20xx年醫(yī)學專題—安靜及運動狀態(tài)下心率及動脈血壓的測定(編輯修改稿)
2024-11-17 22:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 2分鐘、 4分鐘和 6分鐘的脈搏?；A(chǔ)心率、最大心率、心率貯備、靶心率和靶心率范圍的測定? 基礎(chǔ)心率是指人在基礎(chǔ)狀態(tài)的心率?；A(chǔ)狀態(tài)是指人體清醒靜臥、空腹、無肌肉活動時的心率，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及精神緊張的影響?；A(chǔ)心率通常是早晨剛剛醒來尚未起床活動時的心率。第七 頁 ，共十四 頁 。? 運動 (y249。nd242。ng)時運動 (y249。nd242。ng)強度與心率成正變關(guān)系，當人體進行大強度并持續(xù)一定時間的運動 (y249。nd242。ng)時，心率增加到極限水平，這就是最大心率。最大心率隨年齡增長而逐漸減小，一般用 220減去年齡來估算最大心率，或者 HRmax= 年齡。? 最大心率與安靜心率之差稱心率貯備。如靶心率是運動訓練或體育課，體育鍛煉中欲達到的心率，如要跑 10000m的心率控制在 150次 /分，則 HR=150次 /分即為靶心率，但靶心率控制十分困難，故在體育實踐中，常用靶心率的范圍。有氧運動的靶心率范圍是：安靜心率 +（最大心率 安靜心率） 60%~ 安靜心率 +（最大心率 安靜心率） 80% 。第八 頁 ，共十四 頁 。（二）動脈血壓的測量? 熟悉血壓計的結(jié)構(gòu)? 血壓計有汞柱式、彈簧式和電子式，一般常用的是汞柱式血壓計。它有 檢壓計、壓脈帶和橡皮充氣球 3部分 (b249。 fen)組成。檢壓計是一標有壓力刻度的玻璃管，上端同大氣，下端和水銀槽相通。壓脈帶為外包布套的長方形橡皮囊，它借橡皮
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