【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 趣和價(jià)值。把握核心認(rèn)知：我們先要做自己、愛自己、對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)他人、對(duì)環(huán)境的抱怨是無(wú)效的，所有外歸因的道理都是空話，要做積極的內(nèi)歸因：我可以做出哪些積極的、可行的改變，讓處境變得更寬松、更自在。不是所有的消極情緒都能夠轉(zhuǎn)化成積極情緒，沒有人能夠不經(jīng)歷傷痛就長(zhǎng)大，酸甜苦辣咸一起調(diào)出人生的各樣滋味，有時(shí)候就是等待時(shí)間來(lái)沖淡傷痛的感受，才更有能力享受每一個(gè)愉悅的當(dāng)下。保持價(jià)值中立，防止超我（道德我）傷人心理健康課的效果一定程度上要看師生的開放程度，學(xué)生的自我開放程度越高，對(duì)老師的要求越高，要保持價(jià)值中立，不做道德評(píng)判，我們的傳統(tǒng)文化習(xí)慣于用道德壓抑人性的真實(shí)感受，而不是用制度約束人們的言行，道德標(biāo)簽容易引發(fā)人們的內(nèi)心沖突。在講人際關(guān)系時(shí)，一名學(xué)生談到面對(duì)人際沖突時(shí)，說(shuō)：“我都是遇事讓著別人，他想怎樣就怎樣”，學(xué)生說(shuō)他是老好人，老師請(qǐng)全班學(xué)生送給他掌聲，表?yè)P(yáng)他：“你真好”，這其實(shí)是一個(gè)被道德綁架的“老好人”。老好人沒有存在感，不會(huì)在自己的立場(chǎng)上和別人交往，他的自我是破碎的，如果別人不說(shuō)就不知道自己是誰(shuí)。這多源于嬰幼兒時(shí)期媽媽忽視他們的需要，否定他們的感受，所以要有人承認(rèn)我是個(gè)好人，我才有價(jià)值，這其實(shí)是一種道德綁架，他們壓抑自我、討好他人或者將自己的“好意”強(qiáng)加于人，其行為容易被鼓勵(lì)并固化，一旦討好不成，或者三十歲、四十歲以后重新發(fā)現(xiàn)了自我的需要，他們?nèi)菀讖牧硪粋€(gè)極端尋求補(bǔ)償，變得完全忽視他人的感受。防止絕對(duì)化傾向小學(xué)生喜歡聽老師說(shuō)：“你是最棒的?！敝袑W(xué)生有一部分學(xué)生對(duì)此是反感的，有時(shí)候老師說(shuō)得明顯不真誠(chéng)，說(shuō)得太多學(xué)生就不珍視了。這句話迎合了社會(huì)上有些瘋狂的追求所謂成功的口號(hào)，不是每一個(gè)學(xué)生將來(lái)都要做棟梁，生物圈不允許，也沒必要，做花花草草也可以點(diǎn)綴一年四季的風(fēng)景，人也不可能四季都開花，時(shí)時(shí)都耀眼，有那樣追求的孩子得多累?。∧阍俟膭?lì)他追求卓越不是害人嘛！就像遍地開花的奧數(shù)班只適合少數(shù)孩子，多數(shù)孩子是來(lái)體驗(yàn)挫敗、為厭學(xué)做準(zhǔn)備的。預(yù)設(shè)學(xué)生的感受要謹(jǐn)慎，讓學(xué)生看山里的孩子求學(xué)有多苦，說(shuō)你們生活得衣食無(wú)憂應(yīng)該感到幸福，應(yīng)該珍惜這么好的學(xué)習(xí)條件。而事實(shí)是：沒吃過(guò)苦的孩子不知道什么是甜。有的小時(shí)挨過(guò)餓的父母告訴孩子：你不好好學(xué)習(xí)，將來(lái)就沒飯吃，孩子反應(yīng)木然。他從來(lái)不缺吃的、不缺好吃的，這些話太遙遠(yuǎn)、無(wú)效。有老師說(shuō)中學(xué)生異性交往一定會(huì)影響學(xué)習(xí)，也不盡然，如果處理得當(dāng)，這份情感還可以是學(xué)習(xí)的動(dòng)力；沒有哪個(gè)時(shí)代可以阻止青春期自然發(fā)生的情愫，關(guān)鍵是接納和適度引導(dǎo)，給中學(xué)生提供異性交往的機(jī)會(huì)，營(yíng)造彼此尊重的班級(jí)氛圍，把握異性交往的分寸，為將來(lái)的戀愛、婚姻生活打基礎(chǔ)。一節(jié)有效的心理健康課不僅是依靠知識(shí)技能，更是用老師的心態(tài)和修養(yǎng)，好心態(tài)的培養(yǎng)需要長(zhǎng)期滲透，非一朝一夕可以做到。第三篇：心理健康課說(shuō)課稿大家好：我叫張妍婷。今天我說(shuō)課的課題是《掌握交往技巧 構(gòu)建友誼之橋》。我授課的對(duì)象是高一上學(xué)期的學(xué)生。我將從五個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)課。一、教學(xué)理念高一新生交友熱情高，重視同伴之間的友誼，渴望生活在一個(gè)溫暖與和諧的集體中，但是面對(duì)新環(huán)境、新老師和新同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生陌生感和不適應(yīng)。而且，高中生情緒體驗(yàn)較初中生更為強(qiáng)烈，充滿了青春的熱情，但是有時(shí)易沖動(dòng)且往往自尊心過(guò)強(qiáng)，自我中心突出，易出現(xiàn)交往障礙。因此，需要老師給予正確的知道。二、教學(xué)目標(biāo)基于以上教學(xué)理念，我設(shè)計(jì)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)如下： ：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到掌握人際交往技巧的重要性； ：使學(xué)生掌握人際交往的技巧；：使學(xué)生能夠用熱情、真誠(chéng)、率直的態(tài)度與他人相處，懂得善解人意。三、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)溝通。重點(diǎn)的依據(jù)是只有掌握了溝通這一技巧，才能更好地理解和掌握其他人際交往的技巧。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)表達(dá)自己難點(diǎn)的依據(jù)是要正確表達(dá)自己，學(xué)生首先要了解自己，其次還有許多需要注意的方面，這些都是比較不容易做到的。四、教學(xué)方法和教學(xué)準(zhǔn)備 教學(xué)方法考慮到心理活動(dòng)課的特點(diǎn)以及高一年級(jí)學(xué)生的現(xiàn)狀，我將采取以下方法，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到教學(xué)活動(dòng)中來(lái)，使他們?cè)诨顒?dòng)中得到認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，產(chǎn)生踐行的愿望。培養(yǎng)學(xué)生將課堂教學(xué)和自己的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來(lái)，并能夠運(yùn)用到實(shí)際生活中去。具體方法有：：在講授過(guò)程中，利用圖片、音樂等手段進(jìn)行直觀演示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，促進(jìn)學(xué)生能夠?qū)χR(shí)的掌握。：引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)積極參與游戲而有所感悟，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的獨(dú)立探索性得到充分的發(fā)揮，培養(yǎng)學(xué)生能夠的自覺能力、思維能力、活動(dòng)組織能力等。：針對(duì)提出的問題，組織學(xué)生進(jìn)行分組討論，促使學(xué)生在討論中集思廣益，交流分享，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中解決問題，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。教學(xué)準(zhǔn)備：，包括圖片、文字等；這些準(zhǔn)備，是為了使這節(jié)課更豐富多彩，而且能順利進(jìn)行。五、教學(xué)過(guò)程教學(xué)過(guò)程我主要從三大環(huán)節(jié)來(lái)說(shuō)，分別是導(dǎo)入環(huán)節(jié)，正課活動(dòng)環(huán)節(jié)和結(jié)課環(huán)節(jié)。（一）導(dǎo)入環(huán)節(jié)導(dǎo)入方式：用一個(gè)小故事《阿麻的苦惱》進(jìn)行導(dǎo)入阿麻的苦惱是人緣不好，不知道如何與他人進(jìn)行人際交往，相信同樣的問題也困擾著在座的不少同學(xué)。接下來(lái)我們正式開始這節(jié)課，主要教大家掌握一些交往的技巧。這樣設(shè)計(jì)的目的：主要是為了吸引學(xué)生的注意力，并自然引出課題。（二）正課活動(dòng)環(huán)節(jié)其次說(shuō)正課活動(dòng)環(huán)節(jié)，這是本節(jié)課的主要部分。在這個(gè)環(huán)節(jié)，我設(shè)計(jì)了以下五個(gè)活動(dòng)： 活動(dòng)一：贊美游戲（學(xué)會(huì)贊美別人），游戲的規(guī)則是要求學(xué)生贊美自己的同桌（1分鐘時(shí)間）。：①要能把握準(zhǔn)確。假如一個(gè)女同學(xué)相貌平平，可你硬說(shuō)她很漂亮，美若西施，她聽了未必高興。你可以贊美她其他真實(shí)的方面，比如學(xué)習(xí)好、心地好、性格好等。②要具體。③要真誠(chéng)。贊美的語(yǔ)言必須是由衷的，而不是虛假的，言不由衷的贊美只會(huì)讓人生厭。這樣設(shè)計(jì)的目的：只有活動(dòng)才能有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性，使其積極地參與進(jìn)來(lái)，有利于學(xué)生降低心理防御水平，更好地敞開自我，了解別人。這是心理活動(dòng)課以學(xué)生為中心的表現(xiàn)之一。活動(dòng)二：情景?。▽W(xué)會(huì)表達(dá)自己）首先演繹一個(gè)情景劇，名稱是《說(shuō)話的藝術(shù)》，看看“失言”會(huì)帶來(lái)怎樣的后果。這個(gè)情景劇講得是，一個(gè)人在生日那天請(qǐng)客，但因?yàn)椴粫?huì)說(shuō)話，得罪了所有的客人。故事講完后，讓學(xué)生完成兩個(gè)任務(wù)：；？最后教師進(jìn)行總結(jié)：在交往中要學(xué)會(huì)正確地表達(dá)自己，表達(dá)技巧有幽默、委婉、條理清楚??這樣設(shè)計(jì)的目的：通過(guò)一個(gè)生動(dòng)的富含哲理的小情景劇，讓學(xué)生自己體會(huì)，然后分組討論。有利于加深學(xué)生的感受，討論也是他們思維的一個(gè)升華，對(duì)于他們的提高是很重要的?；顒?dòng)三：折紙游戲（學(xué)會(huì)溝通），活動(dòng)的名稱是妙手生花?；顒?dòng)的規(guī)則為：①請(qǐng)同學(xué)們拿好手中的紙，根據(jù)老師的提示進(jìn)行操作，活動(dòng)過(guò)程中大家獨(dú)立完成，不能提問，同學(xué)之間也不能相互偷看；②教師請(qǐng)學(xué)生根據(jù)以下提示進(jìn)行操作：把紙上下對(duì)折，再把它左右對(duì)折，在左上角撕掉一個(gè)邊長(zhǎng)為2cm的等腰直角三角形，再左右對(duì)折一下，然后上下對(duì)折，最后在右上角撕掉一個(gè)半徑為2cm的扇形。：為什么同樣的操作指令會(huì)出現(xiàn)不同的結(jié)果？：不能說(shuō)話，沒有溝通，我們就只好根據(jù)自己猜測(cè)來(lái)各行其是，但往往是別人說(shuō)的和我們自己想的不一樣。缺乏溝通，就會(huì)導(dǎo)致彼此的不理解，那么，同學(xué)