20xx年醫(yī)學(xué)專題—第六講-情緒、壓力和健康1(編輯修改稿)
2024-11-16 00:57 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ．相信“失敗乃成功之母” 15．辦事出了差錯自己總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不怨天尤人 16．對同學(xué)、同事們的脾氣性格有一定的了解 17．經(jīng)常留意自己周圍人們的情緒變化,第十九頁，共四十九頁。,2024/11/13,20,18．與人交往知道要了解和尊重他人的情感 19．能夠說了親人和朋友各自的一些優(yōu)點和長處 20．不認為參加社交活動是浪費時間 21．沒有不愿同他人合作的心態(tài) 22．見到他人的進步和成就沒有不高興的心情(xīnq237。ng) 23．與人共事懂得不能“爭功于己，諉過于人” 24．朋友相處能夠“嚴于律己，寬以待人” 25．知道失信和欺騙是友誼的大敵,第二十頁，共四十九頁。,2024/11/13,21,如果你在第1~4題中答“是”達3個以上，則表明你對自己的情緒有較高的認知。 如果你在第5~10題中答“是”達到4個以上，則表明你對自身的情緒有較高的控制力。 如果你在第11~15題中答“是”達4個以上，則表明你立于善于自我激勵。 如果你在第16~18題中答“是”達3個，則表明你能夠了解他人的情緒。 如果你在第19~25題中答“是”達5個以上，則表明你擅長于人際關(guān)系(r233。n j236。 ɡuān x236。)管理。 總體衡量，25個題中答“是”達到20個以上者屬高情商，答“是”在14~19個之間者情商屬中等，答“是”在13個以下者情商則偏低。,第二十一頁，共四十九頁。,2024/11/13,22,如何判斷情緒反映是否(sh236。 fǒu)正常,正常(zh232。ngch225。ng)的情緒反應(yīng)符合下列幾個條件： 第一，它是由適當(dāng)?shù)脑蛞鸬模撛虿楫?dāng)事者本人所覺知； 第二，情緒反應(yīng)的強度，應(yīng)和引起它的情境相稱； 第三，當(dāng)引起情緒的因素消失之后，反應(yīng)會視情況而逐漸平復(fù)。,第二十二頁，共四十九頁。,2024/11/13,23,正常(zh232。ngch225。ng)情緒的功能,愉快(yku224。i)而平穩(wěn)的情緒，能使人的大腦處于最佳活動狀態(tài) 愉快的情緒還能使整個機體的免疫系統(tǒng)和體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)處于平衡狀態(tài) 達觀快樂的積極情緒還能使別人更喜歡接近自己 焦慮、憂愁、恐懼、憤怒等不愉快的情緒，只要適當(dāng)，也是正常而有益的,第二十三頁，共四十九頁。,壓力(yāl236。),應(yīng)激：是一種反應(yīng)模式，當(dāng)刺激事件打破了有機體的平衡和負荷能力(n233。ngl236。)，或者超過了個體的能力(n
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1