【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 太陽(yáng)神，借以光大王權(quán)。王家貴族必須會(huì)跳宮廷舞蹈。舞蹈也隨著政治、經(jīng)濟(jì)的衰落而沒(méi)落。藝術(shù)家歐陽(yáng)予倩指出：“??中國(guó)的舞蹈藝術(shù)自古以來(lái)就極為豐富，極為優(yōu)美，有悠久而優(yōu)良的傳統(tǒng)。但自宋朝之后，由于封建帝王和一些學(xué)究們不斷摧殘，藝人們受到迫害，加之在歷朝的戰(zhàn)爭(zhēng)中又散失很多，直到現(xiàn)在有許多有名的舞蹈已經(jīng)都不可考?！鄙踔涟盐璧概懦庠谙戮帕鳎S多舞蹈家流落在勾欄、瓦舍之中。無(wú)獨(dú)有偶，在俄國(guó)沙皇的黑暗統(tǒng)治之下，曾多次下令禁止舞蹈活動(dòng)，認(rèn)為是有傷風(fēng)化。但是“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”，舞蹈在中國(guó)、在全世界還是在不斷地發(fā)生和發(fā)展。因?yàn)樗侨祟?lèi)社會(huì)中一個(gè)不可缺少的組成部分，不是因時(shí)、因人而可消滅的。當(dāng)今，無(wú)論在中國(guó)或是世界各國(guó)，舞蹈都在以新的面貌蓬勃地發(fā)展著。舞蹈隨著人類(lèi)發(fā)生而發(fā)生，舞蹈隨著人類(lèi)的發(fā)展而發(fā)展，舞蹈也將隨著人類(lèi)走向未來(lái)?！疚枧_(tái)方位】舞蹈場(chǎng)記(舞蹈者的位置和走向、路線)專(zhuān)用以明確方向的名稱(chēng)，共八個(gè) 方位。即舞臺(tái)正前方為第一方位，右側(cè)前方為第二方位，右旁為第三方位，右側(cè)后方為第四 方位，正后方為第五方位，左側(cè)后方為第六方位，左旁為第七方位，左側(cè)前方為第八方位。為敘述方便第一至第八方位，依次簡(jiǎn)稱(chēng)為第8點(diǎn)。【人體方位】舞蹈動(dòng)作多采用此種方位。即以身體本身的前、后、左、右為定位：分為正前，正后，左旁、右旁，左側(cè)前，右側(cè)前，左側(cè)后，右側(cè)后。為敘述方便可簡(jiǎn)稱(chēng)為前、后、左、右、左側(cè)前、左側(cè)后、右側(cè)前、右側(cè)后?！救梭w部位名稱(chēng)】【對(duì)稱(chēng)動(dòng)作】左、右相對(duì)的同一動(dòng)作。如右“按手”的對(duì)稱(chēng)動(dòng)作即左“按手”，右腳起做 “平步”，對(duì)稱(chēng)動(dòng)作即左腳起做“平步”?！緞?dòng)作的左與右】單一舞蹈動(dòng)作一般均有左、右面，常常是以動(dòng)作腿(或動(dòng)作臂)來(lái)區(qū)別左與右。例如，用左腿向前“踢腿”，即為左“前踢腿”；右腿后撤成“踏步”，即為右“踏步”；左手做“按手”的動(dòng)作，即為左“按手”；右手做“盤(pán)手”的動(dòng)作，即為右“盤(pán)手”等。所以舞蹈訓(xùn)練中，經(jīng)常簡(jiǎn)稱(chēng)做某動(dòng)作為左“”、右“”。例如：左“虛步”、右“端腿”、左“山手”、右“搖臂”等，即表示用左或右肢(腳、腿、手、臂)為動(dòng)作腿(或動(dòng)作臂)做該動(dòng)作。它是一種習(xí)慣用的、某動(dòng)作略稱(chēng)的術(shù)語(yǔ)。【動(dòng)作的單與雙】某些動(dòng)作，有時(shí)以單腿(臂)或雙腿(臂)來(lái)做。單腿(單臂)做該動(dòng)作時(shí)，多標(biāo)以左或右(見(jiàn)上條)。雙腿(臂)同時(shí)做該動(dòng)作時(shí)，多標(biāo)以“雙”字，例如：“雙山手”、“雙盤(pán)手”、“雙踮腳”、“雙腳轉(zhuǎn)”、“雙起雙落”等?！局髁ν取课璧赣?xùn)練中的專(zhuān)用術(shù)語(yǔ)。又稱(chēng)“支撐腿”。顧名思義是指做舞蹈動(dòng)作時(shí)支撐身體重心的那條腿。【動(dòng)力腿】舞蹈訓(xùn)練中的專(zhuān)用術(shù)語(yǔ)。又稱(chēng)“動(dòng)作腿”。是在舞蹈時(shí)正在運(yùn)動(dòng)著的那條腿，一般不擔(dān)任支撐身體重心的任務(wù)?！旧硐颉俊ⅰ久嫦颉?身體正面所朝的方向稱(chēng)“身向”。在中國(guó)舞的動(dòng)作中，常常有身體朝一個(gè)方向，而面(臉)卻轉(zhuǎn)向另一個(gè)方向，即“面向”。例如：“身向”1點(diǎn)，“面向”8點(diǎn)。如果“面向”和“身向”是一致的，則只說(shuō)“身向”?！疽朁c(diǎn)】 眼睛的視線，它是中國(guó)舞以“手、眼、身、法、步”突出舞蹈神韻的重要組成部分，是舞蹈?jìng)髑檫_(dá)意的窗口?！耙朁c(diǎn)”方向以舞臺(tái)方位(點(diǎn))標(biāo)記，如：“視8點(diǎn)”，即向8點(diǎn)平視；“視8點(diǎn)上方或下方，”即向8點(diǎn)的高處或低處看，當(dāng)視點(diǎn)和身向一致時(shí)，則不再說(shuō)明視點(diǎn)?！狙垡暋?眼睛所看的方向。在中國(guó)舞蹈的“身韻”中，往往眼視某個(gè)方向時(shí)，也略帶動(dòng)頭(臉)轉(zhuǎn)向或甩向眼所看的方向，以此加強(qiáng)動(dòng)作的“精、氣、神”?！酒綀A】 與地面相平行的圓圈路線。如右手在頭上方順時(shí)針劃一“平圓”，即右手在頭上方經(jīng)前往左，再向后至右劃一個(gè)圓圈?！玖A】 與地面相垂直的圓圈運(yùn)動(dòng)路線，也稱(chēng)“豎圓”。如右臂經(jīng)右“旁平位”、“上位”、左“旁平位”、“下位”劃一圓圈?！旧匣【€】手臂的運(yùn)動(dòng)路線，不是動(dòng)作名詞?！吧匣【€”是指手臂劃“立圓”的上半圓運(yùn)動(dòng)路線，如：右手臂由左“旁平位”經(jīng)“上位”到右“旁平位”，這個(gè)運(yùn)動(dòng)路線即稱(chēng)“上弧線”?！鞠禄【€】 與“上弧線”相對(duì)稱(chēng)的下半圓路線。如：右手臂由右“旁平位”經(jīng)“下位”到左“旁平位”，這個(gè)運(yùn)動(dòng)路線稱(chēng)“下弧線”?！倦p起單落】 “跳躍”術(shù)語(yǔ)。雙腳同時(shí)向上跳起，一只腳落地，另一腿停在任何姿態(tài)上。上肢動(dòng)作【擴(kuò)指】 五指最大限度地伸展和張開(kāi)?！灸惺讲嫜?虎口叉在腰旁，四指在前，拇指在后，手腕下壓，肘部對(duì)正旁。肩部要下沉。此種“叉腰”大多為男性用，女性也可以用。【背手】 雙臂成圓弧形背于身后，手心向后雙手疊放在骶骨位置上雙肩展平，肘向身體正旁。單手也可以做“背手”，稱(chēng)左或右“背手”。【上位】 手臂向上直伸，在雙肩上方、耳側(cè)，兩臂間距與肩同寬?！厩捌轿弧渴直燮教в谏眢w前方，高與肩平，兩臂間距與肩同寬?！九云轿弧渴直燮教в谏眢w兩側(cè)，高與肩平?！九孕鄙衔弧?手臂伸向“上位”和“旁平位”之間的位置?！九韵挛弧渴直巯麓褂谕葍蓚?cè)?！九孕毕挛弧?旁按手)手臂伸向“旁下位”與“旁平位”之間的位置?！颈е狻侩p臂交叉于胸前，高與肩平，雙手抱住肘部，一般用在舞蹈訓(xùn)練的連接或結(jié)束動(dòng)作上。【攤手】 手臂可向前或前側(cè)方向成“平位”或“斜下位”，手心向上，指尖向下。兩手同時(shí)做稱(chēng)“雙攤手”，一手做時(shí)稱(chēng)“單攤手”?！巨D(zhuǎn)腕】保持?jǐn)U指手型，腕部主動(dòng)向里，向外轉(zhuǎn)動(dòng)。【上翹指】保持“擴(kuò)指”或“掌”式手型，指尖向上方。【擺臂】 手臂在身前或身旁做“立圓”(上半圓或下半圓)的“弧線”動(dòng)作(不超過(guò)180度)。可由右向左、由左向右或由前向后、由后向前擺?？蓡伪圩?，也可雙臂同時(shí)做，雙臂做時(shí)，兩臂距離要保持與肩同寬?！痉只问帧?手臂動(dòng)作的一種。因具有“分手”和“晃手”的雙重特點(diǎn)，故稱(chēng)“分晃手”。手臂動(dòng)作與“晃手”相同。雙手同時(shí)由里經(jīng)上向外“分晃”?！胺只问帧迸c“雙分手”的不同處是“雙分手”如花蕾綻開(kāi)，“分晃手”如撥蔭見(jiàn)月。上體動(dòng)作【仰頭】 身體保持不動(dòng)，頭部最大限度向上仰，眼視上方。也稱(chēng)做“頭上屈”。【低頭】身體保持不動(dòng)，頭部最大限度向下低，眼視下方。也稱(chēng)做“頭下屈”?！军c(diǎn)頭】“低頭”連續(xù)做，動(dòng)作幅度縮小?！巨D(zhuǎn)頭】 身體保持不動(dòng)，頭部向左或向右最大限度轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛隨頭向左或向右看。【搖頭】“轉(zhuǎn)頭”連續(xù)做，轉(zhuǎn)動(dòng)幅度縮小。【傾頭】 身體保持不動(dòng)，頭部最大限度向左或向右旁?xún)A倒，眼視身體前方?！九詮澭恳环N腰部軟度的訓(xùn)練動(dòng)作。也稱(chēng)“旁屈”0骨盆固定不動(dòng)，上體正對(duì)前方，眼視前方，頭部向旁?xún)A倒，然后肩、胸、肋部、腰部依次向身旁彎屈。旁屈的一側(cè)肌肉收縮，另一側(cè)肌肉伸屈，可以在地面的“交叉盤(pán)坐”、“雙跪坐”位上做，也可以在站立的“正步位”、“小八字位”、“大八字位”和“踏步位”上做?！巨D(zhuǎn)腰】腰部靈活與柔軟的訓(xùn)練動(dòng)作。也稱(chēng)“擰腰”。腿部與骨盆固定只是用腰部以上身體向左或向右轉(zhuǎn)動(dòng)。根據(jù)人體的骨骼結(jié)構(gòu)情況，下肢不動(dòng)，上體整個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)四分之一是不可能的，“轉(zhuǎn)腰”只是一種擰轉(zhuǎn)狀態(tài)，肩部轉(zhuǎn)動(dòng)最大，腰部轉(zhuǎn)動(dòng)最小。這個(gè)動(dòng)作實(shí)際是脊椎的轉(zhuǎn)動(dòng)，是以腰為軸，上體垂直向左或向右轉(zhuǎn)到最大限度。頭隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)，或留在原位。下肢動(dòng)作【繃腳】腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個(gè)流線形的優(yōu)美造型?！竟茨_】 腳尖勾起，腳腕收縮與小腿的彎曲度超過(guò)90度，與腿部形成勾曲式造型?！旧熳?坐地，“上體直立”，雙腿并攏向前伸直。腳成“正步位”或“八字位”，“繃腳”或“勾腳”?！倦p跪坐】 跪地，大腿與小腿屈疊在一起：小腿的膝蓋、脛骨、腳背貼地；臀部坐于腳跟上；雙膝并攏，“上體直立”。【交叉盤(pán)坐】坐地、屈膝、小腿交叉盤(pán)于身前，雙膝打開(kāi)，或右腿在上，或左腿在上?！狙雠P】仰面躺臥。雙腿并攏、伸直?？伞罢轿弧被颉靶“俗治弧保伞翱嚹_”或“勾腳”。雙臂在身體“旁斜下位”人字形平放于身旁地面，手心向下?！痉P】身體趴伏在地面。雙腿并攏、伸直?？伞罢轿弧被颉靶“俗治弧?，“繃腳”。頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，用耳貼地。雙臂平伸與肩同寬放于頭上地面；雙臂也可屈肘。手掌撐地于肩前?！菊轿弧侩p腳內(nèi)側(cè)靠攏，腳尖對(duì)正前方?！拘“俗治弧?jī)赡_跟并攏，腳尖分開(kāi)90度，分別對(duì)左、右側(cè)前方?！敬蟀耍治弧?腳的方位同“小八字位”，雙腳跟距離約橫腳一腳至一腳半?！菊轿话攵住?在“正步位”上，全腳壓在地上，下蹲到最大限度，臀部在腳跟上方，“上體”垂直?！厩拔取康孛鎰?dòng)作?！把雠P正步繃腳”，雙腿曲膝上吸，小腿靠向大腿，腳尖順地面滑動(dòng)，可腳尖點(diǎn)地，亦可全腳落地做?？梢噪p腿同時(shí)吸起，亦可單腿吸起，另一腿不動(dòng)。【后吸腿】地面動(dòng)作?！胺P正步繃腳”，大腿不動(dòng)，小腿最大限度地向身后彎曲?？梢噪p腿同時(shí)吸起，亦可單腿吸起，另一腿不動(dòng)?！厩拔葓F(tuán)身】地面動(dòng)作?！白弧彪p腿曲膝上吸，全腳落地(也可以繃腳尖點(diǎn)地)，低頭以額觸膝，雙臂抱腳腕。這個(gè)動(dòng)作也可單腿做?！厩皦和取砍鯇W(xué)者的做法是在“伸坐正步位”上