【文章內(nèi)容簡介】 希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有 研究 認(rèn)為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關(guān)系的惡劣性。不和父母對中學(xué)生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁，敵對，富于破壞性，??還常常使得他們對學(xué)校作業(yè)和社會生活不感興趣”。他們會認(rèn)為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。(三)、青春期心理問題。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。一個微笑可以使情緒飛揚(yáng)，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué) 時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認(rèn)識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，所以自認(rèn)為認(rèn)真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分關(guān)注的問題。(四)、自我意識的障礙中學(xué)生正處于“第二次斷乳期”，對事物開始有了獨(dú)立自主的觀點(diǎn)，不愿盲目遵從，自我意識逐步發(fā)展。但此階段的中學(xué)生正是從兒童幼稚期向成熟期過渡的階段，半成熟、半幼稚與獨(dú)立性、依賴性共存，其自我意識的發(fā)展也呈波瀾起伏狀，自我評價能力、自我控制能力等無法正確把握，看待問題容易固執(zhí)己見、片面化和絕對化；愛按照個人好惡和一時心血來潮來論事論人，缺乏理性和客觀標(biāo)準(zhǔn)；遇事沉不住氣，易受激怒，往往火冒三丈，唇槍舌戰(zhàn)，甚至拳腳相加，缺乏自我克制能力。對待自己要么過低估計自己的能力，看不到自己的長處或優(yōu)勢，自我否定，自我壓抑，悲觀失望，有強(qiáng)烈的自卑感，缺乏自信；要么自我意識膨脹，過高估計自己的現(xiàn)狀，甚至認(rèn)為自己比誰都強(qiáng)，常做“白日夢”，把幻想當(dāng)現(xiàn)實，而一旦遭遇挫折，便極易滑到自我萎縮的境地而一蹶不振。(五)、挫折適應(yīng)問題中學(xué)生的挫折是來自多方面的，包括學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。二。維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對策在培養(yǎng)和提高中學(xué)生心理素質(zhì)中，學(xué)校教育很重要的。那么，該如何進(jìn)行呢？具體做法我們認(rèn)為有以下幾點(diǎn)：創(chuàng)設(shè)和諧的氛圍和諧的氛圍有利于心靈的舒展、愉悅，師生之間和班級內(nèi)部如果是和諧、團(tuán)結(jié)的環(huán)境，那么教師開展對學(xué)生的心理教育便成功了一半。在這方面，教師應(yīng)注重主動建立和諧的師生關(guān)系。如果教師對學(xué)生具有真誠的信任,尊重與鼓勵，學(xué)生就會感到一種人格的尊嚴(yán)，他們的自卑、孤獨(dú)、距怯、抑郁等心理問題發(fā)生率就會大大降低。一旦學(xué)生對教師產(chǎn)生了朋友般的信任，他們就會主動向教師敞開心扉，訴說自己的喜怒哀樂，這就有利于教師隨時了解學(xué)生的心靈，及時幫助他們解除心理煩惱。例如“我相信你會做得更好”這是我常對學(xué)生說的一句話，相信也是每一個老師對學(xué)生的期望，這說明每個教師都相信學(xué)生的確潛藏著巨大的 發(fā)展 能量，堅信每個學(xué)生都是可以獲得成功的。在教育實踐中，有不少探索，正是基于每個學(xué)生都有獲得學(xué)習(xí)成功的潛能的信念，取得了全面提高學(xué)生學(xué)業(yè)成就的良好效果。我堅信每一個學(xué)生都會在教師不斷的期待和鼓勵中獲得點(diǎn)點(diǎn)滴滴的成功與進(jìn)步的。其次，應(yīng)造就班級和諧的環(huán)境。心理學(xué)認(rèn)為，人的情緒、情感或態(tài)度都是環(huán)境在個體身上的體現(xiàn)和反映，沒有任何一種心理現(xiàn)象的產(chǎn)生不存在著客觀的原因。因此一個和諧的環(huán)境無疑有助于學(xué)生保持心理健康，形成良好的心理品質(zhì)，并且使可能出現(xiàn)的異常心理現(xiàn)象減少到最小程度。在創(chuàng)造和諧的班級環(huán)境時，班主任應(yīng)做好四方面的工作：一是教育全班同學(xué)建立起友好真誠的人際關(guān)系，既激烈競爭又?jǐn)y手共進(jìn)，既和睦相處又誠懇幫助，既互相督促又彼此信任，使每個學(xué)生的心靈都充滿友情和溫暖。二是提倡并鼓勵男女同學(xué)正當(dāng)交往，以打破男女同學(xué)之間的“神秘感”，滿足青春期學(xué)生異 性交往的心理需要，同時又減少“早戀”現(xiàn)象。三是引導(dǎo)學(xué)生既要發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)特的長處，又要看到其他同學(xué)的長處，使班上呈現(xiàn)人人自尊 同時又尊重別人的好風(fēng)氣，最終使每個學(xué)生都樹立起自己的尊嚴(yán)與自豪感，愉快地接受自己，充滿信心地 發(fā)展 自己。四是組織各種有益有趣的活動，調(diào)節(jié)學(xué)生的緊張 學(xué)習(xí)生活，使他們有一種集體自豪感 和精神充實感，避免長期單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)給學(xué)生造成焦慮煩躁和極度緊張等不良的心情。，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié) 技術(shù)。在教學(xué)中，要面對全體學(xué)生為主，個別輔導(dǎo)為輔。可以分為兩部分：一部分為知識 理 論課，如心理衛(wèi)生常識講座，心理調(diào)節(jié)問題答疑，焦點(diǎn)問題討論等，告訴學(xué)生如何適應(yīng)新環(huán) 境，接納新老師，了解新同學(xué)；如何與人交往，學(xué)會自控；如何緩解 考試、升學(xué)的壓力 ；面對挫折如何奮起在心理知識的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對待自己的 心理沖突。另一部分為活動訓(xùn)練課，這是在中學(xué)生開展心理健康教育最為有效的方法?；顒觾?nèi)容包括：小品表演，角色模擬游戲互訪互問，以及其他活動形式，在活動中學(xué)生不僅學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人，與人交往的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦, 發(fā)泄憤怒的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。3．通過各學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育。中學(xué)的許多課程都包含著豐富多彩的心理健教育內(nèi) 容，教師應(yīng)積極深入地挖掘，對中學(xué)生實施自覺地、有意地影響，達(dá)到潤物細(xì)無聲之效。例 如在語文教學(xué)中教師就可根據(jù)優(yōu)秀文學(xué)作品的人格教化因素。在數(shù)、理、化學(xué)科中可通過背 景知識，介紹科學(xué)家們的成長經(jīng)歷，從公式定理中引申到正確觀念的樹立，良好品格塑造，合作精神的培養(yǎng)等?？梢姡钊胪诰蚪滩闹械男睦斫】到逃蛩?，把心理健康教育納入教學(xué) 機(jī)制，對培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)有百利而無一害。因此，在各門學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育 的分節(jié)目標(biāo)，使教育模式由知識教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。4． 開展心理咨詢與輔導(dǎo)工作?？梢栽趯W(xué)校設(shè)立“心理健康咨詢室”，為初高一新生進(jìn)行 全面心理測試，建立與管理學(xué)生心理檔案，甄別高危學(xué)生群，初步鑒別高度心理障礙的學(xué)生 ，例如新生入校時的適應(yīng)不良，舊生在學(xué)習(xí)、人際交往、情感、升學(xué)’填報志愿等心理沖突與心理挫折造成的心理障礙等問題進(jìn)行個別與團(tuán)體咨詢、門診咨詢、電話咨詢、信件咨詢、專欄咨詢、現(xiàn)場咨詢，采用一些心理治療的簡易方法對癥下藥，使個別學(xué)生的心理疾病得到治療，同時要注意自身形象，真誠關(guān)注學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)生的信任感。對此，我們幫助分析考試不好的原因，讓其認(rèn)識到成敗乃是常事，提高自我認(rèn)識，鼓勵其自己找到解決的對策。同時，我們指導(dǎo)他一些調(diào)節(jié)情緒的方法，如，多聽輕快的 音樂，多活動，多與人交往等等，從而使之克服抑郁的情緒，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。5．優(yōu)化第二課堂，引導(dǎo)學(xué)生積極參加各種實踐活動。第二課堂是促使德、智、體、美、勞 全面發(fā)展和知、情、意、行和諧發(fā)展的基本途徑，對開闊學(xué)生的知識領(lǐng)域、思想境界，提高 文化修養(yǎng)，擴(kuò)大社交范圍和心理容量，發(fā)展學(xué)生個性起重要作用。學(xué)生通過校內(nèi)外實踐才能 發(fā)現(xiàn)開拓自身的潛力。第二課堂的內(nèi)容是相當(dāng)廣泛的，學(xué)校班級根據(jù)自身的實際情況可以舉 辦各種形勢教育類、社會生活類、心理衛(wèi)生類、閱讀類、審美類、信息處理類等指導(dǎo)性講座?？梢苑e極組織各種社會實踐活動，如參觀調(diào)查訪問?？梢越⒍喾N類型課外活動小組，閱讀 小組?？傊诙n堂應(yīng)當(dāng)努力體現(xiàn)思想性、知識性、情感性、藝術(shù) 性、實踐性和學(xué)生主 體性的統(tǒng)一。.兼顧對學(xué)生家長及其他方面進(jìn)行心理宣傳。對中學(xué)生進(jìn)行心理就健康教育，不只是學(xué)校單 方面的工作，作為家長，更有責(zé)任配合學(xué)校,做好子女這方面的教育,研究表明，學(xué)生的心理 健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的 表現(xiàn)和延續(xù)。因此在家庭里，家長應(yīng)尊重孩子的獨(dú)立意識，選擇民主式的家教方式，營造相 互信任、理解、尊重的家庭氣氛；同時應(yīng)關(guān)注孩子的精神世界，并給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)；主動承 擔(dān)起舒緩孩子情緒壓力的責(zé)任，掌握批評 藝術(shù)，保護(hù)孩子的自尊心，切忌用挖苦、諷刺、翻舊賬的方式批評孩子，傷害孩子的自尊心和人格。，努力改善青春期的親子關(guān)系，使中學(xué) 生順利完成青春期的過渡。家長們?nèi)绻茚槍η嗌倌甑男睦碜兓攸c(diǎn)，科學(xué)、民主地對孩子 進(jìn)行家庭教育，那么感嘆孩子教育難、“代溝”難逾越的現(xiàn)象將會大大減少。所以無論是了解 學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯正計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持 和配合。此外，充分利用校會，段會，國旗下講話，?？?，黑板報，手抄報，等 宣傳媒介 對學(xué)生大力進(jìn)行心理健康知識，宣傳心理健康，主要內(nèi)容應(yīng)包括心理學(xué)家和心理學(xué)、完善 自我及調(diào)節(jié)情緒的方法、案例分析、熱點(diǎn)追蹤、心理故事、學(xué)生論壇，心理測試等，使學(xué)生 在和諧向上的校園文化中，耳濡目染，潛移默化中陶冶心理品質(zhì)。因此學(xué)校心理健康方面的 教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。加強(qiáng)青少年心理健康教育是青少年身心健康、人格健康和諧發(fā)展以及青少年社會適應(yīng)能力發(fā)展的需要，也是社會對未來建設(shè)者、參與者的素質(zhì)要求，其重要性已得到普遍的共識?！笆陿淠?，百年樹人?！苯逃且豁楅L期而復(fù)雜的工程，在全面實施素質(zhì)教育的今天，必須把學(xué)生良好心理健康教育作為一項重要工作。只有這樣，才能真正在中小學(xué)這個基礎(chǔ)教育階段，為學(xué)生的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。第四篇：高中女生心理健康教育講稿高中女生心理健康教育講稿親愛的同學(xué)們：大家好！在開始學(xué)習(xí)之前，我首先要糾正一個觀點(diǎn)：談及青春期，尤其是大庭廣眾之下，有的人認(rèn)為難以啟齒，羞于見人，其實，這是受一些社會偏見的影響和缺乏知識的表現(xiàn)，其實青春期是每個人必經(jīng)階段，就和我們出生以后，逐漸開始長牙是一樣的道理，所以，我們要正大光明的了解自身的生長規(guī)律。青春期是一個生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時期。青春期的女孩，天真活潑、朝氣蓬勃、充滿幻想，就像一朵朵含苞欲放的花朵，想到花季自然感覺是多么的美好，所以我們稱這一時期為花季。但是，同時也伴隨著許多成長中的困惑和煩惱，如果不能正視它，極易走入誤區(qū)，出現(xiàn)性困感、性無知以及自卑、孤獨(dú)、焦慮等現(xiàn)象，非常不利于女孩子身心的健康發(fā)展。所以，今天我們相約花季，目的就是要盡早告訴大家更多的相關(guān)知識，引導(dǎo)你們平安、健康地度過人生的敏感階段，正確認(rèn)識自己，了解自己，順利度過花季。一、正確認(rèn)識青春期青春期