【文章內(nèi)容簡介】 成為學(xué)校整個工作中重要的一部分。這項工作在我國的許多中學(xué)尚起步不久，在更多的學(xué)校則處于草創(chuàng)階段。對心理健康教育工作的研究還有待深入，也希望有更多的熱心者參與討論，以期從實踐中總結(jié)經(jīng)驗，以理論指導(dǎo)實踐，使這項工作漸趨成熟和完善。參考書目：１、姚鑫山等編：《開啟心靈的鑰匙》，上海科技出版社1996年版。２、陳家麟著：《學(xué)校心理教育》，教育科學(xué)出版社1995年版。３、霍克林：《提高學(xué)生心理素質(zhì)是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容》，《中國教育學(xué)刊》1996年第四期第24頁。４、北京市101中學(xué)編著：《學(xué)習(xí)與考試》，科學(xué)普及出版社1995年版。５、李盛聰：《論心理輔導(dǎo)在教學(xué)中的滲透》，《中國教育學(xué)刊》1996年第六期第32頁。６、黃淑真、姚立新編：《考試心理輔導(dǎo)》，《杭州教育專題資料》，1997年。第三篇：高三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)2008——2009年第二學(xué)期高三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)講稿提綱,熟悉考場,備齊物品 ,嚴(yán)格執(zhí)行 ,考慮答題計劃 ,巧攻難題 ,細(xì)心檢查訂正 (一)合理安排作息,講究用腦衛(wèi)生復(fù)習(xí)期間,必須讓學(xué)生懂得處理好復(fù)習(xí),活動,飲食和睡眠幾方面的關(guān)系,合理安排相應(yīng)的時間并盡量形成規(guī)律(二)克服焦慮情緒,保持良好心境(三)講究衛(wèi)生和安全,防止疾病和意外 三,考試時的身心調(diào)節(jié)(一).怯場的表現(xiàn)與成因(二).考試時的良好身心狀態(tài)的調(diào)節(jié)要想在考試時保持良好的身心狀態(tài),預(yù)防怯場,可以有針對性地從生理,心理等方面入手來進(jìn)行調(diào)節(jié)(三).考試時常見身心功能紊亂的調(diào)節(jié)(四).考試后的身心保健 (一).調(diào)整自我認(rèn)識法(二).自信訓(xùn)練法(三).放松訓(xùn)練法 2002008年第一學(xué)期高三學(xué)生心理健康教育一現(xiàn)在決定未來高中以及高三在在整個人生中的起重要作用，它是人生的分水嶺。我們以后在社會上的地位，我們今后的生活狀況都和它有極大的關(guān)系，甚至要有它來決定。因為這個時期，人的知識得到豐富，能力得到提高，毅力被鍛造的更強(qiáng)，自我控制能力也大大增強(qiáng)。上述種種因素值得我們珍惜高三，拼搏高三，奮斗高三，為自己以后的人生發(fā)展奠定一個好的基礎(chǔ)。二我看高考要求解讀歷年來的高考分，我們會發(fā)現(xiàn)它對高三學(xué)生只是一個基本要求。請大家看一看，自己離這個基本要求還有多遠(yuǎn)。應(yīng)該樹立自信心，充分利用現(xiàn)有的一切有利因素和條件。沖刺高考。三培養(yǎng)自信心1正確認(rèn)識自我，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢。2積極表現(xiàn)自我體驗成功 3正確的補(bǔ)償 4運用積極的自我暗示 四制定學(xué)習(xí)目標(biāo)高三一年要有學(xué)習(xí)目標(biāo)，每一學(xué)期要有學(xué)習(xí)的目標(biāo)甚至于要具體到每一個月，每一周，每一天。這要包括完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的方式和時間。以做到盡可能最大限度的利用時間提高效率第四篇：高三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)王極盛：高三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)（錄音整理）各位同學(xué)、各位老師：大家好。我從1999年開始研究高考應(yīng)試能力問題，也就是研究高考狀元的成功規(guī)律。因為那一年開始，國家啟動了高考改革方案，高考內(nèi)容側(cè)重考核學(xué)生的素質(zhì)和能力。素質(zhì)是指科學(xué)文化素質(zhì)和心理素質(zhì)兩個方面。能力是指考生的觀察力、記憶力、思維能力、想象能力、操作能力，目的是要考核學(xué)生運用知識解決問題和理論聯(lián)系實際的能力。所以說，高考不僅是在打知識仗，還要打心理仗。所以，素質(zhì)教育不僅是科學(xué)文化素質(zhì)要跟上去，而且心理素質(zhì)也要跟上去。當(dāng)然，思想道德素質(zhì)和身體素質(zhì)也同等重要。我今天講的中心意思就是從心理素質(zhì)角度怎么提高高考分?jǐn)?shù)下面我講第一個問題：高考成功的軟件與硬件我總結(jié)高考成功規(guī)律八個字，高考成功=實力＋心態(tài)。高考不僅打知識戰(zhàn)，也打心理戰(zhàn)。高考規(guī)律第一層意思是，考生掌握和運用知識的水平是高考成功的硬件和基礎(chǔ)?？忌膽B(tài)調(diào)解狀況是高考成功的軟件，起調(diào)節(jié)作用，既可以考生超常發(fā)揮。高考成功的第二層意思，高考成功規(guī)律的硬件與軟件心理狀態(tài)在高考中同等重要，缺一不可?，F(xiàn)在多數(shù)考生、多數(shù)家長重視家長，但是忽視軟件。第三層意思，越是臨近高考心態(tài)調(diào)解越重要，越關(guān)鍵，也就是說高考的軟件中越重要，越關(guān)鍵。為什么說越是臨近高考心態(tài)調(diào)解越重要，越關(guān)鍵？我講第二個問題：調(diào)節(jié)好心態(tài)是高考成功的一半。我對全國高考成功者的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在20個影響高考成功的因素當(dāng)中，占第一位的因素是考生考試中的心理狀態(tài)，占第二位的是考生考前的心理狀態(tài)，第三位是學(xué)習(xí)方法，第四位是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。根據(jù)情況，每個因素在高考中的作用都分為很小、較小、中等、較大、很大。它們的排位主要是根據(jù)每種因素在高考中作用的分?jǐn)?shù)來確定的。這個調(diào)查研究表明，盡管影響高考成功的因素很多，各種因素在高考中都會起一定的作用，高考能夠成功應(yīng)該說是各種作用的綜合結(jié)果，但是從作用大小來比較，最重要的還是心理因素，即考試中的心態(tài)和考試前的心態(tài)。狀元們的成功經(jīng)驗就是能以平常心對待高考，學(xué)習(xí)成績與心理狀態(tài)二者全優(yōu)。但是，很多考生只重視前者而忽視后者。越是臨近高考，這種心態(tài)調(diào)節(jié)越重要，因為這個時期，考生成績不可能在短時期內(nèi)有很大的提高，只要保證良好的心態(tài)，讓自己平時的水平發(fā)揮出來就是成功。所以，考生和家長一定要重視心態(tài)在高考中的作用，特別要注意考前既要加強(qiáng)對功課的復(fù)習(xí)，打好堅實的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，又要很好地學(xué)會調(diào)整心態(tài)。那么影響學(xué)生高考發(fā)揮的心理問題都有哪些。根據(jù)我的調(diào)查研究，我認(rèn)為一共有10個，今天我們舉例談幾個。第一個是“強(qiáng)迫現(xiàn)象”。什么是強(qiáng)迫現(xiàn)象？就是不該想的總想，不該考慮的總考慮，不該做的總做。北京的1999年的一位高考狀元在接受調(diào)查時承認(rèn)，自己也有強(qiáng)迫現(xiàn)象，歷史考試中問題已經(jīng)回答很全面了，還是強(qiáng)迫自己繼續(xù)做答，影響了整體答題時間。高考時間就是分?jǐn)?shù)，“強(qiáng)迫現(xiàn)象”反復(fù)考慮、反復(fù)檢查，就是浪費時間，就是丟分。我建議又強(qiáng)迫現(xiàn)象的同學(xué)，在做選擇題的時候，第一想法是什么就是什么，有真正理由的時候才能改正，否則99%是改錯了。我調(diào)查過的很多高考狀元基本都是這樣態(tài)度：平時模擬考試就是發(fā)現(xiàn)錯誤、改正錯誤的機(jī)會。模擬考試的目的就是為了高考考好。所以，同學(xué)們應(yīng)該把每次考試看作是發(fā)現(xiàn)錯誤、改正錯誤的機(jī)會，是為了高考考好的機(jī)會?，F(xiàn)在同學(xué)們有點擔(dān)心、有點害怕、有點緊張都是正常的，如果目前一點不擔(dān)心、一點不緊張、一點不害怕反而不好，但如果過分緊張，特別害怕也是不利。那么如何有一個好心態(tài)呢？第三個問題，我重點講一下怎樣調(diào)整心態(tài)。我研究總結(jié)，調(diào)整心態(tài)一共有四類方法：第一類方法叫暗示、模仿、感染。仿分有意和無意模仿，特別是無意模仿對孩子影響更大。比如，有的父母和老師說話很文雅，孩子說話的聲音自然就會很輕柔，這些都是無意模仿的結(jié)果。暗示也是很重要的一種方法，父母可以多給孩子講點習(xí)慣培養(yǎng)方面的故事，孩子聽了以后就會形成一種暗示。感染主要指情緒上的感染，如果父母、老師情緒甚至是同學(xué)很好，孩子也會情緒飽滿地對待學(xué)習(xí)；相反，孩子對待學(xué)習(xí)也會比較消極。所以我說暗示、模仿、感染有３層意思。第一層是要像孩子心態(tài)好，首先家長心態(tài)。父母是孩子的第一位老師，他們通過潛移默化，通過模仿、暗示和感染的心理機(jī)制影響著孩子人格的成長。我調(diào)查過的60多名狀元中許多人都坦言，高考的成功來源于良好家教帶來的精神力量。狀元的家長并不是文化水平都很高。但他們對孩子教育不僅是講大道理，更是以身作則，言教與身教相結(jié)合。因此，家庭良好的生活氣氛、學(xué)習(xí)氣氛對孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)起到的作用也是潛移默化的。第二層意思是要想學(xué)生心理健康，首先老師要心理健康。心理問題人人有，老師也有。有的老師“很鐵不成鋼”，對學(xué)生言語很粗暴，這樣就給學(xué)生造成心理壓力。所以，我建議老師要有平和心態(tài)。老師要充滿信心，愉快的情緒本身就會感染學(xué)生，就會給學(xué)生心理上很大的支持和幫助。第三層意思是距高考還有40多天，班級的氣氛非常重要。班級氣氛壓抑，學(xué)生的心態(tài)就不好。班級的學(xué)習(xí)氛圍濃厚，并且輕松、快樂，學(xué)生自然很快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，而且還能夠輕松的學(xué)、快樂的學(xué)。營造一個好的班級氣氛，不僅是學(xué)生們的要做的，我們的老師實際行動起來。第二類方法叫“王極盛心理健康操”?！巴跏闲睦斫】挡佟薄＿@個操是我根據(jù)中國學(xué)生的情況編制的。只有四個字，你念出聲音來也行，默念也行。四個字，叫“健美幸?！薄＝】得利愋腋?。兩個手有動作，同時進(jìn)行。你站著做也行，坐著做也行。要放松，特別重要，要面帶笑容，要發(fā)自內(nèi)心的笑，得以的笑，開心的笑。不要冷笑。然后你兩個手自己張開，放在腰兩邊，你感覺怎么放松就怎么放松，然后你默念健美幸福。念出聲音來也行，雙手除了大拇指以外，其余的四個指頭，第二個關(guān)節(jié)，說健的時候大約彎曲90度，說美的時候除了大拇指，其余四個指頭，第一個關(guān)節(jié)也大約彎曲90度。說美的時候張開手、握住拳、再張開手，說福的時候一握拳，手往前一推，挺胸。每天做，一次是30秒鐘。9次就行。所以同學(xué)們再忙也有時間做。晚上吃完飯之后和爸爸媽媽一起，健美幸福。心態(tài)好，學(xué)習(xí)效率也高。第三類方法叫調(diào)整好心態(tài)16字訣：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。強(qiáng)化信心。信心是考生成功的精神支柱。如果沒有高考成功的信心，高考就不太可能成功。怎么強(qiáng)化信心呢？我提５點建議：一是高考目標(biāo)期待適當(dāng)。考生要根