【文章內容簡介】 羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人、焦慮緊張、不安等。自卑使人變得十分敏感，經不起任何刺激。自卑感是在自己內心作比較（自己的想法與自己實際價值比較之后產生）。（三）小品：一個自卑者的獨白我是一名高三學生。高一時，成績還不錯，對學習也充滿了信心，認為保持優(yōu)異成績如囊中取物，易如反掌。可誰知，可能由于初中時的基礎不扎實，或者是不適應高中老師的教法，在勝利的自豪還記憶猶新的時候，就感到與別的同學有了明顯的差距。同學們不僅個個聰明，而且都有各自的特長，如唱歌、跳舞、琴棋書畫等，而我除了死讀書，樣樣比別人差，且家中經濟拮據，連套像樣的衣服都沒有，這些都無形中挫傷了我的自信心。最令他苦惱的事是學習上的相互競爭，昔日被稱為“秀才”的我盡管花了比別人更多的時間，但成績總是上不去。我感到壓力越來越大，覺得處處低人一等，感到無限的憂傷、壓抑、煩惱和痛苦，以致整天心神不寧，注意力不能集中，晚上失眠。已經高三了，離高考越來越近了，可我現(xiàn)在無法正常學習，我想退學，可父母堅決不同意。他們培養(yǎng)我到現(xiàn)在已經相當不容易，而且我中途退學面子上也過不去。我痛苦而無奈，我該怎么辦呢？（四）組織學生分組討論（4人一小組，圍圈而坐）自己是否有過類似經歷，為什么會這么想，其主要原因是什么？如果是自己該怎么做？是身邊的同學的話，怎么幫他？教師小結，自卑的主要原因有以下幾點：，過低估計自己；；；。（五）從自卑走向自信，保持良好的心態(tài)聽閩南歌曲《愛拼才會贏》，請同學說說歌曲的意思，教師講解歌曲的含義，引導學生歸納主題——相信自己、勇于拼搏才能贏得最后的勝利。正如歌詞所說的那樣，“一時失志不免怨嘆，一時落魄不免膽寒”，如何擺脫自卑陰影，保持良好心態(tài)去迎接挫折和挑戰(zhàn)，對我們每個高中學生來說是非常重要的。但是，每個人由于氣質、文化素養(yǎng)及生活環(huán)境的不同，脾氣、性格都不盡一致。無論哪種人，過度自卑都是不正常的心理活動，應及時清除掉。 3．用行動證明自己的能力與價值 4．全面了解自己，正確評價自己 5．從成功的回憶中建立成功的自我形象 6．轉移注意力 7．用微笑對抗逆境（六）了解自己，悅納自己分組活動（同上分組）：每人先想自己有哪些優(yōu)點，然后站到圈中心說出自己的優(yōu)點，后小組成員補充，每補充一個可為其貼上一個“微笑”貼紙（預先備好的自制“微笑”貼紙）。教師小結：理解自我是否恰當，自我理想能否實現(xiàn)，關鍵在于你對自我的評價正確與否。那么，如何正確評價自我呢？不妨按下面的方法試試：首先，可以通過將自己與社會上其他人，尤其是與自己條件相類似的人作比較來了解自己、評價自己。其次，積極悅納自我，樹立健康的自我意識，培養(yǎng)自信、自立、自強、自主的心理品質。在美國一間黑人教堂的墻上，刻著這樣一句話：“在這世界上你是獨一無二的一個，生下來你是什么這是上帝給你的禮物，你將成為什么這是你給上帝的禮物?！蹦闶鞘裁?，是上帝給你的禮物，你無法選擇；你將成為什么，則是你給上帝的禮物，全由你作主。（七）總結在這個世界上，有許多事情是我們所難以預料的。我們不能控制機遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現(xiàn)在；我們不知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排好現(xiàn)在的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。打破自卑的困擾并不難，只要我們冷靜下來，理智地對產生自卑的原因進行客觀正確的分析，并對自己的行為進行有效的控制，每天給自己一個希望，讓自己的心情放飛，不知不覺中自卑也就隨風而去?？傆幸惶?，丑小鴨將變成美麗的白天鵝。六、活動中應注意的問題引導、調動學生大膽地說出自己的優(yōu)點第三篇：如何增強培智學生的自信心如何增強培智學生的自信心隴南市武都區(qū)聾啞學校 蘇芳英 *** 莎士比亞說“自信是走向成功的第一步”，不管什么事，首先必須有足夠的自信，這樣才能有良好的開端，而“良好的開端是成功的一半”。可見，自信是做事的首要要件。培智學生由于其身體方面的原因，認識能力、思維能力和適應能力普遍較低，行為活動往往受到某種局限，與正常孩子相比，自信心會顯得非常弱，久而久之，就會影響他們身心的發(fā)展和缺陷的補償。因此，自信心就顯得比學習文化知識更為迫切，作為培智教師，首要任務就是要想方設法幫助學生樹立和增加其自信心。一．學會自我欣賞每個人都有自己的長處和短處，培智學生也有其特點和長處。但由于心理及思想上的缺陷，他們不能真正地認識自我。作為老師，應在教育活動中引導學生認識、欣賞自我，應該使他們充分認識到自己的長處和存在的價值。在教育教學中，老師可以根據各個學生的智殘情況、身體狀況、適應能力，對道德品質、行為習慣、文化知識的學習、生活自理能力等方面制定行之有效的計劃，通過教育教學活動，讓每一個學生都能獲得成就感，認識和體驗到自己是有能力的。二．營造良好氛圍 一要營造良好的課堂氛圍。課堂氛圍的好壞直接制約和影響教學過程和教學效果。教師要注重創(chuàng)造最佳的良好的學習氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節(jié)，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕松。這樣不僅增強學生的學習興趣、培養(yǎng)了學生相互協(xié)作，共同探