【文章內(nèi)容簡介】 的生機才能旺盛。人的神與形體是不能分離的，因此人的身體狀況必定會反映在神。當身患疾病時，神受到侵害，就會出現(xiàn)種種異常狀況，如目無光彩、語言失常、昏不知人等。所以臨床觀察病人的神，可以判斷病情的輕重安危。精、氣、神三者，中醫(yī)稱為三寶，認為它們是可分不可離的。精可化氣，氣可化精，精氣生神，精氣養(yǎng)神，而神則統(tǒng)馭精與氣。鑒于三者間的互相關聯(lián)，任何一個的失調(diào)都會影響其它二者，只有當三者和諧穩(wěn)定時，人才能保持健康。中醫(yī)的整體觀中醫(yī)理論認為，人體是一個有機的整體，一旦發(fā)生疾病，局部病變可以影響全身，全身的病變也可以在某些細微的局部反映出來。沒有哪一個病是“完全”獨立的，哪怕只是臉上長了幾個“痘痘”，也是全身寒熱虛實在小局部的表現(xiàn)。用了清熱的方子后，病人會驚奇的發(fā)現(xiàn)眼睛不紅了，牙齦不腫了，小包不見了，胃口正常了，大便也通了……癥狀發(fā)生在局部，但治療的是全身，這正是中醫(yī)整體觀的體現(xiàn)。除了人體本身，人與自然界的統(tǒng)一也是中醫(yī)整體觀的重要內(nèi)容。這就叫做“天人合一”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就提出了“順應自然界四時氣候的變化，調(diào)攝精神活動衣食起居，以適合生長化收藏的規(guī)律，從而達到養(yǎng)生防病的目的?！敝嗅t(yī)的發(fā)病觀外界病能否進入人體，并導致疾病的發(fā)生，關鍵在于人體正氣的強弱，以及正氣與邪氣力量的對比。來寒即怕冷，是正邪交戰(zhàn)的第一個信號，當人體受到風寒邪氣攻擊時，馬上就會警惕起來，出現(xiàn)惡寒癥狀。發(fā)熱，也是正邪較量的表現(xiàn)。當邪氣與正氣展開激烈戰(zhàn)事之時，人體就會出現(xiàn)發(fā)熱。當人體遇到外邪侵襲時，通常會采取出汗、嘔吐和瀉三種方法將邪氣驅(qū)逐出體外。如果邪氣在體表，人體會通過發(fā)汗，讓邪氣從表而走。如果邪氣在上，如吃了不干凈的食物，胃會馬上作出惡心嘔吐的反應，把這些有害物質(zhì)吐出去。如果這些不干凈的食物繼續(xù)向下到達了腸，人體就會通過腹瀉的方式把這些臟東西排出去。第三篇：中醫(yī)健康知識講座1中醫(yī)藥健康知識講座授課人：張宏麗每個人都想健康地活著，大家聽課的目的也是為了健康，我想問一個問題：人的壽命最高應該有多大？最低應該有多大？有的人說：最高是150歲，最低120歲。其實不對，人的生長周期是20—25年，壽命是生長期的5—7倍，那么，人的壽命最低應該是100歲，最高應該是175歲。隨著生活水平的不斷提高，百歲老人越來越多。人活百歲不是夢了。人活到百歲并不難，就看你想不想活那么大了。呵呵，在座的一些人笑了，誰不想活那么大呀，關鍵是怎么活？擁有健康的身體才能活到百歲。健康的身體來自哪里呢？健康來自于日常生活的四個方面，即健康的四大基石：第一，平和的心態(tài)；第二，均衡的營養(yǎng)；第三，適量的運動；第四，充足的睡眠。第四條通常宣傳的是戒煙限酒，我把它改成了充足的睡眠。為什么呢？中醫(yī)認為睡眠的好壞，很大程度上決定了一個人是否有一個健康的身體。老百姓中流傳一句話：“天天失眠，少活十年”。健康四大基石，好多人都知道，但很少有人真正懂得為什么要這樣做？第一個問題：健康四大基石是有順序的。為什么談這一點？因為現(xiàn)在講健康的很多，報紙上天天登，老百姓卻亂了套，因為報紙上說什么的都有，老百姓都不知道那個說法是真的，應該信哪個了。告訴大家一個方法：“大家在看文章之前，如果發(fā)現(xiàn)健康四大基石的第一條不是寫的心態(tài)，而是其他方面的，順序不對了，您就不必再閱讀了，這肯定是外行寫的文章，因為，中醫(yī)談養(yǎng)生，心態(tài)永遠占第一位。有什么心態(tài)，就有什么行為；有什么行為，就有什么結(jié)果；平和的心態(tài)和身體健康為什么有這么深的關系呢？從生理上看，人活著依靠五個臟器：肝、心、脾、肺、腎。舉個例子，醫(yī)院為死亡者開證明單，如果肝出現(xiàn)問題，寫肝衰竭。心出現(xiàn)問題，寫心衰竭。這五個臟器維持一個人的生命，缺一不可，其中最重要的是：“肝”。俗話說：“氣大傷身”，就是指怒傷肝，一定要記?。焊问芾?，全身遭殃。舉個病例：病人因心梗死亡，血管堵塞，心臟停止跳動。說明血太臟，血出現(xiàn)問題，血又是從肝臟出來的，如果出現(xiàn)了心梗，說明肝沒有了解毒、過濾的功效，流出的血太臟，堵住了，從而導致心梗發(fā)作。好多心梗病人，在死亡之前幾乎都生過一場氣，一口氣沒上來，就發(fā)作了。人一生氣，就把肝給毀了。歸根到底，人都是為了“利”而氣。古人有一副對聯(lián)，說的非常好，上聯(lián): “你有良田千畝，每天不過吃二兩鏌”。下聯(lián)是：“你有廣廈萬間，每天不過睡八尺床”?，F(xiàn)代生活這么富裕，黨、國家、街道、居委會對我們這么好，你活一天，黨就給你一天錢，你為什么不好好活呢？生什么氣呀，記住了，是您的，永遠是您的，不是您的，永遠都不是您的，爭不來。希望大家聽完課后，今后不要再生氣了。生氣解決不了任何問題，只能得到一個有病的身體。送大家兩句話：“一天笑三笑，遠離病和藥；一天笑三笑，醫(yī)生要上吊”。下面重點談營養(yǎng)問題，剛才講過，中國字是有先后順序的，比如，均衡的營養(yǎng)，這是標準的寫法，均衡在前，營養(yǎng)在后，做到了均衡，才有營養(yǎng)。大家在看報紙的時候，如果看到標題寫著：“均衡的營養(yǎng)”，大家可以仔細看這篇，如果是：“平衡的營養(yǎng)，或者是營養(yǎng)平衡”等等的說法，就不用看了，這是外行寫的。只有做到均衡，才能談到營養(yǎng)。再問一個問題：“人到底應不應該得??？”好多人回答：“應該得病？”原因是：人吃五谷雜糧哪有不得病的。其實，人是不應該得病的，為什么？人就和一臺機器一樣，保養(yǎng)的好，運轉(zhuǎn)就會正常，保養(yǎng)的不好，就會得病。人不應該得病，得病肯定是有原因的。什么原因？世界衛(wèi)生組織告誡我們，人類得病的原因：不良的生活方式；營養(yǎng)不均衡；包括：過剩、缺乏。過剩指的是脂肪過剩，缺乏指的是礦物質(zhì)和維生素缺乏。這就是原因，不會吃飯，才會得病。提到吃飯，我問一下，吃飯的目的是什么？有人說是為了活著，有人說是人的欲望等。從養(yǎng)生講，我告訴大家：第一，維持生命；第二，預防疾?。坏谌?，治療疾病。請問，心腦血管疾病、高血壓、糖尿病是不是吃出來的？既然大家能把病吃出來，為什么不能把病吃回去呢？一點也不難，世上無難事，只怕有心人。中醫(yī)五千年養(yǎng)生精華，給后人留了一個治病五步曲：第一步，食，即食療。病人來了以后，先開飲食單子，幾個月以后再來復診。如果食療不見效，第二步：砭，即刮痧、拔罐、按摩和推拿。如果還不見效，第三步：針灸。第四步：即藥酒，酒為百藥之長。如果用了這四種方法，病情沒有起色，第五步：用藥?，F(xiàn)在醫(yī)生看病，一