害怕當(dāng)眾講話該怎么辦？當(dāng)眾講話緊張?jiān)趺崔k？五篇范文(編輯修改稿)
2024-11-16 22:04 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 這些都可以通過學(xué)習(xí)一些說 話技巧而改善。當(dāng)我們能清楚明白地表達(dá)自己時(shí)，就能找到自信，有了自信心，說話就不容易緊張了。當(dāng)眾講話雖然有一定的技巧，但技巧知道得再多，不去實(shí)踐照樣不能靈活掌 握。因此，多練習(xí)是成功的關(guān)鍵。多練一是便于技巧的掌握；二是使練習(xí)者習(xí)慣 于在人多的場(chǎng)合說話。黃大釗最后說，在生活和工作中要多找機(jī)會(huì)開口，強(qiáng)迫自己多開口，開始可能比 較難做到，但慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己一次比一次說得好。只要掌握一定的方法，再加上多練，當(dāng)眾講話緊張完全可以克服。第三篇：當(dāng)眾講話當(dāng)眾講話，使許多人感到畏縮恐懼、局促不安。他們認(rèn)為和朋友私下里交流倒能侃侃而談，一旦遇到當(dāng)眾講話就覺得詞不達(dá)意、窘迫不堪?？吹絼e人口若懸河、妙語(yǔ)連珠，非常羨慕。于是安慰自己：“我是老實(shí)人，我不會(huì)說話?！币?，許多本應(yīng)屬于我們的高薪、升職、成就、愛情??都因我們的“拙口笨舌”和“老實(shí)”而付之東流。21世紀(jì)是信息時(shí)代，競(jìng)爭(zhēng)激烈，機(jī)遇和風(fēng)險(xiǎn)并存。實(shí)力當(dāng)然必不可少，但交際也相當(dāng)重要。交際離不開演講與口才，尤其是當(dāng)眾講話能力，是獲得社會(huì)認(rèn)同、上司賞識(shí)、下屬擁戴、同事喜歡、朋友幫助的必要條件。講話是一門藝術(shù)，也是一種技巧。既是技巧，就不是天生的，是可以經(jīng)過訓(xùn)練而獲得的?！耙鬃佑?xùn)練法”就是當(dāng)眾講話訓(xùn)練的好方法?！耙鬃佑?xùn)練法”運(yùn)用播音學(xué)、心理學(xué)、營(yíng)銷學(xué)、社交學(xué)，口才學(xué)理論基礎(chǔ)，融入禮儀、人際溝通、推銷、表演等方面技巧，進(jìn)行基本功訓(xùn)練和講話技巧訓(xùn)練，涉及當(dāng)眾講話緊張控制、目光、肢體、語(yǔ)速、語(yǔ)音抑揚(yáng)頓挫、開頭結(jié)尾、即席演講、各種場(chǎng)合的當(dāng)眾講話藝術(shù)等課程?！耙鬃佑?xùn)練法”的特點(diǎn)是在短期內(nèi)能使學(xué)員達(dá)到敢講、有話講和講得好的目的。參加過百思“自信當(dāng)眾講話訓(xùn)練”的學(xué)員在總結(jié)學(xué)習(xí)效果時(shí)都用一句話：人生之路，從此廣闊！基 本 功 類心理訓(xùn)練：如何自信?了解心理緊張、自卑、不自信的原因和緊張程度，通過反復(fù)練習(xí)、成功暗示控制緊張，樹立自信，為提高演講與口才打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。目光練習(xí)：“眼睛是心靈的窗戶”。人的一切心理活動(dòng)都是通過目光和表情來表達(dá)的，要達(dá)到與臺(tái)下聽眾進(jìn)行目光交流自信、從容，就必須經(jīng)過嚴(yán)格的正規(guī)強(qiáng)化訓(xùn)練，進(jìn)而練就一雙威嚴(yán)而又富有親和力的領(lǐng)袖目光。肢體訓(xùn)練：肢體語(yǔ)言是有聲語(yǔ)言的補(bǔ)充、輔助。俗話說“站有站相、坐有坐相”，好的肢體語(yǔ)言可以強(qiáng)化溝通效果、豐富信息內(nèi)容，差的肢體語(yǔ)言則會(huì)降低表達(dá)效果、影響講者形象，肢體語(yǔ)言訓(xùn)練讓您的形象增姿增色、憑添魅力。語(yǔ)音、朗誦訓(xùn)練、如何演講：演講或講話要吸引人，不僅靠?jī)?nèi)容，更要看表達(dá)方式，演講抑揚(yáng)頓挫、聲情并茂、語(yǔ)色聲調(diào)、語(yǔ)速重音的變化多端，方能引人入勝、高潮迭起、感情豐富、準(zhǔn)確地傳達(dá)信息。平淡無奇、拖沓冗長(zhǎng)是永遠(yuǎn)沒有語(yǔ)言感染力的。小品練習(xí)：表情豐富、語(yǔ)言夸張是小品的特點(diǎn)。通過小品訓(xùn)練，可以增強(qiáng)心理調(diào)控能力、進(jìn)入角色、放開自我情感、入情入境、自由發(fā)揮。技 巧 類（訓(xùn)練及內(nèi)容）開頭結(jié)尾的技巧：“鳳頭豹尾”，文章如此，講話亦然。開頭是講者與聽眾建立溝通的第一座橋梁，結(jié)尾則往往具有畫龍點(diǎn)睛的效果?！耙鬃佑?xùn)練法”，七種技巧信手拈來，使您開頭“響”、結(jié)尾“靚”，完美形象、回味無窮。易子演講公式：怎樣訓(xùn)練口才？即席演講是講話能力的綜合體現(xiàn)，如何快速思維、應(yīng)聲而起？易子演講公式，最佳邏輯整合、組織展示的即席演講方法，五秒內(nèi)講任何題目您可以輕松做到?？垢蓴_與現(xiàn)掛：講話過程中，干擾無時(shí)不在。是置之不理、出言斥責(zé)還是巧妙利用，為自己增輝添彩？抗干擾、利用干擾順利與主題掛接，顯示語(yǔ)言的無窮魅力，機(jī)敏睿智、輕松駕馭語(yǔ)言藝術(shù)。高潮設(shè)置：利用互動(dòng)，迅速在聽眾那里得到回應(yīng)，拉近心的距離。設(shè)置高潮，一掃聽眾乏困之意，讓現(xiàn)場(chǎng)氣氛跌宕起伏、充滿生氣。演講禮儀與規(guī)范：內(nèi)容選題與著裝、動(dòng)作、演講、禮儀一體化的設(shè)置。演講技巧與規(guī)范的掌握，使您的講話展現(xiàn)出親和有禮、修養(yǎng)得體、風(fēng)度翩翩，贏得聽眾的仰慕和敬重?；顒?dòng)致詞與宴會(huì)即興講話：聽到電視電影上領(lǐng)袖們?cè)诟鞣N活動(dòng)中高亢激昂的致詞和演講，甚是羨慕。其實(shí)，經(jīng)過訓(xùn)練的百思學(xué)員人人能做到，而且大部分能在活動(dòng)或宴會(huì)上發(fā)表即興講話。幽默與笑話：幽默風(fēng)趣的講話使生活多彩多姿、受人歡迎。如何具有幽默感？洞悉幽默的核心原理和各種表達(dá)方式，將增加您的語(yǔ)言親和力、感染力，讓您在交際中游刃有余、左右逢源。事例與故事：大凡口才好，講話引人入
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