20xx年醫(yī)學(xué)專題—第四節(jié)---合理用腦(編輯修改稿)
2024-11-16 01:21 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 37。ngxiǎng)、靜坐。 運動休息。每天至少20分鐘運動。 輪流休息。學(xué)習(xí)內(nèi)容3090分鐘一換。,第三十六頁，共七十三頁。,壓力損傷(sǔnshāng)大腦,科學(xué)(kēxu233。)用腦法12條,8,stress Rule 8: Stressed brains don’t learn the same way.,第三十七頁，共七十三頁。,壓力(yāl236。),壓力影響大腦工作 長期的壓力會影響大腦工作和身心健康，導(dǎo)致(dǎozh236。)心臟病，并影響學(xué)習(xí)能力。 處于壓力之下的個體罹患普通感冒的風(fēng)險是常人的3倍。,第三十八頁，共七十三頁。,學(xué)習(xí)(xu233。x237。)建議：,專注當(dāng)前的工作，不為下一次的任務(wù)過度(gu242。d249。)焦慮。 工作學(xué)習(xí)做好規(guī)劃。 今日事爭取今日畢。 放棄一些事情，退后一步自然寬，減輕壓力。,第三十九頁，共七十三頁。,辛苦(xīnkǔ)啦!放松一小會兒,第四十頁，共七十三頁。,大腦的一些(yīxiē)愛好,色彩 音樂 整潔的空間 檸檬、薄荷(b242。 he)等的味道 規(guī)律的作息時間,第四十一頁，共七十三頁。,多感官(gǎnguān)學(xué)習(xí) 能夠更好地記憶,科學(xué)(kēxu233。)用腦法12條,9,sensory integration Rule 9: Stimulate more of the senses.,第四十二頁，共七十三頁。,多感官(gǎnguān)知覺,多種感官的知覺強化大腦對一件事情的感知。 多維度刺激，如視覺加上聽覺可以(kěyǐ)使我們學(xué)的更好。,第四十三頁，共七十三頁。,學(xué)習(xí)(xu233。x237。)建議：,學(xué)習(xí)中將(zhōngji224。ng)看、聽、讀結(jié)合起來。 尊重個人的差異。,第四十四頁，共七十三頁。,視覺勝過其他(q237。tā)感覺,科學(xué)(kēxu233。)用腦法12條,10,vision Rule 10: Vision trumps all other senses.,第四十五頁，共七十三頁。,億萬年的生物進化 使視覺成為最強大(qi225。ngd224。)的感官,第四十六頁，共七十三頁。,大腦對視覺的記憶和識別力令人(l236。nɡ r233。n)驚訝,第四十七頁，共七十三頁。,學(xué)習(xí)(xu233。x237。)和記憶的最高效方法是通過視覺,第四十八頁，共七十三頁。,學(xué)習(xí)(xu233。x237。)建議：,充分利用視覺學(xué)習(xí) 利用(l236。y242。ng)圖示方法分析、學(xué)習(xí)和演示 思維可視化 設(shè)計PPT傳遞視覺: 圖大字少 大字 視覺與其它符號結(jié)合 文字 聲音,第四十九頁，共七十三頁。,大腦(d224。nǎo)也有性別差異,科學(xué)(kēxu233。)用腦法12條,11,gender Rule 11: Male and female brains are different.,第五十頁，共七十三頁。,男性總會記住更多的要點 女性則會記住更多的情感(q237。nggǎn)細節(jié)。,第五十一頁，共七十三頁。,交流(jiāoli)建議：,面對女生，注意移情溝通。 對男生(n225。nshēng)，溝通盡量簡潔扼要。,第五十二頁，共七十三頁。,探索(t224。n suǒ)是人的天性,科學(xué)(kēxu233。)用腦法12條,12,exploration Rule 12: We are powerful and natural explorers.,第五十三頁，共七十三頁。,兒童(233。r t243。ng)是偉大的科學(xué)家 Babies are great scientists.,
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