【文章內(nèi)容簡介】 趣和價值。把握核心認(rèn)知：我們先要做自己、愛自己、對自己負(fù)責(zé)，對他人、對環(huán)境的抱怨是無效的，所有外歸因的道理都是空話，要做積極的內(nèi)歸因：我可以做出哪些積極的、可行的改變，讓處境變得更寬松、更自在。不是所有的消極情緒都能夠轉(zhuǎn)化成積極情緒，沒有人能夠不經(jīng)歷傷痛就長大，酸甜苦辣咸一起調(diào)出人生的各樣滋味，有時候就是等待時間來沖淡傷痛的感受，才更有能力享受每一個愉悅的當(dāng)下。保持價值中立，防止超我（道德我）傷人心理健康課的效果一定程度上要看師生的開放程度，學(xué)生的自我開放程度越高，對老師的要求越高，要保持價值中立，不做道德評判，我們的傳統(tǒng)文化習(xí)慣于用道德壓抑人性的真實感受，而不是用制度約束人們的言行，道德標(biāo)簽容易引發(fā)人們的內(nèi)心沖突。在講人際關(guān)系時，一名學(xué)生談到面對人際沖突時，說：“我都是遇事讓著別人，他想怎樣就怎樣”，學(xué)生說他是老好人，老師請全班學(xué)生送給他掌聲，表揚(yáng)他：“你真好”，這其實是一個被道德綁架的“老好人”。老好人沒有存在感，不會在自己的立場上和別人交往，他的自我是破碎的，如果別人不說就不知道自己是誰。這多源于嬰幼兒時期媽媽忽視他們的需要，否定他們的感受，所以要有人承認(rèn)我是個好人，我才有價值，這其實是一種道德綁架，他們壓抑自我、討好他人或者將自己的“好意”強(qiáng)加于人，其行為容易被鼓勵并固化，一旦討好不成，或者三十歲、四十歲以后重新發(fā)現(xiàn)了自我的需要，他們?nèi)菀讖牧硪粋€極端尋求補(bǔ)償，變得完全忽視他人的感受。防止絕對化傾向小學(xué)生喜歡聽老師說：“你是最棒的?！敝袑W(xué)生有一部分學(xué)生對此是反感的，有時候老師說得明顯不真誠，說得太多學(xué)生就不珍視了。這句話迎合了社會上有些瘋狂的追求所謂成功的口號，不是每一個學(xué)生將來都要做棟梁，生物圈不允許，也沒必要，做花花草草也可以點綴一年四季的風(fēng)景，人也不可能四季都開花，時時都耀眼，有那樣追求的孩子得多累?。∧阍俟膭钏非笞吭讲皇呛θ寺?！就像遍地開花的奧數(shù)班只適合少數(shù)孩子，多數(shù)孩子是來體驗挫敗、為厭學(xué)做準(zhǔn)備的。預(yù)設(shè)學(xué)生的感受要謹(jǐn)慎，讓學(xué)生看山里的孩子求學(xué)有多苦，說你們生活得衣食無憂應(yīng)該感到幸福，應(yīng)該珍惜這么好的學(xué)習(xí)條件。而事實是：沒吃過苦的孩子不知道什么是甜。有的小時挨過餓的父母告訴孩子：你不好好學(xué)習(xí)，將來就沒飯吃，孩子反應(yīng)木然。他從來不缺吃的、不缺好吃的，這些話太遙遠(yuǎn)、無效。有老師說中學(xué)生異性交往一定會影響學(xué)習(xí)，也不盡然，如果處理得當(dāng)，這份情感還可以是學(xué)習(xí)的動力；沒有哪個時代可以阻止青春期自然發(fā)生的情愫，關(guān)鍵是接納和適度引導(dǎo)，給中學(xué)生提供異性交往的機(jī)會，營造彼此尊重的班級氛圍，把握異性交往的分寸，為將來的戀愛、婚姻生活打基礎(chǔ)。一節(jié)有效的心理健康課不僅是依靠知識技能，更是用老師的心態(tài)和修養(yǎng)，好心態(tài)的培養(yǎng)需要長期滲透，非一朝一夕可以做到。第三篇：心理健康課說課稿大家好：我叫張妍婷。今天我說課的課題是《掌握交往技巧 構(gòu)建友誼之橋》。我授課的對象是高一上學(xué)期的學(xué)生。我將從五個方面進(jìn)行說課。一、教學(xué)理念高一新生交友熱情高，重視同伴之間的友誼，渴望生活在一個溫暖與和諧的集體中，但是面對新環(huán)境、新老師和新同學(xué)，會產(chǎn)生陌生感和不適應(yīng)。而且，高中生情緒體驗較初中生更為強(qiáng)烈，充滿了青春的熱情，但是有時易沖動且往往自尊心過強(qiáng)，自我中心突出，易出現(xiàn)交往障礙。因此，需要老師給予正確的知道。二、教學(xué)目標(biāo)基于以上教學(xué)理念，我設(shè)計本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)如下： ：幫助學(xué)生認(rèn)識到掌握人際交往技巧的重要性； ：使學(xué)生掌握人際交往的技巧；：使學(xué)生能夠用熱情、真誠、率直的態(tài)度與他人相處，懂得善解人意。三、教學(xué)重難點教學(xué)重點：學(xué)會溝通。重點的依據(jù)是只有掌握了溝通這一技巧，才能更好地理解和掌握其他人際交往的技巧。教學(xué)難點：學(xué)會表達(dá)自己難點的依據(jù)是要正確表達(dá)自己，學(xué)生首先要了解自己，其次還有許多需要注意的方面，這些都是比較不容易做到的。四、教學(xué)方法和教學(xué)準(zhǔn)備 教學(xué)方法考慮到心理活動課的特點以及高一年級學(xué)生的現(xiàn)狀，我將采取以下方法，讓學(xué)生積極主動地參與到教學(xué)活動中來，使他們在活動中得到認(rèn)識和體驗，產(chǎn)生踐行的愿望。培養(yǎng)學(xué)生將課堂教學(xué)和自己的經(jīng)驗結(jié)合起來，并能夠運(yùn)用到實際生活中去。具體方法有：：在講授過程中，利用圖片、音樂等手段進(jìn)行直觀演示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，促進(jìn)學(xué)生能夠?qū)χR的掌握。：引導(dǎo)學(xué)生通過積極參與游戲而有所感悟，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的獨立探索性得到充分的發(fā)揮，培養(yǎng)學(xué)生能夠的自覺能力、思維能力、活動組織能力等。：針對提出的問題，組織學(xué)生進(jìn)行分組討論，促使學(xué)生在討論中集思廣益，交流分享，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中解決問題，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。教學(xué)準(zhǔn)備：，包括圖片、文字等；這些準(zhǔn)備，是為了使這節(jié)課更豐富多彩，而且能順利進(jìn)行。五、教學(xué)過程教學(xué)過程我主要從三大環(huán)節(jié)來說，分別是導(dǎo)入環(huán)節(jié)，正課活動環(huán)節(jié)和結(jié)課環(huán)節(jié)。（一）導(dǎo)入環(huán)節(jié)導(dǎo)入方式：用一個小故事《阿麻的苦惱》進(jìn)行導(dǎo)入阿麻的苦惱是人緣不好，不知道如何與他人進(jìn)行人際交往，相信同樣的問題也困擾著在座的不少同學(xué)。接下來我們正式開始這節(jié)課，主要教大家掌握一些交往的技巧。這樣設(shè)計的目的：主要是為了吸引學(xué)生的注意力，并自然引出課題。（二）正課活動環(huán)節(jié)其次說正課活動環(huán)節(jié)，這是本節(jié)課的主要部分。在這個環(huán)節(jié)，我設(shè)計了以下五個活動： 活動一：贊美游戲（學(xué)會贊美別人），游戲的規(guī)則是要求學(xué)生贊美自己的同桌（1分鐘時間）。：①要能把握準(zhǔn)確。假如一個女同學(xué)相貌平平，可你硬說她很漂亮，美若西施，她聽了未必高興。你可以贊美她其他真實的方面，比如學(xué)習(xí)好、心地好、性格好等。②要具體。③要真誠。贊美的語言必須是由衷的，而不是虛假的，言不由衷的贊美只會讓人生厭。這樣設(shè)計的目的：只有活動才能有效調(diào)動學(xué)生的主體性，使其積極地參與進(jìn)來，有利于學(xué)生降低心理防御水平，更好地敞開自我，了解別人。這是心理活動課以學(xué)生為中心的表現(xiàn)之一?；顒佣呵榫皠。▽W(xué)會表達(dá)自己）首先演繹一個情景劇，名稱是《說話的藝術(shù)》，看看“失言”會帶來怎樣的后果。這個情景劇講得是，一個人在生日那天請客，但因為不會說話，得罪了所有的客人。故事講完后，讓學(xué)生完成兩個任務(wù)：；？最后教師進(jìn)行總結(jié)：在交往中要學(xué)會正確地表達(dá)自己，表達(dá)技巧有幽默、委婉、條理清楚??這樣設(shè)計的目的：通過一個生動的富含哲理的小情景劇，讓學(xué)生自己體會，然后分組討論。有利于加深學(xué)生的感受，討論也是他們思維的一個升華，對于他們的提高是很重要的?；顒尤赫奂堄螒颍▽W(xué)會溝通），活動的名稱是妙手生花。活動的規(guī)則為：①請同學(xué)們拿好手中的紙，根據(jù)老師的提示進(jìn)行操作，活動過程中大家獨立完成，不能提問，同學(xué)之間也不能相互偷看；②教師請學(xué)生根據(jù)以下提示進(jìn)行操作：把紙上下對折，再把它左右對折，在左上角撕掉一個邊長為2cm的等腰直角三角形，再左右對折一下，然后上下對折，最后在右上角撕掉一個半徑為2cm的扇形。：為什么同樣的操作指令會出現(xiàn)不同的結(jié)果？：不能說話，沒有溝通，我們就只好根據(jù)自己猜測來各行其是，但往往是別人說的和我們自己想的不一樣。缺乏溝通，就會導(dǎo)致彼此的不理解，那么，同學(xué)