教學(xué)中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的養(yǎng)成教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生活動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。體育達(dá)標(biāo)：本學(xué)期根據(jù)不同學(xué)生的年齡特點(diǎn)，制定了不同的達(dá)標(biāo)目標(biāo)。1——2年級(jí)進(jìn)行三項(xiàng)達(dá)標(biāo)；3——5年級(jí)進(jìn)行四項(xiàng)達(dá)標(biāo)；6年級(jí)進(jìn)行五項(xiàng)達(dá)標(biāo)。目的是全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，掌握學(xué)生的實(shí)際鍛煉情況，為以后評(píng)定成績做好準(zhǔn)備。教研活動(dòng)：時(shí)間：雙周一（1——2節(jié)）地點(diǎn)：體育室內(nèi)容：如何在隊(duì)列教學(xué)活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生的良好的行為習(xí)慣及頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。形式：每次有一人做重點(diǎn)發(fā)言。學(xué)期體育工作計(jì)劃 篇5一、指導(dǎo)思想新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過教學(xué)實(shí)踐，確實(shí)增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，同時(shí)加強(qiáng)思想教育，確實(shí)完成教學(xué)任務(wù)，以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。二、學(xué)生情況分析作為八年級(jí)學(xué)生，在本校已有兩年的學(xué)齡，盡管他們來自校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場地器材條件有差異的小學(xué)（90%以上的學(xué)生在小學(xué)沒上過體育課），對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距。但經(jīng)過兩年的體育課學(xué)習(xí)，他們的身體素質(zhì)有了很大程度的提高，思想感情豐富而強(qiáng)烈，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)性已不如六、七年級(jí)時(shí)那么大、較穩(wěn)定，亦較成熟。因此，在進(jìn)行八年級(jí)的體育教學(xué)時(shí)，仍應(yīng)深入了解學(xué)生的實(shí)際情況，預(yù)先制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，打好基礎(chǔ)，使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo)，而對(duì)于體質(zhì)較差的.“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強(qiáng)體質(zhì)。三、教學(xué)目標(biāo)總體目標(biāo)：（一）、加強(qiáng)思想品德教育，增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。（二）、通過實(shí)踐教學(xué)，使學(xué)生能夠做到：能自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動(dòng)；知道合理安排鍛煉時(shí)間的意義；合理安排鍛煉時(shí)間，運(yùn)用掌握脈搏測定